Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Bạn có bao giờ nhai kẹo cao su hoặc loay hoay cầm bút trong cuộc họp tại nơi làm việc không? Bạn có đi dạo để tỉnh táo trong thời gian buổi chiều tạm lắng không?
Khi bạn làm những điều này, bạn đang cung cấp đầu vào cảm giác mà cơ thể cần để duy trì sự tập trung và chú ý trong suốt cả ngày.
Đối với những đứa trẻ có vấn đề về xử lý giác quan, những nhu cầu này thậm chí còn gay gắt hơn. Nếu không được tiếp xúc với đầu vào mà họ cần, họ có thể vật lộn với việc thể hiện hành vi phù hợp, duy trì sự tỉnh táo và giữ cho bản thân có tổ chức và kiểm soát.
Chế độ ăn kiêng cảm giác là một chương trình các hoạt động giác quan mà trẻ em thực hiện trong ngày để đảm bảo chúng nhận được đầu vào mà cơ thể chúng cần. Một nhà trị liệu nghề nghiệp thường thiết kế nó.
Cho dù khái niệm về chế độ ăn theo cảm giác là mới đối với bạn hay bạn đang tìm kiếm thông tin cụ thể hơn cho con mình, hướng dẫn sau đây có thể giúp ích cho bạn.
Quan điểm của cộng đồng y tế về chế độ ăn uống theo cảm giác là gì?
Các nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ có vấn đề về xử lý giác quan phản ứng với đầu vào của giác quan khác với những đứa trẻ khác. Các phản ứng cảm giác của họ ảnh hưởng đến hành vi của họ.
Nghiên cứu về các phương pháp điều trị cho các vấn đề chế biến cảm quan đã không nhất quán vì một số lý do, bao gồm:
- Các nhóm nghiên cứu đồng nhất. Các nhà nghiên cứu khó có thể tìm thấy các nhóm nghiên cứu gồm những trẻ em đều có nhu cầu về giác quan giống nhau. Những đứa trẻ có vấn đề về xử lý giác quan đều có những bài thuyết trình rất độc đáo.
- Các kỹ thuật can thiệp. Không có một nhóm can thiệp giác quan nào được theo sau bởi tất cả người hành nghề trị liệu. Sự thiếu nhất quán này gây khó khăn cho việc nghiên cứu hiệu quả của các biện pháp can thiệp này. Điều đó nói lên rằng, trong khi các chuyên gia đang kêu gọi nghiên cứu nghiêm ngặt và đáng tin cậy hơn trong lĩnh vực này, thì hầu hết các nhà trị liệu đều sử dụng ít nhất một số biện pháp can thiệp giác quan. Theo giai thoại, nhiều nhà trị liệu và gia đình mô tả kết quả tích cực từ việc sử dụng các chiến lược cảm giác.
Đầu vào và kỹ thuật cảm quan
Thuật ngữ "đầu vào cảm giác" đề cập đến những trải nghiệm kích thích các hệ thống cảm giác khác nhau của cơ thể chúng ta. Một số người có các vấn đề về xử lý giác quan thể hiện các hành vi cho thấy họ cần nhiều đầu vào hơn cho hệ thống giác quan của mình.
Hệ thống cảm giác bao gồm những điều sau đây:
Hệ thống lừa đảo
Những đứa trẻ tìm cách chơi thô bạo và nhảy hoặc va chạm có thể cần thêm thông tin đầu vào cho hệ thống cụ thể này. Nhận thức là một trong những giác quan chuyển động của chúng ta. Nó góp phần vào sự phối hợp và nhận thức cơ thể.
Đầu vào cho hệ thống lừa đảo có thể bao gồm:
- dậm chân
- nhảy
- áp lực sâu
- làm việc chống lại sự kháng cự
Hệ thống tiền đình
Đây là cảm giác chuyển động khác của chúng tôi. Nó liên quan đến sự cân bằng và cách chúng ta cảm nhận định hướng của cơ thể mình trong không gian.
Một số trẻ cần vận động liên tục và không thể ngồi yên. Những người khác có vẻ uể oải hoặc hôn mê. Trong những trường hợp này, đầu vào tiền đình sau đây có thể giúp đáp ứng nhu cầu của trẻ:
- đánh đu
- làm rung chuyển
- lắc lư
- nảy
Đầu vào xúc giác
Đầu vào xúc giác liên quan đến xúc giác. Những đứa trẻ liên tục chạm và nghịch đồ vật hoặc luôn chạm vào người khác có thể cần nhiều thông tin xúc giác hơn. Những đứa trẻ này có thể được hưởng lợi từ những điều sau đây:
- công cụ fidget
- thùng cảm giác xúc giác
- áp lực sâu
Đầu vào thính giác
Trải nghiệm cảm giác liên quan đến âm thanh đề cập đến đầu vào thính giác. Khi trẻ liên tục ậm ừ, la hét và tạo ra những tiếng động khác, chúng có thể cần thính giác nhiều hơn những trẻ khác.
Trải nghiệm thính giác tốt cho những đứa trẻ tìm kiếm loại đầu vào này bao gồm:
- nghe nhạc bằng tai nghe
- chơi với đồ chơi gây ra tiếng ồn
- chơi nhạc cụ
Đầu vào trực quan
Những đứa trẻ yêu cầu đầu vào trực quan hơn có thể nhìn kỹ các đồ vật. Chúng có thể tìm kiếm các vật chuyển động hoặc quay. Họ có thể gặp khó khăn khi tập trung vào thông tin được trình bày một cách trực quan.
Các hoạt động cung cấp kích thích thị giác có thể bao gồm ánh sáng hoặc các vật thể chuyển động, chẳng hạn như:
- chơi đèn pin
- đồ chơi phát sáng
- đồ chơi có bộ phận chuyển động
Hệ thống khứu giác và cảm giác miệng
Hai hệ thống này là cách chúng ta xử lý mùi và vị. Khi trẻ tìm kiếm đầu vào của các hệ thống này, chúng có thể liếm hoặc ngửi các đồ vật như bút màu hoặc đồ chơi. Việc nhai cũng cung cấp thông tin đầu vào nhạy cảm, vì vậy trẻ có thể cắn hoặc nhai các đồ vật (nghĩ rằng bút chì hoặc cổ áo sơ mi).
Những đứa trẻ này có thể được hưởng lợi từ việc khám phá mùi thông qua việc chơi với những thứ sau:
- đồ chơi dai
- kẹo cao su
- đồ ăn nhẹ dai hoặc giòn
- điểm đánh dấu có mùi thơm
- tinh dầu
Hãy nhớ rằng mặc dù một số trẻ có vấn đề về xử lý giác quan cần hơn đầu vào cảm giác ở một hoặc nhiều khu vực này, những đứa trẻ khác có thể quá nhạy cảm với một số loại trải nghiệm giác quan. Những đứa trẻ này có thể yêu cầu ít hơn đầu vào. Họ cũng có thể yêu cầu các chiến lược để ngăn chặn phản ứng tiêu cực đối với những trải nghiệm này.
Ví dụ về chế độ ăn kiêng cảm giác
Chế độ ăn kiêng hiệu quả phù hợp với nhu cầu của trẻ và có các yếu tố có thể dễ dàng kết hợp vào thói quen của trẻ.
Dưới đây là hai ví dụ về chế độ ăn theo cảm giác:
Đối với một đứa trẻ tìm cách chơi thô bạo, khó bình tĩnh và nhai đồ vật
- 8 giờ sáng: Ăn sáng hoặc đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như bánh mì tròn hoặc thanh granola.
- 9 giờ sáng: Mang một thùng sách đến thư viện trường.
- 10 giờ sáng: Giữ cánh cửa thư viện nặng nề mở cho lớp học.
- 11 giờ sáng: Ngồi xổm với ghế bọc đậu.
- 12 giờ tối: Ăn trưa với các món ăn dai và chai nước có van cắn.
- 1 giờ chiều.: Đẩy tường.
- 2 giờ chiều: Chơi với bảng điều khiển.
- 3 giờ chiều: Đi bộ với ba lô có trọng lượng.
Đối với một đứa trẻ không thể ngồi yên và liên tục chạm và nghịch đồ vật
- 8 giờ sáng: Sử dụng đồ chơi thần tài trên xe buýt.
- 9 giờ sáng: Nhảy trên tấm bạt lò xo.
- 10 giờ sáng: Chơi với thùng cảm giác xúc giác.
- 11 giờ sáng: Ngồi trên ghế xích đu để đọc sách.
- 12 giờ tối: Tung bóng trên một quả bóng yoga.
- 1 giờ chiều: Đu quay vào giờ giải lao.
- 2 giờ chiều: Giờ Play-Doh.
- 3 giờ chiều: Ngồi trên quả bóng yoga trong khi làm bài tập về nhà.
Các sản phẩm
Có một số sản phẩm giác quan mà chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể giới thiệu để giúp trẻ em đáp ứng các nhu cầu về giác quan của chúng. Một số mặt hàng này bao gồm:
Sock giác quan
Bao giác hơi là một chiếc bao co giãn mà trẻ có thể nhét vừa bên trong. Nó giúp làm dịu áp lực sâu và chuyển động chống lại lực cản. Bạn có thể tìm thấy một cái ở đây.
Abilences StayN’Place Ball
Bóng tập yoga có trọng lượng có thể là một công cụ tốt cho những đứa trẻ muốn vận động. Họ có thể ngồi trên nó hoặc sử dụng nó để nảy hoặc lăn trong khi các giác quan bị phá vỡ. Bạn có thể tìm thấy một cái ở đây.
Tất liền mạch SmartKnit
Những đôi tất này không có vết rách hoặc đường may bên trong. Chúng có thể là một lựa chọn tốt cho những đứa trẻ nhạy cảm với cảm giác của quần áo của chúng. Bạn có thể tìm họ ở đây.
Bảng rocker Waldorf
Đối với những đứa trẻ tìm kiếm đầu vào chuyển động, bảng cân bằng là một công cụ có thể được sử dụng để lắc từ bên này sang bên kia và chơi với thăng bằng. Bạn có thể tìm thấy nó ở đây.
Vest có trọng lượng
Áp lực sâu tinh tế và điện trở đầu vào thân của trẻ có thể giúp chúng xoa dịu. Một chiếc áo vest có trọng lượng có thể thực hiện được điều này. Bạn có thể tìm họ ở đây.
Chăn có trọng lượng
Chăn có trọng lượng có thể tạo áp lực sâu cho toàn bộ cơ thể. Giống như áo vest có trọng lượng, chúng có thể được sử dụng như một chiến lược xoa dịu cảm giác. Bạn có thể tìm thấy một cái ở đây.
Crash pad
Nhảy, lăn hoặc bò trên một miếng đệm chống va chạm có thể cung cấp thông tin đầu vào xúc giác và nhạy bén cho những trẻ tìm kiếm trò chơi thô bạo. Bạn có thể tìm thấy một cái ở đây.
Mẫu khẩu phần ăn cảm quan
Những chế độ ăn theo cảm giác mẫu này có thể giúp trẻ khám phá các loại đầu vào cảm giác khác nhau trong khi ghi nhận phản ứng của chúng.
Hướng dẫn tài nguyên
Các tài nguyên sau đây có thể là công cụ bổ sung hữu ích nếu bạn đang muốn đưa chế độ ăn hợp lý vào cuộc sống của con mình.
Therapy Shoppe
Đối với một loạt các đồ chơi và dụng cụ giác quan, Therapy Shoppe cung cấp mọi thứ, từ các sản phẩm nhai cảm giác bằng miệng đến các sản phẩm có trọng lượng và xúc giác.
Tư duy xã hội
Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm khác nhau hỗ trợ sự phát triển kỹ năng xã hội phù hợp ở trẻ em, bạn sẽ muốn chuyển sang Tư duy xã hội.
Vui vẻ và chức năng
Fun and Function là một nhà bán lẻ nổi tiếng cung cấp nhiều loại sản phẩm trị liệu và cảm giác khác.
'Xử lý cảm giác 101'
“Xử lý giác quan 101” là một cuốn sách được thiết kế để thúc đẩy sự hiểu biết sâu sắc hơn về các hệ thống giác quan và quá trình xử lý giác quan.
Lấy đi
Trẻ em có các vấn đề về xử lý giác quan có thể cần các chiến lược trong suốt cả ngày để giúp chúng đi đúng hướng với các hành vi và tương tác phù hợp. Chế độ ăn theo cảm giác có thể là một cách hiệu quả để cấu trúc thói quen của trẻ đồng thời cung cấp đầu vào cảm giác mà chúng cần.
Claire Heffron, MS, OTR / L, là một nhà trị liệu nghề nghiệp nhi khoa với 12 năm kinh nghiệm trong các môi trường học đường. Cô là một trong những người sáng lập The Inspired Treehouse, một blog và doanh nghiệp trực tuyến cung cấp thông tin và sản phẩm về sự phát triển của trẻ cho cha mẹ, giáo viên và nhà trị liệu. Claire và đối tác của cô, Lauren Drobnjak, cũng là giám đốc điều hành của The Treehouse Ohio, một tổ chức phi lợi nhuận cung cấp các nhóm chơi phát triển miễn phí và chi phí thấp cho trẻ em và giáo dục thường xuyên cho các chuyên gia phát triển trẻ em.
