Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Xem nhanh các loại nệm trung bình tốt nhất
- Nệm có độ cứng vừa phải tốt nhất cho bệnh đau lưng: Nệm Saatva Classic
- Nệm có độ cứng trung bình tốt nhất cho giường có thể điều chỉnh: Nệm Saatva Solaire
- Nệm lai trung bình tốt nhất: Nệm lai sang trọng DreamCloud
- Nệm hữu cơ có độ bền trung bình tốt nhất: Nệm hữu cơ Naturepedic Chorus
- Nệm trung bình tốt nhất dưới 600 đô la: Nệm Tuft & Needle Original
- Nệm có độ bền vừa phải tốt nhất với phần đầu gối: Nệm Bơ Xanh
- Đệm mút có độ cứng trung bình tốt nhất: Nệm Nest Bedding Love and Sleep Mattress
- Nệm có độ bền trung bình tốt nhất cho người ngủ nhiều tư thế: Nệm Leesa Hybrid
Sự thoải mái là yếu tố then chốt khi bạn chọn một tấm nệm mới và điều đó có nghĩa là bạn phải tìm được mức độ chắc chắn phù hợp.
Độ cứng của nệm không phải là thước đo mức độ hỗ trợ của nó. Thay vào đó, độ cứng của nệm đề cập đến lớp trên cùng của nệm - đó là cảm nhận của bạn khi nằm xuống.
Nếu bạn đang tìm kiếm một tấm đệm có sự cân bằng tốt giữa sự thoải mái của đệm và sự hỗ trợ bạn cần để có một giấc ngủ ngon, thì một tấm đệm có độ cứng vừa phải có thể là một lựa chọn tốt. Chúng tôi đã làm tròn tám lựa chọn tốt nhất để giúp bạn bắt đầu.
Xếp hạng độ vững chắc
Hầu hết các công ty sử dụng thang đo độ vững chắc từ 1 đến 10. Một là mềm nhất và 10 là vững chắc nhất. Nệm có độ cứng trung bình thường từ 5 đến 7.
Hãy nhớ rằng thang điểm không bao gồm các định nghĩa chung. Điều đó có nghĩa là số 5 của một thương hiệu có thể hơi khác so với số 5 của thương hiệu khác, v.v.
Nệm có độ cứng vừa phải tốt nhất cho ai?
Nhiều người thích nệm có độ cứng trung bình vì sự kết hợp của sự thoải mái và hỗ trợ. Nhưng cũng có những lợi ích khác.
Một số nghiên cứu cho thấy nệm có độ cứng trung bình có thể cải thiện chất lượng và sự thoải mái của giấc ngủ. Một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng nệm có độ cứng trung bình, tự điều chỉnh có thể cải thiện chứng đau lưng.
Nệm có độ cứng trung bình cũng có thể là một lựa chọn tốt nếu tư thế ngủ ưa thích của bạn khác nhau. Chúng sẽ cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và đệm cần thiết khi bạn di chuyển từ bên hông sang phần lưng của mình đến bụng.
Nệm có độ cứng trung bình cũng hoạt động tốt đối với trọng lượng cơ thể từ nhẹ đến trung bình. Chúng cũng là một sự thỏa hiệp tốt nếu bạn ngủ chung giường với người thích bề mặt ngủ vững chắc hơn bạn (hoặc ngược lại).
Cách chúng tôi chọn những tấm nệm vừa phải tốt nhất
Chúng tôi đã tìm kiếm các loại nệm được đánh giá là trung bình của từng thương hiệu. Để thu hẹp danh sách, đây là những gì chúng tôi đã xem xét.
- An toàn và uy tín thương hiệu. Tất cả các loại đệm có độ cứng trung bình trong danh sách của chúng tôi đều tuân thủ các tiêu chuẩn về tính dễ cháy của liên bang và được sản xuất bởi các công ty có uy tín đứng về sản phẩm của họ.
- Các chứng chỉ về vật liệu. Chúng tôi ưu tiên những tấm nệm có chứng nhận vật liệu của bên thứ ba như CertiPUR-US, Tiêu chuẩn cao su hữu cơ toàn cầu (GOLS) và Tiêu chuẩn dệt hữu cơ toàn cầu (GOTS).
- Bản dùng thử và bảo hành miễn phí. Mỗi tấm nệm trong danh sách của chúng tôi đều được dùng thử tại nhà miễn phí và chế độ bảo hành cạnh tranh.
- Phản hồi khách hàng. Chúng tôi đọc qua các bài đánh giá trên trang web của từng thương hiệu để xem khách hàng nói gì về họ.
Hướng dẫn định giá
Giá dựa trên nệm cỡ Queen.
- $ = dưới $ 1,000
- $$ = $1,000–$1,600
- $$$ = hơn $ 1,600
Lựa chọn của Healthline về những tấm nệm có độ bền vừa phải tốt nhất
Nệm có độ cứng vừa phải tốt nhất cho chứng đau lưng
Nệm Saatva Classic
- Giá: $$
- Loại: Kết hợp
- Chiều cao: 11,5 hoặc 14,5 inch
Nệm Saatva Classic có ba cấp độ cứng, nhưng Saatva cho biết hãng cao cấp này được 82% khách hàng ưa thích. Nó được đánh giá từ 5 đến 7, cung cấp sự cân bằng giữa hỗ trợ đệm và hỗ trợ nâng cao. Bạn cũng có thể thêm một đế có thể điều chỉnh tùy chọn cho Saatva Classic.
Nệm Saatva được các chuyên gia chỉnh hình hàng đầu của Hoa Kỳ khuyên dùng và đã nhận được con dấu phê duyệt của Hiệp hội các bang về thần kinh cột sống. Nó đi kèm với bản dùng thử 180 đêm tại nhà và giao hàng găng tay trắng miễn phí.
Mua Nệm Saatva Classic trên mạng.
Nệm có độ cứng vừa phải tốt nhất cho giường có thể điều chỉnh
Nệm Saatva Solaire
- Giá: $$$
- Kiểu: Kết hợp có thể điều chỉnh
- Chiều cao: 13 inch
Với 50 tùy chọn độ cứng và sáu lớp thoải mái, Saatva Solaire cho phép bạn chọn mức độ săn chắc phù hợp với bạn vào bất kỳ đêm nào. Một khoang không khí bên trong điều chỉnh độ cứng dần dần, trong khi phần trên cùng của gối bằng bông hữu cơ và các lớp bọt hoạt tính giúp làm mát.
Nệm đi kèm với bảo hành 25 năm theo tỷ lệ, 180 đêm dùng thử tại nhà, giao hàng và lắp đặt găng tay trắng miễn phí, vì vậy bạn biết cách sử dụng điều khiển từ xa đúng cách. Họ cũng sẽ thu hồi nệm cũ của bạn theo yêu cầu.
Mua Nệm Saatva Solaire trên mạng.
Nệm lai trung bình tốt nhất
Nệm lai sang trọng DreamCloud
- Giá: $$
- Loại: Kết hợp
- Chiều cao: 14 inch
DreamCloud là một tấm nệm sang trọng được đánh giá ở mức 6,5. Các cuộn dây được quấn riêng và hai lớp bọt gel giảm áp lực sẽ thích ứng với cơ thể của bạn để hỗ trợ khi bạn ngủ. Lớp bọt bông chần và lớp vải cashmere có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể để giảm thiểu tình trạng quá nóng.
Những người đánh giá say mê về sự kết hợp hoàn hảo giữa độ cứng và mềm mại trong DreamCloud, đi kèm với bản dùng thử tại nhà trong 365 đêm, bảo hành trọn đời và miễn phí vận chuyển và đổi trả.
Mua Nệm lai sang trọng DreamCloud trên mạng.
Nệm hữu cơ trung bình cứng tốt nhất
Nệm hữu cơ Naturepedic Chorus
- Giá: $$$
- Loại: Kết hợp
- Chiều cao: 10 inch
Naturepedic Chorus là một tấm nệm hữu cơ được sản xuất với mức độ cứng trung bình phổ biến - hãy nghĩ về nó như là lựa chọn của Goldilocks. Nó được thiết kế để phù hợp với hầu hết mọi người.
Bông đánh bóng bằng len và bông hữu cơ kết hợp với một lớp PLA làm từ siêu mía không biến đổi gen, cùng với các cuộn dây hỗ trợ không có keo và cuộn dây siêu nhỏ cho một bề mặt hỗ trợ ngủ.
Nệm được giao hàng miễn phí và có 90 đêm ngủ thử. Naturepedic cũng cung cấp trả lại miễn phí và bảo hành có giới hạn 10 năm.
Mua Nệm hữu cơ Naturepedic Chorus trên mạng.
Nệm trung bình tốt nhất dưới 600 đô la
Nệm nguyên bản Tuft & Needle
- Giá: $
- Loại: Bọt
- Chiều cao: 10 inch
Nệm ban đầu Tuft & Needle là một lựa chọn hoàn toàn bằng bọt, cứng vừa phải có giá dưới 600 đô la. Bọt thích ứng độc quyền được chứng nhận CertiPUR-Hoa Kỳ để giảm áp và hỗ trợ, ngoài ra còn bao gồm than chì và gel để làm mát. Nệm được thiết kế để tạo sự thoải mái cho mọi người, bất kể bạn ngủ như thế nào.
Nệm T&N đi kèm với thử nghiệm 100 đêm ngủ, vì vậy bạn có thể tự mình kiểm tra độ vững chắc của nệm tại nhà. Bạn cũng sẽ được giao hàng miễn phí và bảo hành 10 năm.
Mua Nệm Tuft & Needle Original trên mạng.
Đệm mút cứng trung bình tốt nhất
Nest Bedding tình yêu & Nệm ngủ
- Giá: $
- Loại: Bọt
- Chiều cao: 10 inch
Với lớp bọt có mật độ cao, được chứng nhận Greenguard Gold và lớp êm ái làm mát, đệm mút hoàn toàn của Nest Bedding mang đến sự cân bằng về độ nảy và sự nâng đỡ.
Nệm không độc hại có hai mức độ cứng. Trung bình được liệt kê ở mức 5, với sự pha trộn tối ưu của các lớp bọt thích ứng và hỗ trợ. Công ty nằm trong khoảng từ 7 đến 8, cung cấp nhiều hỗ trợ hơn. Cả hai tùy chọn đều được làm bằng vải làm mát.
Dùng thử tại nhà trong 100 đêm với giao hàng miễn phí, đổi hàng miễn phí và trả hàng miễn phí.
Mua Nệm ngủ & Nệm tình yêu Nest Bedding trên mạng.
Nệm có độ cứng vừa phải tốt nhất cho người ngủ nghiêng
Nệm lai Leesa
- Giá: $$$
- Loại: Kết hợp
- Chiều cao: 11 inch
Nệm Leesa Hybrid được xếp hạng từ 5 đến 7 và nó cung cấp sự hỗ trợ cho dù bạn muốn ngủ theo cách nào - nằm ngửa, nghiêng hay nằm sấp. Bọt cao cấp tạo đường viền cơ thể và hơn 1.000 lò xo túi có thể giảm áp lực.
Leesa Hybrid đi kèm với bản dùng thử 100 đêm, giao hàng miễn phí và bảo hành 10 năm.
Mua Nệm lai Leesa trên mạng.
Nệm có độ cứng trung bình tốt nhất với đầu gối
Nệm bơ xanh
- Giá: $$$ (có gối đầu)
- Loại: Kết hợp
- Chiều cao: 13 inch (với đầu gối)
Nệm tự nhiên của Avocado được làm bằng cao su cao su được GOLS chứng nhận và len và bông được chứng nhận GOTS, cùng với hơn 1.400 cuộn thép tôi luyện được bố trí trong năm khu vực tiện dụng.
Phần đầu gối là một khoản phụ phí, nhưng nó có thêm hai lớp cao su hữu cơ được gắn cố định. Phần đầu gối được đánh giá là nhẹ nhàng - chắc chắn - điểm 6 trên thang điểm.
Nệm hữu cơ của Avocado được dùng thử 1 năm và giao hàng miễn phí. Sản phẩm được làm thủ công tại Hoa Kỳ và được bảo hành 25 năm.
Mua Nệm bông ép trái bơ xanh trên mạng.
Tìm kiếm gì ở một tấm nệm
Nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn công ty trung bình, có một số điều cần xem xét.
- Xếp hạng nệm. Hãy nhớ rằng xếp hạng nệm sẽ khác nhau giữa các thương hiệu, nhưng chúng sẽ là điểm khởi đầu tốt. Tìm thứ gì đó trong phạm vi từ 5 đến 7 trên thang điểm.
- Loại và chất liệu nệm. Bạn có thể tìm thấy nệm có độ cứng trung bình trong các tùy chọn hybrid, memory foam hoặc innerspring. Nệm innerspring sử dụng cuộn dây để hỗ trợ, trong khi nệm hybrid là sự kết hợp của cuộn và bọt. Có một số loại đệm mút, bao gồm đệm mút và đệm cao su.
- Các chứng chỉ vật liệu. Hãy tranh thủ mua nệm có chất liệu có chứng nhận của bên thứ ba. Bằng cách đó, bạn sẽ biết công ty đã đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt về an toàn.
- Hiệu suất. Ngoài mức độ chắc chắn, hãy xem xét tầm quan trọng của các tính năng như cách ly chuyển động, điều chỉnh nhiệt độ, hỗ trợ cạnh và thoát khí. Nếu bạn ngủ chung giường với đối tác hoặc bạn có xu hướng ngủ nóng, bạn sẽ muốn tìm một lựa chọn vừa phải phù hợp với nhu cầu của mình.
- Bản dùng thử và bảo hành tại nhà. Cho dù bạn đang mua sắm tại cửa hàng hay trực tuyến, hãy chọn cho mình một tấm nệm với chế độ dùng thử tại nhà phong phú và đổi trả hàng dễ dàng. Ngoài ra, hãy tìm thương hiệu cung cấp bảo hành trong trường hợp bạn gặp sự cố.
Lấy đi
Đệm có độ cứng trung bình là một lựa chọn phổ biến có lý do. Với nhiều hỗ trợ và cảm giác thoải mái, chúng hoạt động tốt cho những người có trọng lượng cơ thể thấp hơn, những người chuyển đổi tư thế trong đêm hoặc những người ngủ chung giường với bạn tình.
Jessica Timmons đã làm việc như một nhà văn tự do từ năm 2007, bao gồm tất cả mọi thứ từ mang thai và nuôi dạy con cái cho đến cần sa, chỉnh hình, chèo thuyền đứng, thể dục, võ thuật, trang trí nhà cửa và nhiều hơn nữa. Tác phẩm của cô đã xuất hiện trong mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Father Messy Kids, và Coffee + Crumbs. Xem những gì cô ấy làm được bây giờ tại jessicatimmons.com.
-symptoms.jpg)
