Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Martha and Marley Spoon là dịch vụ giao đồ ăn theo bộ tương đương với HelloFresh và Blue Apron.
Nó cung cấp các bữa ăn cân bằng, dễ chuẩn bị cho các cặp vợ chồng hoặc gia đình và cung cấp các lựa chọn ăn chay. Dịch vụ này cho phép bạn lựa chọn trong số 22 bữa ăn phong phú mỗi tuần.
Tuy nhiên, nó có thể không phù hợp nhất với những người có nhu cầu ăn kiêng cụ thể.
Bài viết này đánh giá Martha và Marley Spoon, cách nó hoạt động, và những ưu và nhược điểm của nó.
Ưu điểm
- Cung cấp các công thức nấu ăn và nguyên liệu được phân bổ trước hàng tuần
- Chọn từ 22 bữa ăn khác nhau mỗi tuần, ngoài ra bạn có thể thêm món tráng miệng, thêm protein và cà phê vào đơn hàng của mình
- Cung cấp một lựa chọn ăn chay
- Giá mỗi khẩu phần thấp tới $ 6,99
Nhược điểm
- Phí vận chuyển $ 8,99 cho mỗi lần giao hàng
- Không có lựa chọn kế hoạch bữa ăn chuyên biệt nào
- Không thích hợp cho những người bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng hoặc có nhu cầu ăn kiêng nghiêm ngặt
- Giá mỗi phần ăn cao tới $ 10,99
Làm thế nào nó hoạt động
Martha and Marley Spoon là dịch vụ giao bộ đồ ăn của Martha Stewart, một người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng, tác giả sách nấu ăn và chuyên gia về phong cách sống. Nó có các công thức nấu ăn phổ biến của cô ấy cùng với một số công thức mới.
Với dịch vụ này, bạn sẽ nhận được một hộp công thức nấu ăn hàng tuần, cùng với các nguyên liệu và gia vị đã được phân bổ trước. Sau đó, bạn có thể sử dụng những thứ này để nấu bữa ăn mới trong nhà bếp của chính mình.
Theo trang web, tất cả những gì bạn cần để chuẩn bị bữa ăn cho Martha và Marley Spoon là những thứ cơ bản như dầu ăn và muối.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì với đơn đặt hàng của mình, bạn có thể liên hệ với bộ phận chăm sóc khách hàng qua email hoặc điện thoại.
Tóm lượcMartha and Marley Spoon là một dịch vụ giao bộ đồ ăn giúp vận chuyển công thức nấu ăn và các nguyên liệu đã được pha sẵn trực tiếp đến nhà bạn mỗi tuần.
Lựa chọn bữa ăn
Martha và Marley Spoon cung cấp lựa chọn luân phiên 22 công thức nấu ăn mỗi tuần và bạn có toàn quyền kiểm soát công thức nấu ăn nào bạn nhận được trong lô hàng của mình.
Công thức nấu ăn bạn có thể chọn thường là bữa tối, nhưng dịch vụ này đôi khi có thể bao gồm món khai vị, món ăn ngày lễ và đồ ăn sáng.
Dịch vụ này cũng cung cấp các tiện ích bổ sung mỗi tuần, bao gồm bộ dụng cụ làm bánh tráng miệng, một số trong số đó được thiết kế theo chủ đề xung quanh các ngày lễ hoặc sự kiện đặc biệt.
Bạn cũng có thể thêm dịch vụ gọi là #CoffeeBreak vào đơn đặt hàng của mình. Điều này bao gồm một số bộ dụng cụ pha cà phê rót một lần từ công ty Dripkit, cùng với sữa.
Hơn nữa, Martha và Marley Spoon cho phép bạn thêm protein bổ sung vào đơn đặt hàng của mình nếu bạn cần thêm thịt. Nó có nhiều gói và có thể bao gồm các phần thêm của bánh mì kẹp thịt, bít tết, thịt gà, cá hồi hoặc tôm.
Bạn có thể chọn nhận từ hai đến sáu bữa ăn mỗi tuần, cho hai hoặc bốn người.
Tóm lượcBạn có thể chọn từ 22 bữa ăn khác nhau mỗi tuần. Martha và Marley Spoon cũng cung cấp bộ dụng cụ làm bánh tráng miệng, cà phê và protein bổ sung mà bạn có thể thêm vào đơn đặt hàng của mình.
Thành phần, hương vị và độ tươi
Công thức của Martha và Marley Spoon bao gồm sản phẩm tươi và thịt, nhiều loại ngũ cốc, chẳng hạn như gạo hoặc mì ống, và nước sốt pha sẵn hoặc hỗn hợp gia vị trộn sẵn.
Theo trang web của công ty, họ cung cấp các loại rau theo mùa và làm việc với "các nhà cung cấp đáng tin cậy" để cung cấp nguồn protein động vật. Nhiều hỗn hợp gia vị và nước sốt cũng có thể làm nổi bật các nguyên liệu địa phương hoặc các món ăn theo mùa.
Để tối ưu hóa độ tươi, dịch vụ khuyên bạn nên nấu các công thức hải sản trong vòng 1–2 ngày kể từ khi nhận được hộp, công thức nấu thịt xay và gà trong vòng 2-3 ngày kể từ khi nhận được hộp và tất cả các công thức nấu ăn khác trong vòng 3-5 ngày.
Tại thời điểm xuất bản, thực đơn các món trong tuần bao gồm:
- Parmesan gà áp chảo với hạt cải và rau bina
- Salad taco thịt bò Tex-Mex với các dải bánh mì giòn
- chảo tôm harissa với rượu hầm
- mì ravioli phô mai bơ nâu với rau bina và sốt hạt thông
- bánh mì đậu phụ nướng với rau ngâm và sốt mayo sriracha
Tóm lượcCông thức của Martha và Marley Spoon sử dụng các sản phẩm theo mùa, nhiều loại ngũ cốc, protein động vật và thực vật, cũng như pha chế sẵn các loại gia vị và nước sốt để mang đến những bữa ăn cân bằng và hấp dẫn.
Thân thiện với chế độ ăn uống
Mặc dù Martha và Marley Spoon không cung cấp các lựa chọn gói bữa ăn chỉ phục vụ riêng cho một số nhu cầu ăn kiêng, nhưng nó cung cấp đủ bữa ăn chay mỗi tuần cho những người ăn chay sử dụng dịch vụ.
Thực đơn bao gồm ít nhất năm công thức nấu ăn chay mỗi tuần, vì vậy lô hàng hàng tuần của bạn có thể là món chay hoàn toàn trừ khi bạn đặt sáu bữa ăn mỗi tuần.
Tuy nhiên, các lựa chọn thuần chay bị hạn chế hơn nhiều, vì nhiều công thức nấu ăn chay có sữa.
Ngoài ra, thực đơn của mỗi tuần bao gồm hai hoặc ba công thức nấu ăn được dán nhãn ít calo. Chúng có ít hơn 650 calo mỗi khẩu phần.
Tuy nhiên, nếu bạn cần nhiều hơn hai hoặc ba bữa ăn này mỗi tuần, thì có thể khó lấp đầy hộp hàng tuần của bạn.
Tương tự, dịch vụ ghi nhãn một số công thức nấu ăn ít carb, nhưng thông thường, không có đủ các công thức này trong thực đơn mỗi tuần để lấp đầy một hộp. Vì lý do này, Martha và Marley Spoon có thể không phù hợp với bạn nếu bạn đang ăn kiêng low carb hoặc keto.
Ngoài ra, nhãn hiệu còn ghi nhãn một số công thức không chứa sữa hoặc không thêm gluten. Tuy nhiên, Martha và Marley Spoon nói rằng họ không thể đảm bảo rằng không có sự nhiễm chéo chất gây dị ứng hoặc gluten.
Do đó, nếu bạn bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng hoặc theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không chứa gluten, thì Martha và Marley Spoon có thể không phù hợp với bạn.
Tóm lượcMartha và Marley Spoon cung cấp đủ bữa ăn từ thực vật mỗi tuần cho những người ăn chay sử dụng dịch vụ. Tuy nhiên, những người bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng hoặc có nhu cầu ăn kiêng nghiêm ngặt hơn có thể cần tìm một dịch vụ đáp ứng những nhu cầu đó.
Giá bán
Giá mỗi phần ăn cho Martha và Marley Spoon dựa trên số lượng phần ăn bạn nhận được mỗi tuần.
Lựa chọn tiết kiệm chi phí nhất là sáu bữa ăn mỗi tuần cho bốn người. Chi phí này thấp hơn 4 đô la cho mỗi khẩu phần ăn so với tùy chọn hai bữa ăn mỗi tuần cho hai người.
Ngoài ra, mỗi hộp đi kèm với phí vận chuyển $ 8,99, bất kể kích thước của đơn đặt hàng.
Tóm lượcGiá mỗi phần ăn cho các bữa ăn Martha và Marley Spoon dao động từ $ 6,39–10,25 mỗi phần ăn, tùy thuộc vào số lượng đơn đặt hàng của bạn. Phí vận chuyển là 8,99 đô la cố định cho mỗi đơn đặt hàng.
So sánh với các đối thủ cạnh tranh
Dưới đây là cách Martha và Marley Spoon so sánh với các dịch vụ giao bộ đồ ăn khác khi nói đến sự đa dạng của thực đơn, giá cả và chế độ ăn kiêng mà dịch vụ này phục vụ.
Tóm lượcMartha và Marley Spoon cung cấp ít lựa chọn hơn cho các nhu cầu ăn kiêng cụ thể. Tuy nhiên, nó tự hào có nhiều lựa chọn bữa ăn mỗi tuần và giá mỗi phần ăn thấp nhất nếu bạn đặt một trong những hộp lớn hơn, dành cho bốn người.
sự giới thiệu
Đối với các hộ gia đình bốn người, Martha và Marley Spoon cung cấp một mức giá cạnh tranh dưới $ 7 cho mỗi phần ăn nếu bạn đặt bốn công thức nấu ăn trở lên mỗi tuần.
Bạn có thể sẽ tiết kiệm hơn rất nhiều cho dịch vụ này so với khi đi ăn ở ngoài, cũng như có được nhiều loại thực phẩm lành mạnh hơn như trái cây tươi và rau quả.
Giá mỗi khẩu phần cao hơn cho các cặp đôi vẫn có thể đáng giá nếu bạn bận rộn và chi tiêu nhiều hơn số tiền đó cho việc ăn uống ở ngoài.
Martha và Marley Spoon là lựa chọn lý tưởng nếu bạn coi trọng sự tiện lợi của việc giao bộ đồ ăn, thích nấu ăn và không có nhu cầu ăn kiêng cụ thể.
Tuy nhiên, nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng cụ thể hoặc bị dị ứng nghiêm trọng, bạn có thể muốn xem xét một dịch vụ phục vụ cụ thể cho nhu cầu của bạn.
Tóm lượcMartha và Marley Spoon là một lựa chọn tốt, hiệu quả về chi phí cho các gia đình bốn người coi trọng sự tiện lợi của việc cung cấp bộ dụng cụ ăn uống, muốn ăn tối tại các nhà hàng ít hơn và không có nhu cầu ăn kiêng cụ thể.
Điểm mấu chốt
Martha and Marley Spoon là dịch vụ giao đồ ăn theo bộ làm nổi bật các sản phẩm tươi sống của địa phương và cung cấp các lựa chọn ăn chay.
Nó không phù hợp với những người bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng hoặc có nhu cầu ăn kiêng nghiêm ngặt.
Tuy nhiên, đối với các gia đình bốn người và những người khác cần nhiều bữa mỗi tuần và không có nhu cầu ăn kiêng cụ thể, Martha và Marley Spoon là một lựa chọn đầy hứa hẹn và ít tốn kém hơn nhiều so với ăn ngoài.
Bắt đầu với Martha và Marley Spoon tại đây.
-with-diabetes.jpg)
.jpg)