Xin chúc mừng nếu bạn sắp hết thai kỳ! Và nếu bạn hơi khó chịu, chúng tôi biết cảm giác của bạn. Mang thai là Dài.
Bạn có thể tự hỏi mình sẽ gặp phải những dấu hiệu nào khi sắp đến ngày giao hàng. Khi bạn nghe thấy từ lao động, bạn có thể nghĩ về các cơn co thắt và làm thế nào cổ tử cung phải giãn ra đủ để cho phép em bé của bạn đi qua âm đạo. Nhưng hiệu quả là một phần quan trọng khác của phương trình - không phải lúc nào nó cũng nhận được nhiều sự chú ý.
Dưới đây là thông tin thêm về hiệu quả trong suốt giai đoạn cuối thai kỳ và chuyển dạ, cách đo lường hiệu quả và quá trình này có thể mất bao lâu.
Liên quan: 8 cách để gây chuyển dạ tự nhiên
Nỗ lực và giãn nở
Đạn là đề cập đến sự mỏng đi của cổ tử cung trong quá trình chuyển dạ. Nó cũng được mô tả là làm mềm, rút ngắn hoặc thậm chí là “làm chín”. (Vâng, chúng tôi cũng không thích thuật ngữ đó.)
Khi mang thai, cổ tử cung thường dài từ 3,5 đến 4 cm. Khi bạn gần đến ngày dự sinh, cơ thể bạn sản xuất prostaglandin và bắt đầu co lại. Những điều này giúp cổ tử cung hiệu quả (mỏng, làm mềm, rút ngắn, v.v.) và chuẩn bị cho việc giao hàng. Cuối cùng, cổ tử cung mỏng đi và ngắn lại đến mức mỏng như một tờ giấy.
Hãy thử nghĩ về tử cung của bạn như một chiếc áo len cổ lọ. Cổ tử cung là phần cổ. Trong hầu hết thời gian mang thai của bạn, nó vẫn giữ nguyên vị trí để bảo vệ em bé của bạn. Khi các cơn co thắt bắt đầu, chúng giúp kéo dài và rút ngắn cổ. Em bé của bạn cũng xuống thấp hơn trong ống sinh - và cuối cùng, cổ của chiếc áo len bị kéo giãn và mỏng đến mức có thể cho phép đầu của em bé tựa ở phần mở đầu.
Nỗ lực khác với giãn nở, tức là cổ tử cung đã mở bao nhiêu (từ 1 cm đến 10 cm). Tuy nhiên, cả hai có quan hệ mật thiết với nhau. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối quan hệ và xác định rằng cổ tử cung càng giãn ra trước và trong khi chuyển dạ thì quá trình giãn nở càng nhanh.
Liên quan: Biểu đồ giãn nở cổ tử cung: Các giai đoạn chuyển dạ
Các triệu chứng của tràn dịch
Bạn có thể có hoặc không có các triệu chứng khi cổ tử cung mở rộng. Một số người không cảm thấy gì cả. Những người khác có thể gặp phải những cơn co thắt bất thường gây khó chịu, nhưng không nhất thiết phải đau đớn như những cơn co thắt chuyển dạ.
Các triệu chứng có thể có khác:
- mất chất nhầy
- tăng tiết dịch âm đạo
- cảm giác như em bé của bạn đã tụt xuống thấp hơn trong khung chậu của bạn
Hãy nhớ rằng có rất nhiều cảm giác mà bạn sẽ trải qua vào cuối thai kỳ. Có thể khó xác định bạn đang cảm thấy gì là do giãn cơ, căng tức, chuyển dạ sớm hay chỉ là đau nhức thông thường.
Liên quan: Dấu hiệu chuyển dạ và sinh nở
Đo lường hiệu quả
Nỗ lực được đo bằng phần trăm khác nhau, từ 0 đến 100 phần trăm. Bạn sẽ được coi là bị sa dạ con 0% nếu cổ tử cung của bạn dài hơn 2 cm, bằng chiều dài của cổ chai rượu vang tiêu chuẩn.
Khi bạn vượt cạn được 50%, cổ tử cung sẽ bằng chiều dài của cổ lọ Mason. Khi bạn xuất tinh 100%, cổ tử cung của bạn đã hoàn toàn mỏng đi nên nó mỏng như một tờ giấy.
Xác định hiệu quả của riêng bạn
Sản phụ khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể sẽ kiểm tra cổ tử cung khi bạn gần đến ngày dự sinh. Trong những lần kiểm tra này, họ có thể cho bạn biết bạn bị ảnh hưởng và giãn ra như thế nào.
Kiểm tra cổ tử cung tại nhà có thể rất phức tạp, đặc biệt nếu bạn không biết mình đang tìm kiếm gì. Nếu bạn chọn tự kiểm tra cổ tử cung của mình, hãy đảm bảo rằng bạn rửa tay thật sạch. Bạn cũng có thể nên cắt móng tay trước.
- Từ từ đưa ngón trỏ và ngón giữa của bạn vào âm đạo - cẩn thận để không làm lây lan vi khuẩn từ hậu môn.
- Tiếp cận phần cuối của ống âm đạo và cảm nhận kết cấu và độ dày của cổ tử cung.
- Nếu những gì bạn cảm thấy rất cứng và dày, có khả năng bạn không thành công.
- Nếu nó cảm thấy nhão và mỏng, bạn có thể đang đạt được một số tiến bộ.
Một lần nữa, điều này có thể rất khó hiểu nếu bạn không có nhiều năm thực hành. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn được đào tạo thêm để xác định chính xác mức độ ảnh hưởng của bạn. Và đừng tự kiểm tra cổ tử cung nếu nước ối bị vỡ hoặc nếu bạn có các biến chứng khác, như nhiễm trùng, nhau bong non, chuyển dạ sinh non hoặc khâu cổ tử cung.
Liên quan: Điều gì sẽ xảy ra khi sinh ngã âm đạo
Mất bao lâu để đạt hiệu quả 100 phần trăm
Chứng tràn dịch cổ tử cung thường bắt đầu vào những tuần cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể xảy ra sớm hơn, đó là một lý do tại sao các bác sĩ sản phụ khoa đôi khi chỉ định nghỉ ngơi tại giường. Bạn thậm chí có thể nhớ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đo chiều dài cổ tử cung của bạn theo thời gian qua siêu âm - đây chính là lý do.
Cả quá trình căng và giãn đều là kết quả của việc tử cung của bạn đang co lại. Mặc dù không có thời gian trung bình để tăng từ 0 đến 100 phần trăm, nhưng bạn không thể giãn hoàn toàn đến 10 cm cho đến khi đạt được hiệu quả hoàn toàn. Hai đi tay trong tay.
Nếu sắp đến hoặc quá ngày dự sinh và muốn dời mọi thứ, bạn có thể thử quan hệ tình dục để làm chín muồi cổ tử cung. Tinh dịch chứa hàm lượng cao các chất prostaglandin có thể giúp tinh dịch mềm và mỏng đi. Nhưng đừng quan hệ tình dục nếu bác sĩ phụ sản của bạn đã hướng dẫn bạn không được vì một lý do nào đó hoặc nếu nước của bạn đã bị hỏng.
Liên quan: Giải thích 3 giai đoạn chuyển dạ
Thời gian cho đến khi chuyển dạ
Đây có thể không phải là câu trả lời mà bạn muốn nghe, nhưng bạn có thể bị giãn ra hoặc căng ra ở các mức độ khác nhau trong vài ngày - hoặc thậm chí vài tuần - trước khi bắt đầu chuyển dạ thực sự. Ngoài ra, bạn có thể hoàn toàn không bị giãn hoặc bị căng và vẫn chuyển dạ trong vòng vài giờ.
Những người lần đầu làm mẹ có xu hướng ọc sữa trước khi chúng giãn ra. Điều ngược lại có thể đúng nếu bạn đã có một hoặc nhiều con.
Hầu hết hiện tượng rặn đẻ xảy ra trong giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ, khi cổ tử cung của bạn đang giãn ra từ 0 đến 6 cm. Giai đoạn này thường kéo dài từ 14 đến 20 giờ hoặc hơn đối với người lần đầu làm mẹ, nhưng (tất nhiên) tất cả các mốc thời gian đều riêng lẻ.
Cho dù mất bao lâu, bạn sẽ không bắt đầu cố gắng đẩy em bé của mình ra ngoài thế giới cho đến khi bạn nở nang 100% và giãn ra 10 cm.
Liên quan: 1 cm giãn ra: Khi nào sẽ bắt đầu chuyển dạ?
Mang đi
Nỗ lực không nhất thiết phải là lý do để gọi OB của bạn. Điều đó nói rằng, hãy liên lạc nếu bạn bị chảy máu, các cơn co thắt đến 5 phút một lần và kéo dài từ 45 đến 60 giây (và ngày càng mạnh và gần nhau hơn) hoặc nếu bạn bị vỡ nước.
Nếu không, cổ tử cung của bạn cuối cùng sẽ mỏng đi và mở đủ để cho phép đầu và cơ thể của em bé chui qua âm đạo của bạn. Tất cả những tiến bộ và thay đổi đó đều khá tuyệt vời nếu bạn nghĩ về nó. Và điều đáng kinh ngạc hơn nữa là cơ thể bạn cuối cùng sẽ trở lại trạng thái trước khi mang thai.
Mặc dù rất dễ bị cuốn vào tất cả các con số và tỷ lệ phần trăm, nhưng công việc của bạn là vượt qua và đưa con bạn đến với thế giới. Cố gắng thư giãn cơ thể và tâm trí của bạn và - quan trọng nhất - hãy nhớ hít thở. Mẹ có cái này rồi, mẹ ơi!
.jpg)
