Nếu bạn đã đăng ký nhận bản tin về thai kỳ (như của chúng tôi!), Một trong những điểm nổi bật là thấy sự tiến bộ mà con bạn đạt được mỗi tuần.
Biết rằng chúng hiện đang phát triển đôi tai nhỏ hoặc chúng đã bắt đầu chớp mắt sẽ giúp bạn kết nối với con người nhỏ bé mà bạn đang chờ đợi để chào đón vào thế giới.
Khi quá trình mang thai tiến triển, bạn có thể sẽ thấy những thói quen quen thuộc bắt đầu hình thành. Có thể có vẻ như con bạn rất hiếu động vào mỗi buổi tối khi bạn đang âu yếm trên ghế dài với bạn đời của mình. Hoặc người đại diện của bạn có thể đề cập rằng cô ấy thức dậy mỗi sáng với những cú đá nhỏ và rung rinh.
Bạn có thể tự hỏi liệu điều này có nghĩa là con bạn đôi khi ngủ và đôi khi thức. Bạn có thể tự hỏi chúng nhận thức được điều gì khi còn trong bụng mẹ. Chúng tôi đã kiểm tra nghiên cứu để cung cấp cho bạn câu trả lời cho những câu hỏi này và hơn thế nữa.
Vậy trẻ sơ sinh ngủ trong bụng mẹ có sao không?
Đúng. Trên thực tế, theo như chúng tôi có thể nói, trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong bụng mẹ để ngủ. Giữa 38 và 40 tuần tuổi thai, chúng dành gần 95% thời gian để ngủ.
Ít được biết về giấc ngủ trong giai đoạn phát triển ban đầu của thai nhi. Công nghệ có giới hạn, ngay cả bây giờ. Hầu hết các nghiên cứu về giấc ngủ của thai nhi trong thời kỳ đầu của thai kỳ đều dựa vào việc kiểm tra chuyển động nhanh của mắt, một đặc điểm của giấc ngủ REM. Đôi khi trong tháng thứ bảy của sự phát triển của thai nhi, những chuyển động mắt nhanh đầu tiên được quan sát thấy.
Các nghiên cứu về giấc ngủ chứng minh rằng có bốn giai đoạn: hai giai đoạn đầu là giấc ngủ nhẹ hơn, trong khi hai giai đoạn thứ hai đại diện cho giấc ngủ sâu và lành.
Ngoài ra, còn có giấc ngủ REM, bắt đầu khoảng 90 phút trong chu kỳ ngủ. Giai đoạn này được đặc trưng bởi sự gia tăng nhịp thở, huyết áp và nhịp tim. Mắt chuyển động nhanh và sóng não tương tự như người đang thức. Đây là giai đoạn mà bạn có khả năng mơ ước.
Như đã đề cập, có những giới hạn đối với những gì các nhà nghiên cứu có thể tìm hiểu về giấc ngủ của thai nhi, nhưng dựa trên những gì chúng ta hiểu về giấc ngủ nói chung, có thể trẻ đang mơ trong giai đoạn REM. Về những gì họ đang mơ ước, chúng tôi không thể biết chắc chắn.
Nhưng một số người có thể tranh luận rằng chắc hẳn họ đang mơ về thức ăn, dựa trên cường độ của những cơn thèm ăn khi mang thai, phải không?
Nghiên cứu nói lên điều gì?
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để nghiên cứu các hành vi khi ngủ của thai nhi.
Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2010 đã theo dõi nhịp tim của thai nhi và phát hiện ra rằng kết quả cho thấy giấc ngủ và thức giấc đều đặn.
Trong một nghiên cứu năm 2008, các nhà nghiên cứu đã sử dụng bản ghi điện tâm đồ thai nhi (FECG) để so sánh các đối tượng giống nhau cả trong tử cung và trẻ sơ sinh. Họ đã theo dõi bốn trạng thái - ngủ yên, ngủ năng động, thức yên lặng và thức dậy tích cực. Mỗi trạng thái được xác định bằng chuyển động của mắt, nhịp tim và chuyển động.
Họ phát hiện ra rằng có những điểm tương đồng trong mô hình giấc ngủ được thiết lập trong tử cung, nhưng những trẻ sơ sinh đã trải qua thời gian bào thai để ngủ nhiều hơn cho thấy mô hình giấc ngủ trưởng thành hơn khi còn là trẻ sơ sinh, có nghĩa là chúng ngủ ít hơn so với trước khi sinh.
Nói như vậy, đừng mong đợi đứa con bé bỏng của bạn sẽ ngủ ngon chỉ vì chúng không đánh thức bạn cả đêm khi mang thai. Mặc dù trẻ sơ sinh vẫn có xu hướng dành phần lớn thời gian để ngủ, nhưng chúng nên thức dậy để bú vài giờ một lần.
Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2009 đã chuyển sự chú ý của họ sang những con cừu trong bào thai để hiểu được các mô hình giấc ngủ sớm nhất khó nghiên cứu ở các đối tượng là con người. Hoạt động trí não ở cừu bào thai cho thấy các kiểu hành vi cho thấy chu kỳ ngủ sớm, chưa trưởng thành.
Tất nhiên, giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi và mơ mộng. Một nghiên cứu nhỏ năm 2018 về trẻ sinh non đã chỉ ra rằng chuyển động trong giấc ngủ REM giúp chúng xử lý môi trường xung quanh và thúc đẩy sự phát triển não bộ.
Phần lớn các nghiên cứu về giấc ngủ hiện có tập trung vào tác động của việc thiếu ngủ, nhưng bằng chứng mà chúng tôi có chỉ ra rằng giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sự phát triển của não bộ và sức khỏe tổng thể.
Hiểu sự phát triển của thai nhi
Não của em bé bắt đầu phát triển sớm nhất là 1 tuần sau khi thụ thai. Trong những tuần đầu, não cùng với các cơ quan quan trọng khác đang phát triển về kích thước nhưng vẫn chưa được xác định rõ ràng. Khi nhiều tuần trôi qua, nó phát triển cả về quy mô và độ phức tạp.
Các chồi vị giác bắt đầu phát triển trong tam cá nguyệt đầu tiên. Hương và mùi từ chế độ ăn uống của mẹ có trong nước ối.
Chuyển động bắt đầu rất lâu trước khi bạn có thể cảm nhận được (thường là khoảng 20 tuần). Mặc dù bạn có thể không nhận thức được tất cả các chuyển động, nhưng thai nhi của bạn có thể di chuyển khoảng 50 lần hoặc hơn trong một giờ. Mặc dù vậy, những chuyển động này không nhất thiết có nghĩa là chúng đang thức - chúng di chuyển trong cả chu kỳ ngủ và thức.
Cấu trúc của tai giữa phát triển trong tam cá nguyệt thứ hai. Vào khoảng tuần 25 hoặc 26, em bé của bạn có thể có những dấu hiệu nhận biết giọng nói của bạn.
Vì vậy, trong khi đứa con nhỏ của bạn có thể dành phần lớn thời gian trong tử cung để ngủ, thì nhiều điều xảy ra cùng lúc. Ngay cả trong trạng thái ngủ gật, họ vẫn đang phát triển các giác quan và nhận thức về môi trường xung quanh và chuẩn bị cho màn ra mắt lớn của mình.
