Co giật mắt khi mang thai? Trong khi bạn đã chuẩn bị cho cảm giác buồn nôn, giữ nước và cảm giác thèm ăn, bạn đã không đăng ký sự phiền toái này. Nhưng dù sao thì nó vẫn ở đây và bạn không đơn độc.
Khi bị co giật mắt, đôi khi cả mi dưới và mi trên sẽ bị co thắt. Các cơn co thắt thậm chí có thể đủ mạnh để nhắm mắt của bạn.
Thông thường, điều này không có gì đáng lo ngại - ngay cả khi mang thai. Nhưng đôi khi, chứng co giật mắt ở người già có thể leo thang và kéo dài. Trong trường hợp tương đối hiếm xảy ra, bác sĩ sẽ gọi chứng co giật mắt của bạn theo tên y tế - bệnh co thắt não - và có thể đề nghị điều trị.
Nguyên nhân có thể gây co giật mắt khi mang thai
Mặc dù các nhà nghiên cứu không hoàn toàn chắc chắn tại sao lại xảy ra hiện tượng co giật mắt, nhưng họ biết rằng một số bộ phận của não, bao gồm cả hạch nền, có liên quan đến chuyển động đơn giản này.
Có một số tác nhân có thể xảy ra.
Nhấn mạnh
Mang thai và căng thẳng dường như đồng nghĩa với nhau, phải không? Với tất cả những thay đổi về thể chất và cảm xúc đang xảy ra với cơ thể bạn, không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn bị căng thẳng. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mắt trước, trong và sau khi mang thai.
Mệt mỏi
Mang một cuộc sống mới vào thế giới này sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn và không chỉ có sự biến động nội tiết tố dẫn đến mệt mỏi. Khi bạn tiến về đích, việc gánh thêm trọng lượng sẽ trở nên mệt mỏi. Và đừng nói về việc cố gắng tìm một vị trí thoải mái để ngủ hay những chuyến đi vào phòng tắm suốt đêm không ngừng nghỉ.
Nếu quá mệt mỏi, bạn có nhiều khả năng bị giật mắt.
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
Vitamin trước khi sinh và một chế độ ăn uống cân bằng cung cấp cho bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn và thai nhi. Điều này có liên quan khi nói về chứng co giật mắt, vì sự mất cân bằng magiê và kali có thể dẫn đến co thắt mắt.
Magiê là một phần của hơn 300 hệ thống enzym kiểm soát các phản ứng sinh hóa khác nhau trong cơ thể bạn, bao gồm cả các cơn co cơ. Trong khi đó, kali cần thiết cho quá trình truyền xung thần kinh tối ưu.
Khô mắt
Bạn thường chớp mắt từ 10 đến 20 lần mỗi phút, nhưng khi đang đọc hoặc nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, bạn sẽ chớp mắt ít thường xuyên hơn. Điều đó có nghĩa là mắt của bạn không nhận được độ ẩm cần thiết. Thêm vào đó là sự thay đổi nội tiết tố của thai kỳ, và bạn sẽ bị khô mắt và co thắt.
Mỏi mắt
Những ngày này, bạn có thể đang sử dụng Google nhiều hơn một chút (thậm chí bạn có thể đã truy cập vào bài viết này do tìm kiếm thông tin về chứng co giật mắt khi mang thai). Và đôi mắt của ai không phải căng thẳng vì lạm dụng máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh?
Bây giờ bạn đang mang thai, bạn có thể thấy ánh sáng chói từ các thiết bị kỹ thuật số thậm chí còn gây khó chịu hơn.
Caffeine
Mặc dù caffein ở mức độ vừa phải trong thời kỳ mang thai là tốt, nhưng uống quá nhiều có thể gây co thắt mắt.
Các biện pháp khắc phục tại nhà để ngăn cơn co giật
Nghỉ ngơi và thư giãn
Mắt co giật là lý do hoàn hảo để đảm bảo bạn dành thời gian đi dạo trong công viên, thăm bạn thân hoặc ngủ trưa. Điều chỉnh những gì bạn cần và nuông chiều bản thân bằng cách tự chăm sóc bản thân luôn được đẩy vào cuối danh sách việc cần làm của bạn.
Bổ sung vitamin (và khoáng chất)
Bạn nhận được điểm khi nhớ uống thuốc bổ sung trước khi sinh. Hãy tăng cường sức khỏe cho bản thân bằng cách bổ sung chuối giàu kali và thực phẩm giàu magiê như bơ, các loại hạt và sôcôla đen. (Tất nhiên là có chừng mực.)
Hydrat
Bạn có thể dùng nước mắt nhân tạo để dưỡng ẩm cho mắt, nhưng tại sao lại không có màu xanh? Đặt những lát dưa chuột ướp lạnh lên mí mắt đã nhắm của bạn.
Nghiên cứu cho thấy rằng các đặc tính dưỡng ẩm và chống viêm của dưa chuột khiêm tốn có thể làm giảm sưng tấy, làm dịu làn da của bạn và thậm chí kích thích hoạt động chống oxy hóa. Thêm vào đó, bạn phải nằm xuống để giữ cho các lát ở vị trí.
Giảm mỏi mắt
Cách tốt nhất ở đây là giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của bạn. Tiếp theo trong danh sách là quy tắc 20/20/20: Cứ sau 20 phút, hãy ngẩng đầu lên và tập trung vào thứ gì đó cách xa ít nhất 20 bộ trong ít nhất 20 giây. Nếu điều này không hữu ích, bạn có thể muốn đầu tư vào một màn hình chống chói hoặc kính chống lóa.
Điều trị y tế nếu nó nghiêm trọng hơn
Trong một số trường hợp hiếm hoi, co giật mắt có thể chỉ ra điều gì đó nghiêm trọng hơn. Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn bị co thắt giữa mặt, mặt dưới hoặc chân mày. Tình trạng co giật liên tục trở nên tồi tệ hơn có thể cho thấy một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như co thắt não, ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên hơn nam giới.
Có một số cách để điều trị chứng co giật lặp đi lặp lại, nhưng không phải cách nào cũng được coi là an toàn khi mang thai. Những điều sau đây có thể được bác sĩ khuyến nghị sử dụng sau chuyển:
- Tiêm Botox vào cơ mí mắt là phương pháp điều trị đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt, làm tê liệt các cơ của mí mắt và do đó chấm dứt tình trạng co giật.
- Thuốc uống giúp ích cho một số người.
- Phẫu thuật có thể loại bỏ một số cơ và dây thần kinh của mí mắt.
Các triệu chứng khác về mắt mà bạn có thể có khi mang thai
Ngoài co giật mắt, bạn có thể nhận thấy một số thay đổi khác về mắt khi mang thai. Một số thay đổi trong số này là hoàn toàn bình thường, nhưng những thay đổi khác yêu cầu bác sĩ của bạn.
Các triệu chứng mắt liên quan đến mang thai thường hoàn toàn bình thường
- Đau nửa đầu. Nếu bạn có xu hướng phát triển chứng đau nửa đầu, những thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể khiến bạn thậm chí có nhiều khả năng bị đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu cổ điển có thể khiến bạn nhìn thấy các vì sao. Chứng đau nửa đầu ở mắt có thể khiến bạn nhìn thấy những ánh sáng và đường kẻ hào nhoáng, cùng với những vì sao. May mắn thay, chứng đau nửa đầu ở mắt không kèm theo đau.
- Nổi. Những đốm nhỏ này trôi nổi trong và ngoài tầm nhìn của bạn. Chúng thường là những mảnh gel thủy tinh thể nhỏ bên trong mắt của bạn. Khi mang thai, bạn có thể thấy những nốt nổi này thường xuyên hơn bình thường do huyết áp cao hoặc nồng độ glucose tăng cao. Tuy nhiên, rối loạn thị giác là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của tiền sản giật, vì vậy hãy thảo luận với bác sĩ để đảm bảo không có gì khác xảy ra.
- Nhìn mờ. Giữ nước là phổ biến trong thai kỳ. Giống như chất lỏng tích tụ ở bàn chân của bạn, nó cũng có thể tích tụ trong mắt của bạn, gây ra những thay đổi trong giác mạc và do đó làm mờ mắt.
Các triệu chứng mắt liên quan đến mang thai cần gọi cho bác sĩ của bạn
- Đèn flash. Đôi khi nhấp nháy là được, nhưng nếu chúng vẫn tồn tại hoặc bạn thường xuyên nhìn thấy những vệt sáng, bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Đây có thể là do võng mạc bị tách ra.
- Các vấn đề về thị lực. Nếu bạn gặp vấn đề về thị lực (mờ, nhấp nháy đèn, nổi sóng), đau đầu hoặc đau dữ dội ngay dưới xương sườn, bạn có thể đang bị tiền sản giật. Liên hệ với bác sĩ của bạn, vì đây là một biến chứng thai kỳ nghiêm trọng.
Mang đi
Co giật mắt thường không phải là một vấn đề nghiêm trọng và các nguyên nhân của nó - như căng thẳng và mệt mỏi - có thể đặc biệt phổ biến khi mang thai. Tuy nhiên, đôi khi có những vấn đề nghiêm trọng hơn khi chơi, vì vậy hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có thêm các triệu chứng khác.
Cố gắng ở đó và để mắt đến vạch đích - chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ ôm con vào lòng.
