Mặc dù sẽ rất tốt nếu những người muốn mang thai và những người không muốn mang thai, nhưng không phải lúc nào nó cũng hoạt động theo cách đó.
Đôi khi, thực tế là bạn càng muốn có một đứa con của riêng mình, bạn càng thấy kết quả thử thai âm tính và những người phụ nữ khác nổi da gà.
Cho dù bạn đang cảm thấy ghen tị hay biết ơn vì đó không phải là bạn, kế hoạch hóa gia đình có thể là một quá trình tính phí về mặt cảm xúc.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc mang thai (hoặc cố gắng tránh điều đó xảy ra!), Chúng tôi đã có số liệu thống kê, mẹo và nhiều thông tin khác để giúp tầm nhìn của bạn trở thành hiện thực.
Khó có thai như thế nào?
Hành trình mang thai của mọi người sẽ có vẻ hơi khác nhau. Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc bạn có thể thụ thai hay không và điều đó xảy ra với bạn dễ dàng như thế nào.
Nói chung, cơ hội thụ thai của bạn là:
- 75 phần trăm sau 6 tháng cố gắng
- 90 phần trăm sau 1 năm cố gắng
- 95% sau 2 năm cố gắng
Nhưng những con số đó không nói lên một câu chuyện hoàn chỉnh. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai duy nhất của bạn, bao gồm tuổi tác, sức khỏe và bất kỳ điều kiện nào mà bạn hoặc đối tác của bạn có thể có.
Sự thật là, ngay cả khi có vẻ như mọi thứ đều phải được sắp xếp để thành công, thì vẫn luôn có một chút cơ hội!
Chúng ta biết rằng quan hệ tình dục có thể dẫn đến mang thai, nhưng mọi người thường dành ít thời gian hơn để suy nghĩ về tất cả các bước phải xảy ra từ khi giao hợp đến khi mang thai đến khi sinh:
- Việc giao hợp hoặc thụ tinh cần được tính đúng thời điểm rụng trứng.
- Trứng cần được thụ tinh bởi tinh trùng và cả hai phải ở trong tình trạng di truyền tốt.
- Trứng được thụ tinh, hoặc phôi thai, cần được cấy ghép đúng cách để em bé có thể phát triển với kích thước và trọng lượng thích hợp.
- Mọi thứ cần tiếp tục tiến triển khi thai nhi phát triển bên trong người mẹ từ 38 đến 41 tuần.
- Cần có một cuộc sinh nở lành mạnh.
Điều này có làm cho việc sinh con khỏe mạnh dường như là không thể? Chà, bạn có thể nhẹ nhõm khi biết rằng vào năm 2018, gần 3,8 triệu trẻ sơ sinh được sinh ra ở Hoa Kỳ.
Vì vậy, những yếu tố nào khác được biết là ảnh hưởng đến cơ hội mang thai và một thai kỳ khỏe mạnh của bạn?
Tuổi tác
Một khi phụ nữ đã bắt đầu rụng trứng (thường là trong những năm tuổi teen) và chu kỳ kinh nguyệt của cô ấy bắt đầu theo một mô hình có thể đoán trước, thì khả năng mang thai là khá cao.
Phụ nữ ở độ tuổi 20 đến đầu 30 có 1/4 cơ hội mang thai mỗi tháng. Tuy nhiên, khả năng mang thai giảm dần khi phụ nữ tiếp tục bước qua tuổi 30.
Trên thực tế, phụ nữ chỉ có 1/10 cơ hội mang thai mỗi tháng khi họ bước sang tuổi 40. Khi phụ nữ 45 tuổi, khả năng mang thai mà không có sự can thiệp của y tế là rất khó xảy ra.
Còn nửa còn lại của phương trình thai nghén thì sao? Vâng, khả năng sinh sản của đàn ông cũng sẽ giảm theo tuổi tác, nhưng mức giảm này không thể dự đoán được như ở phụ nữ.
Sức khỏe của tinh trùng
Đàn ông có thể sản xuất tinh trùng trong suốt cuộc đời của họ, nhưng cuối cùng chất lượng sẽ bắt đầu kém đi.
Nói chung, chất lượng tinh trùng không phải là vấn đề đối với hầu hết đàn ông cho đến tuổi 60 và thậm chí sau đó, có rất nhiều bằng chứng về việc đàn ông ở độ tuổi 60 và 70 sinh con với bạn đời trẻ hơn.
Tinh trùng không suy giảm giống như trứng, vì vậy nhiều nam giới có thể không có nhiều thay đổi.
Một số mối quan tâm lớn nhất xung quanh việc đàn ông lớn tuổi có con là khả năng bị dị tật di truyền trong tinh trùng tăng lên. Đàn ông lớn tuổi cũng có thể gặp các vấn đề về ham muốn tình dục hoặc xuất tinh, mặc dù điều này cũng có thể xảy ra với những người đàn ông trẻ tuổi.
Dù ở độ tuổi nào, nếu một người đàn ông gặp khó khăn trong ham muốn tình dục hoặc xuất tinh, anh ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và khuyến nghị y tế.
Sức khỏe tổng quát
Nếu bạn đang hy vọng thụ thai, có kinh đều đặn và duy trì sức khỏe tốt có thể giúp quá trình này dễ dàng hơn nhiều. Nếu không có kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa.
Ăn uống có tinh thần, tập thể dục và duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp cơ thể của bạn có sự điều chỉnh phù hợp.
Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh để chuẩn bị cho thai kỳ và trong suốt thai kỳ có thể dẫn đến kết quả sinh nở tốt hơn.
Các điều kiện ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
Một số điều kiện sức khỏe có thể đóng một vai trò lớn trong khả năng sinh sản.
Ví dụ, 70 đến 80 phần trăm phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có vấn đề về khả năng sinh sản. Họ cũng có khả năng sinh non cao gấp đôi và có nhiều nguy cơ bị sẩy thai, huyết áp cao và tiểu đường thai kỳ.
Tương tự, khoảng một phần ba đến một nửa số phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung phải vật lộn để có thai.
Và đây không phải là những điều kiện duy nhất ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Những thách thức chung khác bao gồm:
- ống dẫn trứng bị tắc
- suy giáp, cường giáp hoặc các tình trạng nội tiết khác
- u xơ tử cung
- số lượng tinh trùng thấp
Mặc dù có thể phải đánh bại tỷ lệ cược cao hơn nếu bạn hy vọng có thai với một số tình trạng y tế nhất định, nhưng điều đó không phải là không thể. Bạn nên nói chuyện với giáo sư của mình về kế hoạch hành động để cải thiện cơ hội mang thai và sinh nở an toàn.
Sử dụng biện pháp tránh thai
Tất nhiên, bạn đã nghe nói cách hoàn toàn hiệu quả duy nhất để đảm bảo rằng bạn không có thai là tránh quan hệ tình dục qua đường âm đạo với bạn tình có dương vật.
Nhưng nếu bạn đang cố gắng không mang thai, bạn có thể thực hiện nhiều biện pháp ngừa thai khác nhau với hiệu quả và tính lâu dài khác nhau. Điều quan trọng là phải tuân theo các hướng dẫn cho bất kỳ hình thức kiểm soát sinh sản nào bạn chọn nếu bạn muốn nó có hiệu quả nhất có thể.
Nếu bạn đã sẵn sàng ngừng sử dụng biện pháp kiểm soát sinh sản vì muốn có con, cơ hội mang thai ngay lập tức của bạn sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại kiểm soát sinh sản mà bạn đã áp dụng.
Một số phương pháp, chẳng hạn như phương pháp kéo ra hoặc phương pháp nhịp điệu, sẽ khiến bạn có khả năng mang thai bình thường ngay sau khi bạn ngừng sử dụng. Các lựa chọn nội tiết tố như thuốc tránh thai có thể mất thời gian để rời khỏi hệ thống của bạn.
Các phương pháp khác, chẳng hạn như thắt ống dẫn tinh hoặc kiện tụng ống dẫn trứng, có thể có tác động lâu dài đến khả năng mang thai mà không bao giờ có thể hồi phục hoàn toàn. Nếu bạn rơi vào trường hợp này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn của bạn, có thể bao gồm các công nghệ hỗ trợ sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).
Bạn có thể làm gì để tăng cơ hội của mình?
Nếu bạn muốn mang thai, có nhiều điều bạn có thể làm để tối ưu hóa cơ hội của mình:
- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và cửa sổ rụng trứng của bạn. Đối với hầu hết mọi người, bước đầu tiên để có thai là quan hệ tình dục khi bạn đang rụng trứng. Bạn cần hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ rụng trứng để đảm bảo rằng bạn sẽ thụ tinh được với trứng. Thông tin này cũng có thể hữu ích nếu bạn đang cố gắng tránh mang thai mà không sử dụng các hình thức kiểm soát sinh sản vật lý.
- Sử dụng que thử rụng trứng. Mặc dù que thử rụng trứng không thể đảm bảo mang thai nhưng chúng có thể giúp bạn xác định thời kỳ thụ thai cao nhất. Nếu bạn quyết định sử dụng que thử rụng trứng, có thể bạn sẽ muốn làm điều này kết hợp với việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để không cần sử dụng nhiều que thử.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Bạn có tin hay không, chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống là bạn đã có thể tăng cơ hội thụ thai. Mặc dù có thể không vui khi xem xét từ bỏ một số món ăn yêu thích của bạn, nhưng niềm vui của một em bé có thể rất xứng đáng.
- Duy trì cân nặng hợp lý. Điều này có thể đặc biệt quan trọng nếu bạn đang xử lý PCOS. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy giảm cân giúp những người bị PCOS phục hồi quá trình rụng trứng đều đặn, một phần quan trọng của quá trình thụ thai.
- Gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản. Nếu bạn đã cố gắng thụ thai hơn 6 tháng mà không thành công và ở độ tuổi 20 đến 30, có thể đã đến lúc bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Nếu bạn trên 40 tuổi và hy vọng có thể thụ thai, có thể bạn sẽ muốn gặp bác sĩ để thảo luận về khả năng sinh sản của mình trước khi cố gắng mang thai. Các chuyên gia sinh sản có thể thực hiện nhiều xét nghiệm khác nhau để xác định xem có bất kỳ rào cản nào ngăn cản bạn mang thai hay không. Họ có thể giới thiệu bạn đến các bác sĩ chuyên khoa khác nếu cần.
Lấy đi
Quá trình mang thai thường là một hành trình đầy cảm xúc. Thật khó để biết rằng bạn của bạn đang mang thai nếu bạn đang cố gắng phát triển gia đình. Tương tự như vậy, nếu bạn phát hiện mình mang thai mà bạn không hề mong đợi, có thể có một cơn lốc cảm xúc khi bạn xử lý tin tức thay đổi cuộc đời đó.
Có rất nhiều biến số duy nhất ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của bạn đến mức gần như không thể dự đoán được khi nào kết quả xét nghiệm trở lại dương tính (trừ khi bạn đã tranh thủ hỗ trợ y tế)!
Nếu bạn đang hy vọng có con, chỉ cần nhớ rằng cứ sau vài tuần, bạn sẽ có một cơ hội khác và có các chuyên gia và nhóm hỗ trợ có thể giúp đỡ.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
