Buồn nôn, chuột rút và đau cơ. Đau nhức là một phần của hành trình mang thai. Tuy nhiên, khi đó là cơ thể của bạn, bạn có thể tự hỏi liệu những khó chịu này là bình thường hay đáng lo ngại.
Làm thế nào bạn có thể biết được cơn đau mà bạn đang cảm thấy ở bụng trên là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang lớn hay cơ thể bạn cần được giúp đỡ?
Mặc dù chúng tôi không thể hứa sẽ biết chính xác điều gì đang xảy ra với cơ thể bạn, nhưng thông tin sau đây giải thích một số nguyên nhân phổ biến gây đau bụng trên khi mang thai và một số nguyên tắc chung về thời điểm tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ. Thú vị? Chúng ta bắt đầu…
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau bụng trên khi mang thai?
Tự hỏi tại sao bạn lại bị đau bụng trên? Một số nguyên nhân có thể xảy ra, từ các vấn đề phổ biến hơn đến hiếm gặp, bao gồm:
Khí ga
Mức progesterone cao đang làm giãn các cơ ruột của bạn, do đó, khí có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ của bạn. Bạn có thể gặp phải tình trạng này nhiều hơn bình thường vào cuối thai kỳ khi tử cung mở rộng gây thêm căng thẳng cho cơ bắp và làm chậm quá trình tiêu hóa.
Nếu bạn đang bị đầy hơi, hãy thử ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn. Bạn cũng sẽ muốn xác định và tránh các loại thực phẩm khiến bạn cảm thấy khó chịu. (Đáng buồn thay, tất cả các món chiên và nhiều dầu mỡ yêu thích của bạn đều có thể là thủ phạm.) Bạn cũng có thể muốn tăng cường lượng bài tập mà mình đang thực hiện, vì điều này có thể hỗ trợ tiêu hóa.
Táo bón
Có đến 75% phụ nữ mang thai có thể bị táo bón vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ. Bổ sung sắt, chế độ ăn ít chất xơ, thiếu chất lỏng và hoóc môn dao động đều có thể góp phần gây ra.
Nếu bạn đang bị táo bón (hoặc chỉ lo lắng rằng bạn có thể bị táo bón!), Những thay đổi đơn giản có thể mang lại hiệu quả lâu dài. Bạn có thể cân nhắc:
- uống nhiều nước hơn
- ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn (chú ý đến trái cây và rau quả giàu chất xơ)
- tập thể dục
Nếu đây là một vấn đề thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc làm mềm phân.
Ợ nóng
Bạn có thể cảm thấy ợ chua trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng phổ biến nhất là ở quý 2 và quý 3. Theo một nghiên cứu năm 2015, có tới 45% phụ nữ mang thai có thể bị ợ chua.
Nó có khả năng liên kết với hormone progesterone làm nới lỏng cơ thường ngăn axit đi từ dạ dày lên thực quản.
Các lý do khác dẫn đến chứng ợ nóng bao gồm tử cung ngày càng lớn tạo áp lực lên dạ dày khiến axit trào ra ngoài và làm chậm quá trình tiêu hóa làm tăng nguy cơ ợ chua.
Vậy, bạn có thể làm gì?
- Thường xuyên ăn các bữa ăn nhỏ và ngồi thẳng lưng. (Hãy dành cho bản thân khoảng 3 giờ từ khi ăn đến khi đi ngủ!).
- Tránh uống đồ uống trong bữa ăn.
- Ngủ ngẩng cao đầu.
- Mặc quần áo rộng rãi.
- Tránh rượu và thuốc lá.
- Tránh thức ăn và đồ uống có tính axit.
- Tránh caffein.
Bạn cũng có thể thử châm cứu hoặc nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn thuốc nếu nó thực sự tồi tệ.
Căng da và / hoặc đau cơ
Khi thai kỳ của bạn tiếp tục bước sang tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, vết sưng ngày càng lớn có thể khiến da bạn căng ra. Trọng lượng tăng thêm cũng có thể gây thêm áp lực lên cơ bắp của bạn.
Ngoài việc nhớ dưỡng ẩm để giữ nước cho da và giảm thiểu các vết rạn da, bạn có thể thấy đai / nịt bụng cho bà bầu rất hữu ích khi trọng lượng của chiếc bụng ngày càng lớn đang làm phiền bạn. (Một cách khác để giúp nâng đỡ trọng lượng thêm và giảm bớt sự khó chịu là sử dụng một đôi xà cạp dành cho bà bầu hỗ trợ.)
Gối dành cho bà bầu có thể giúp bạn tìm một vị trí được hỗ trợ để cơ thể nghỉ ngơi khi nằm dài, xem TV hoặc ngủ.
Các cơn co thắt
Thường cảm thấy nhất trong tam cá nguyệt thứ ba (mặc dù nhiều phụ nữ cho biết họ cũng ở trong tam cá nguyệt thứ hai), các cơn co thắt Braxton-Hicks chắc chắn có thể gây ra một số khó chịu ở bụng, nhưng không phải là vấn đề lớn.
Nếu bạn đang gặp phải những điều này, hãy thử thay đổi tư thế và uống nhiều nước hơn. Thông thường, điều này sẽ giúp giảm các cơn co thắt Braxton-Hicks.
Nếu bạn nhận thấy các cơn co thắt không ngừng và ngày càng tăng về tần suất, độ dài và cơn đau trước khi thai được 37 tuần, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức vì có thể bạn đang chuyển dạ sinh non.
Sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung
Đau bụng dữ dội và chuột rút trong 20 tuần đầu tiên có thể là dấu hiệu cho thấy thai kỳ sắp kết thúc hoặc không còn khả năng sống.
Các triệu chứng thường đi kèm với sẩy thai hoặc mang thai ngoài tử cung là:
- chuột rút hoặc đau dữ dội
- đốm nặng
- tiết dịch âm đạo
- chóng mặt / choáng váng
- áp lực trực tràng
- những đợt đau dữ dội ở lưng, xương chậu, vai hoặc cổ
Bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu có lý do để tin rằng bạn bị sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.
Tiền sản giật
Nếu bạn có tiền sử huyết áp cao, béo phì, tiểu đường, hoặc ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc trên 35 tuổi, bạn có nguy cơ cao trở thành một trong khoảng 5% những người mang thai phát triển chứng tiền sản giật.
Mặc dù tiền sản giật thường xảy ra sau tuần thứ 20 của thai kỳ, nhưng bạn có thể gặp sớm hơn.
Nếu bạn gặp phải những điều sau đây, bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức:
- huyết áp cao
- Đau đầu thường xuyên
- cảm giác lâng lâng
- thay đổi trong tầm nhìn
- tăng cân đột ngột
- sưng bất thường ở tay và mặt
Bệnh hoặc vấn đề khác
Đôi khi ngay cả những người mang thai cũng có thể bị bệnh hoặc các vấn đề không liên quan đến thai kỳ của họ. Các nguyên nhân có thể gây ra đau bụng trên không liên quan đến thai kỳ bao gồm:
- sỏi thận
- nhiễm trùng thận
- sỏi mật
- viêm túi mật
- viêm tụy
- viêm ruột thừa
- vết loét
- viêm chi
- dị ứng thực phẩm và nhạy cảm
Nếu bạn tin rằng đây là nguyên nhân gây ra cơn đau dạ dày của mình, bạn nên nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức. Có thể sẽ cần phải kiểm tra thêm và điều trị y tế.
Ứ mật
Ứ mật xảy ra khi mật chảy từ gan của bạn bị tắt. Điều này có thể dẫn đến sự tích tụ của bilirubin và gây thêm rủi ro cho thai kỳ của bạn.
Các triệu chứng của viêm đường mật bao gồm:
- vàng da
- ngứa quá mức
- Nước tiểu đậm
- phân màu sáng
Mặc dù điều này chỉ xảy ra ở khoảng 1 trong số 1000 trường hợp mang thai, nhưng đây là thời điểm khác khi bạn muốn thông báo cho bác sĩ về các triệu chứng của mình. Họ có thể thực hiện các bài kiểm tra, theo dõi mức độ của bạn và đảm bảo rằng con bạn được an toàn. (Họ cũng có thể kê một số loại thuốc để giúp giảm ngứa!)
Nhau bong non
Mặc dù chảy máu là dấu hiệu thường gặp nhất của nhau bong non (khi nhau thai bong ra trước thời điểm sinh nở, đôi khi trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba), máu có thể bị chặn bởi nhau thai bị dịch chuyển hoặc túi ối.
Các triệu chứng khác cần chú ý bao gồm:
- đau ở bụng
- đau bụng / đau lưng đột ngột
- chuột rút không thư giãn
- giảm chuyển động của thai nhi
Những triệu chứng này thường trở nên tồi tệ hơn khi thời gian trôi qua.
Mặc dù trường hợp này khá hiếm (chỉ khoảng 1/100 phụ nữ sẽ gặp phải trường hợp này), nhưng điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để đảm bảo an toàn cho thai nhi nếu bạn có dấu hiệu nhau bong non.
Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bạn có thể vẫn đang tự hỏi liệu bạn có nên quan tâm và tìm kiếm sự chú ý ngay lập tức cho cơn đau cụ thể của bạn hay không. Mặc dù không phải lúc nào nó cũng cắt và khô, nhưng có một số nguyên tắc chung có thể giúp bạn quyết định có nên gọi bác sĩ hay không.
Bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ điều nào sau đây:
- sự chảy máu
- sốt
- ớn lạnh
- tiết dịch âm đạo bất thường
- nôn mửa
- cảm giác lâng lâng
- đau khi đi tiểu
- giảm chuyển động của thai nhi
- cơn co thắt
Xin lưu ý rằng đây không phải là một danh sách đầy đủ. Bạn luôn phải thông báo cho bác sĩ nếu có điều gì đó không ổn hoặc lo lắng. Bác sĩ của bạn có thể trấn an bạn rằng mọi thứ đều bình thường hoặc cung cấp quyền truy cập vào các nguồn lực bạn cần để giải quyết bất kỳ vấn đề nào.
Lấy đi
Mặc dù đau nhức có thể là một phần của trải nghiệm mang thai, nhưng chúng cũng có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang yêu cầu bạn giảm tốc độ, thay đổi chế độ ăn uống hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.
Nếu bạn đang cảm thấy đau bụng trên (hoặc đau bụng dưới), điều quan trọng là phải xem xét lý do tại sao bạn có thể cảm thấy nó và suy nghĩ về những triệu chứng khác mà bạn có thể gặp phải.
Nếu bạn nghi ngờ có điều gì đó không ổn, điều cần thiết là phải thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt. Đối với một số điều kiện, tìm kiếm sự trợ giúp y tế sớm hơn là muộn hơn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong tiên lượng.
.jpg)
-with-diabetes.jpg)
.jpg)