Ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng là gì và điều trị như thế nào?

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Nó làm cho hơi thở ngừng lại và bắt đầu lặp đi lặp lại trong khi bạn ngủ.

Với chứng ngưng thở khi ngủ, các cơ trong đường thở trên của bạn sẽ thư giãn khi bạn đang ngủ. Điều này khiến đường thở của bạn bị tắc nghẽn, khiến bạn không nhận đủ không khí. Điều này có thể khiến nhịp thở của bạn tạm dừng trong 10 giây hoặc lâu hơn cho đến khi phản xạ thở của bạn bắt đầu khởi động lại.

Bạn được coi là bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng nếu bạn ngừng thở và khởi động lại hơn 30 lần một giờ.

Chỉ số ngưng thở-hypopnea (AHI) đo chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn để xác định phạm vi từ nhẹ đến nặng, dựa trên số lần ngừng thở mỗi giờ bạn có khi ngủ.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về chứng ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng và cách điều trị.

Các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng

Người bạn cùng giường của bạn có thể nhận thấy một số triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn trước khi bạn nhận ra chúng, bao gồm:

• Ngáy to
• các đợt ngừng thở khi ngủ

Các triệu chứng mà bạn có thể quan sát được:

• đánh thức đột ngột sau giấc ngủ, thường kèm theo nghẹt thở hoặc thở hổn hển
• giảm ham muốn tình dục
• thay đổi tâm trạng hoặc cáu kỉnh
• đổ mồ hôi vào ban đêm

Các triệu chứng mà bạn có thể nhận thấy:

• ngủ ngày
• khó tập trung và trí nhớ
• khô miệng hoặc đau họng
• nhức đầu buổi sáng

Ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng như thế nào?

Theo Hiệp hội ngưng thở khi ngủ Hoa Kỳ (ASAA), chứng ngưng thở khi ngủ có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của bạn. Chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị hoặc không được chẩn đoán có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như:

• bệnh tim
• huyết áp cao
• Cú đánh
• Phiền muộn
• Bệnh tiểu đường

Cũng có những tác động thứ cấp, chẳng hạn như tai nạn ô tô do ngủ gật ở tay lái.

Ngưng thở khi ngủ có đủ tiêu chuẩn là một khuyết tật không?

Theo mạng lưới pháp lý Nolo, Cục Quản lý An sinh Xã hội (SSA) không có danh sách khuyết tật về chứng ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, nó có các danh sách về rối loạn hô hấp, các vấn đề về tim và suy giảm tinh thần có thể được cho là do chứng ngưng thở khi ngủ.

Nếu bạn không đủ điều kiện cho các điều kiện được liệt kê, bạn vẫn có thể nhận được lợi ích thông qua biểu mẫu Năng lực Chức năng Còn lại (RFC). Cả bác sĩ của bạn và người giám định yêu cầu từ Dịch vụ Xác định Tình trạng Khuyết tật sẽ điền vào biểu mẫu RFC để xác định xem bạn có thể làm việc do:

• chứng ngưng thở khi ngủ của bạn
• các triệu chứng ngưng thở khi ngủ của bạn
• ảnh hưởng của những triệu chứng đó đối với cuộc sống hàng ngày của bạn

Các yếu tố nguy cơ của chứng ngưng thở khi ngủ là gì?

Bạn có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn cao hơn nếu:

• Bạn bị thừa cân hoặc béo phì. Mặc dù bất kỳ ai cũng có thể bị ngưng thở khi ngủ, nhưng béo phì được Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ (ALA) coi là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất. Theo Johns Hopkins Medicine, chứng ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến hơn 20% những người bị béo phì so với khoảng 3% những người có cân nặng vừa phải. Theo Mayo Clinic, chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn cũng có thể do các tình trạng liên quan đến béo phì, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp.
• Bạn là nam giới. Theo ALA, nam giới có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn cao gấp 2 đến 3 lần so với phụ nữ tiền mãn kinh. Nguy cơ là như nhau đối với nam giới và phụ nữ sau mãn kinh.
• Bạn có tiền sử gia đình. Theo Mayo Clinic, nếu chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn đã được chẩn đoán ở các thành viên khác trong gia đình, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Bạn lớn hơn. Theo ALA, chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ngày càng trở nên thường xuyên khi bạn già đi và sẽ giảm dần khi bạn đến tuổi 60 và 70.
• Bạn hút thuốc. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn thường xảy ra hơn ở những người hút thuốc.
• Bạn có một số điều kiện y tế. Nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn có thể tăng lên nếu bạn bị huyết áp cao, tiểu đường hoặc hen suyễn.
• Bạn bị nghẹt mũi mãn tính. Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn xảy ra gấp đôi ở những người bị nghẹt mũi mãn tính vào ban đêm.
• Bạn có một yết hầu đông đúc. Bất cứ điều gì làm cho hầu họng, hoặc đường thở trên nhỏ hơn - chẳng hạn như amidan hoặc các tuyến lớn - có thể dẫn đến cơ hội ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn nhiều hơn.

Ngưng thở khi ngủ có ảnh hưởng đến trẻ không?

ASAA ước tính rằng từ 1 đến 4 phần trăm trẻ em Mỹ bị ngưng thở khi ngủ.

Mặc dù phẫu thuật cắt bỏ amidan và adenoids là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ở trẻ em, liệu pháp áp lực đường thở dương (PAP) và các thiết bị răng miệng cũng được kê đơn.

Khi nào đến gặp bác sĩ của bạn

Hẹn gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, đặc biệt là:

• ngáy to, gây rối
• các đợt ngừng thở khi ngủ
• đánh thức đột ngột sau giấc ngủ thường xuyên kèm theo thở hổn hển hoặc nghẹt thở

Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về giấc ngủ, một bác sĩ y khoa được đào tạo và giáo dục thêm về y học giấc ngủ.

Có thể làm gì cho chứng ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng?

Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn nghiêm trọng bao gồm thay đổi lối sống, liệu pháp và phẫu thuật, nếu cần.

Thay đổi lối sống

Những người có chẩn đoán ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn sẽ được khuyến khích, nếu cần thiết:

• duy trì cân nặng vừa phải
• từ bỏ hút thuốc
• tham gia tập thể dục thường xuyên
• giảm uống rượu

Trị liệu

Các liệu pháp để giải quyết chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) sử dụng áp suất không khí để giữ cho đường thở của bạn mở trong khi ngủ
• thiết bị miệng hoặc ống ngậm được thiết kế để giữ cho cổ họng của bạn mở trong khi ngủ

Phẫu thuật

Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật, chẳng hạn như:

• phẫu thuật tạo hình uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) để loại bỏ mô để tạo khoảng trống
• kích thích đường thở trên
• phẫu thuật hàm tạo khoảng trống
• phẫu thuật mở khí quản để mở cổ, thường chỉ trong trường hợp ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn đe dọa tính mạng.
• cấy ghép để giảm xẹp đường thở trên

Quan điểm

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn nghiêm trọng là một rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng liên quan đến việc thở liên tục ngừng và bắt đầu trong khi bạn ngủ.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn không được điều trị hoặc không được chẩn đoán có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng và đe dọa đến tính mạng. Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào, hãy hẹn gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.