Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Người ta vẫn chưa biết đến sự an toàn và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của việc sử dụng thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm vaping khác. Vào tháng 9 năm 2019, các cơ quan y tế liên bang và tiểu bang đã bắt đầu điều tra sự bùng phát của một bệnh phổi nghiêm trọng liên quan đến thuốc lá điện tử và các sản phẩm vaping khác. Chúng tôi đang theo dõi chặt chẽ tình hình và sẽ cập nhật nội dung của chúng tôi ngay khi có thêm thông tin.
Tổng quat
Bây giờ, bạn có thể đã nghe ai đó đề cập đến CBD, đặc biệt nếu bạn sống với một tình trạng mãn tính như đau hoặc lo lắng.
Khi các bang của Hoa Kỳ bắt đầu hợp pháp hóa cả cần sa y tế và cần sa giải trí, thị trường đã tận hưởng một làn sóng CBD sẵn có. Mặc dù đã được công khai, nhưng nhiều người không chắc CBD là gì, nó có thể giúp họ như thế nào và liệu nó có hợp pháp hay không.
Nếu bạn đang muốn dùng thử CBD nhưng không chắc nên bắt đầu từ đâu, chúng tôi sẽ tổng hợp hướng dẫn nhanh, tiện dụng này để trả lời các câu hỏi của bạn và giúp làm sáng tỏ một số quan niệm sai lầm phổ biến xung quanh CBD và cách sử dụng của nó.
CBD là gì?
Cannabidiol (CBD) là một trong nhiều hợp chất hoạt tính được tìm thấy trong Cần sa cây. Tetrahydrocannabinol (THC) là một hợp chất hoạt động khác và được biết đến nhiều nhất, nhờ vào các đặc tính tác động đến thần kinh của nó - đó là hợp chất giúp bạn đạt được mức “cao”.
CBD không hoạt động tâm thần nhưng có một số lợi ích y tế giống như THC. Điều này cho phép bạn tận dụng những lợi ích điều trị mà không để lại cho bạn cảm giác “bị ném đá” thường đi đôi với THC.
Điều đó nói rằng, các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa, hoặc các sản phẩm CBD có chứa THC, có thể hiệu quả hơn sợi gai dầu. Nhưng nếu bạn sống ở tiểu bang chưa hợp pháp hóa cần sa y tế hoặc không có sẵn những chủng này, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ các sản phẩm có chứa CBD chiết xuất từ cây gai dầu công nghiệp.
Chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra luật của tiểu bang của bạn về dầu CBD.
CBD điều trị những gì?
Không có nhiều nghiên cứu về CBD, nhưng kết quả của những gì đã được nghiên cứu rất hứa hẹn. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra CBD có thể có hiệu quả trong việc giảm bớt các tình trạng sức khỏe tâm thần khác nhau, bao gồm:
- rối loạn lo âu
- rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- nghiện
- tâm thần phân liệt
Nó cũng có thể có hiệu quả đối với các tình trạng thể chất. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy dầu CBD có thể điều trị đau do viêm khớp, trong khi một nghiên cứu khác trên tế bào người cho thấy kem CBD là một chất chống viêm hiệu quả.
Tương tự như vậy, CBD cũng đã được chứng minh là có thể giúp điều trị chứng động kinh ở trẻ em và các rối loạn co giật khác. Một số bằng chứng chỉ ra các đặc tính và lợi ích chống ung thư của CBD trong việc quản lý các tác dụng phụ của điều trị ung thư.
Cần nghiên cứu thêm để xác định lợi ích của việc sử dụng CBD như một phương pháp điều trị cho các tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần.
Làm cách nào để dùng CBD?
CBD có sẵn ở một số hình thức khác nhau. Điều này cho phép mọi người điều chỉnh phương pháp sử dụng của họ theo nhu cầu cụ thể của họ. Dưới đây là các dạng CBD phổ biến nhất:
Dầu và cồn thuốc
Những chất lỏng này, thường là dầu, được truyền CBD và đặt dưới lưỡi bằng ống nhỏ giọt. Niêm mạc miệng có đầy đủ các mao mạch nhỏ giúp hấp thụ các hợp chất một cách nhanh chóng.
Dầu và cồn thuốc là lựa chọn tốt cho những ai không thể uống thuốc viên hoặc viên nang.
Kem và sữa dưỡng
Thuốc bôi truyền CBD được sử dụng để điều trị đau cơ và khớp. Chúng cũng có thể điều trị một số tình trạng da, như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Viên nang và thuốc viên
Viên nang và viên nén CBD được sử dụng để điều trị toàn thân các rối loạn co giật và các vấn đề tiêu hóa. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm gần đây đã phê duyệt Epidiolex, loại thuốc CBD hiệu lực cao đầu tiên để điều trị rối loạn co giật.
Tuy nhiên, có một nhược điểm với dạng viên nang. Thời gian từ khi uống đến khi bắt đầu có tác dụng có thể mất một lúc.
Edibles
Kẹo dẻo là một trong những cách phổ biến nhất để bổ sung CBD. Chúng có giá cả phải chăng, di động, rời rạc và ngon. Cũng không cần phải phỏng đoán: Bạn biết chính xác liều mình đang dùng.
Vaping
Hít dầu CBD bốc hơi, giống như xì gà điện tử cho CBD, là cách nhanh nhất để trải nghiệm hiệu ứng. Các hợp chất được hít vào và hấp thụ trực tiếp từ phổi vào máu.
Tuy nhiên, bồi thẩm đoàn vẫn chưa cho biết liệu vaping có gây tổn hại cho các mô phổi mỏng manh hay không. Tiến hành thận trọng nếu bạn chọn vape CBD.
Tôi nên uống bao nhiêu?
Nói chung, bạn nên bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần liều lượng. Cũng có thể có sự khác nhau về hàm lượng CBD thực tế giữa các sản phẩm. Hãy thận trọng khi bắt đầu một gói mới hoặc chuyển đổi dạng liều.
Theo Lindsay Slowiczek, PharmD, “Điều quan trọng là bắt đầu với liều lượng thấp cho đến khi bạn biết cơ thể mình sẽ phản ứng như thế nào với CBD. Một loạt các liều lượng CBD đã được thử nghiệm trong các nghiên cứu lâm sàng, nhưng cần có thêm bằng chứng trước khi có thể đưa ra các khuyến nghị về liều lượng an toàn và hiệu quả cho các mục đích sử dụng cụ thể ”.
“Hiện tại, hãy sử dụng liều lượng được khuyến nghị của sản phẩm trừ khi bác sĩ cho phép bạn tiếp tục dùng liều lượng lớn hơn,” cô tiếp tục. "Những người có một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như bệnh gan, có thể cần liều thấp hơn để tránh các tác dụng phụ nghiêm trọng."
Khi xem xét liều lượng, đây là một số điều cần lưu ý:
- Nếu bạn đang sử dụng CBD để điều trị co giật, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về sản phẩm và liều lượng tốt nhất.
- Nhiều loại dầu có nồng độ 1 miligam trên mỗi giọt, vì vậy việc tăng liều lượng là điều dễ hiểu. Nhưng hãy nhớ đọc kỹ nhãn sản phẩm để đảm bảo bạn biết mỗi giọt cung cấp bao nhiêu.
- Kẹo cao su cũng có thể có liều lượng tiêu chuẩn, thường là 5 miligam mỗi viên kẹo cao su. Nhưng hãy chắc chắn làm rõ điều này trước khi thay đổi liều lượng của bạn.
- Định lượng dầu vape cũng có thể phức tạp. Nó phụ thuộc vào chính xác lượng bạn hít vào và nồng độ của chất lỏng vaping.
- Ban đầu hãy sử dụng một cách tiết kiệm các loại kem và kem dưỡng da.
Bạn muốn tìm hiểu thêm về CBD? Nhấp vào đây để biết thêm đánh giá sản phẩm, công thức nấu ăn và các bài báo dựa trên nghiên cứu về CBD từ Healthline.
CBD có hợp pháp không? Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây gai dầu (với ít hơn 0,3% THC) là hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng vẫn là bất hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Các sản phẩm CBD có nguồn gốc từ cần sa là bất hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng lại hợp pháp theo một số luật của tiểu bang. Kiểm tra luật của tiểu bang của bạn và luật của bất kỳ nơi nào bạn đến du lịch. Hãy nhớ rằng các sản phẩm CBD không kê đơn không được FDA chấp thuận và có thể được dán nhãn không chính xác.
Kristi là một nhà văn tự do và là một người mẹ dành phần lớn thời gian của mình để chăm sóc những người khác ngoài bản thân mình. Cô ấy thường xuyên kiệt sức và bù lại cơn nghiện caffein dữ dội. Tìm cô ấy trên Twitter.
