Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Bên trong quả lê gai thơm ngon là hạt chứa dầu mang các loại axit béo, phenol, các chất dinh dưỡng như vitamin E, phytosterol và chất chống oxy hóa. Một số công ty hiện nay chiết xuất dầu lê gai và bán nó như một sản phẩm chăm sóc da phù hợp cho mọi loại da, kể cả da bị mụn và da khô.
Dầu lê gai không phải là một loại tinh dầu. Thay vào đó, nó thường được sử dụng như một loại dầu vận chuyển để pha loãng các loại tinh dầu mạnh hơn hoặc chỉ đơn giản là để tăng cường sức khỏe làn da.
Lê gai là gì?
Xương rồng lê gai, còn được gọi là nopal và opuntia, mọc trên khắp các vùng của châu Mỹ, Úc, Trung Đông, Địa Trung Hải và các đảo Caribe.
Trong khi mọi người đã ăn những quả hồng ngọt của cây xương rồng này trong hàng trăm năm, thì những quả lê gai gần đây mới được chào mời như một loại siêu thực phẩm.
Lợi ích sức khỏe của việc ăn lê gai bao gồm giảm viêm và giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Lợi ích của việc sử dụng dầu lê gai là gì?
Chưa có một cơ sở nghiên cứu lớn về dầu lê gai. Tuy nhiên, những phát hiện ban đầu cho thấy hàm lượng của dầu lê gai thực sự có thể tăng cường sức khỏe làn da trên các loại da khác nhau.
Một số lợi ích được nghiên cứu tốt hơn của dầu lê gai bao gồm:
Đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn
Chất chống oxy hóa được biết đến nhiều để ngăn ngừa tổn thương da do ánh nắng mặt trời, lão hóa và các tác nhân gây căng thẳng khác. Các chất kháng khuẩn được biết là có tác dụng làm sạch da và ngăn chặn mụn trứng cá.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu lê gai chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và có đặc tính kháng khuẩn. Điều này cho thấy nó có thể được sử dụng để ngăn ngừa tổn thương da và nổi mụn trong tương lai.
Dầu vận chuyển hiệu quả
Trong một nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã kết hợp dầu lê gai với vitamin A và bôi hỗn hợp này lên các mẫu da người và chuột. Họ phát hiện ra rằng hàm lượng chất béo trong dầu lê gai có hiệu quả cao trong việc cung cấp vitamin A vào các mẫu da.
Vitamin A có những lợi ích về da đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, nhưng khi sử dụng một mình, nó thường gây kích ứng da. Nghiên cứu kết luận rằng dầu lê gai là chất mang phù hợp và an toàn để cung cấp các chất dinh dưỡng khác không thể bôi trực tiếp lên da, bao gồm cả vitamin A.
Dưỡng ẩm cho da
Nghiên cứu về các đặc tính hóa học của dầu lê gai cũng cho thấy rằng nó có chứa một hàm lượng cao axit linoleic. Axit linoleic giúp da giữ nước, giữ nước cho da.
Cần phải thực hiện thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh tác dụng dưỡng ẩm của dầu lê gai. Tuy nhiên, bằng chứng giai thoại cho thấy rằng nó có hiệu quả cao trong việc cấp ẩm cho da bằng cách tăng cường các đặc tính giữ nước của da.
Cách sử dụng dầu lê gai
Một số thương hiệu uy tín bán dầu lê gai. Bạn có thể tìm thấy loại dầu này ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và trên mạng. Bạn nên tìm các sản phẩm có nhãn “100% tinh dầu lê gai nguyên chất”. Các sản phẩm được dán nhãn “chưa tinh chế”, “ép lạnh”, “nguyên chất” và “hữu cơ” có thể có chất lượng cao hơn những sản phẩm không có.
Cách sử dụng dầu lê gai
Để sử dụng dầu lê gai không pha loãng, hãy nhỏ một đến hai giọt dầu lê gai vào tay của bạn và nhẹ nhàng xoa dầu vào da của bạn.
Cách sử dụng dầu lê gai làm chất mang
Để sử dụng dầu lê gai làm dầu vận chuyển, hãy trộn dầu lê gai với vài giọt tinh dầu đã chọn. Lượng tinh dầu bạn thêm vào sẽ quyết định độ mạnh của hỗn hợp dầu. Ví dụ:
- Thêm 1 giọt tinh dầu vào 1 muỗng cà phê. dầu lê gai để tạo dung dịch tinh dầu 1 phần trăm.
- Thêm 2 giọt tinh dầu vào 1 muỗng cà phê. dầu lê gai để tạo dung dịch tinh dầu 2 phần trăm.
- Thêm 5 giọt tinh dầu vào 1 muỗng cà phê. dầu lê gai để tạo dung dịch tinh dầu 5 phần trăm.
Để sử dụng dầu lê gai làm dầu vận chuyển, hãy nhỏ một đến hai giọt hỗn hợp vào tay và nhẹ nhàng thoa lên da.
Cách bảo quản dầu lê gai
Khi không sử dụng, tốt nhất nên bảo quản dầu lê gai trong tủ lạnh của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng nó trong vòng 1 đến 2 năm kể từ ngày mua hoặc trước ngày hết hạn được in trên nhãn.
Nhãn hiệu dầu lê gai
Một số nhãn hiệu phổ biến của dầu lê gai bao gồm:
- Dầu hạt lê gai hữu cơ Eden Botanicals
- Dầu hạt lê gai của Garden of Wisdom
- Carter & Jane’s The Everything Oil
- Dầu hạt lê gai Ecla
Có những lý do nào để không sử dụng dầu lê gai?
Dầu lê gai nói chung là an toàn cho những người khỏe mạnh ở mọi loại da và lứa tuổi sử dụng. Nếu bạn bị dị ứng với lê gai hoặc các loại trái cây khác, bạn nên tránh sử dụng sản phẩm này.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy thử miếng dán bằng cách thoa một lượng nhỏ dầu lê gai chưa pha loãng lên cổ tay, sau đó đợi 24 giờ. Nếu bạn có phản ứng xấu trong khung thời gian này, đừng sử dụng dầu này.
Nếu bạn đã duyệt qua lựa chọn các loại dầu lê gai có sẵn, bạn có thể nhận thấy mức giá cao của chúng. Cần rất nhiều hạt lê gai để tạo ra dầu lê gai, vì vậy nó có xu hướng ở phía đắt hơn. Đó là một điều cần cân nhắc trước khi kết hợp nó vào chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn.
Các lựa chọn thay thế cho dầu lê gai
Nếu bạn đã quyết định dầu lê gai không dành cho mình và bạn muốn tìm một loại dầu tự nhiên có một số đặc tính tương tự, thì đây là một số lựa chọn khác:
- dầu dừa, có khả năng kháng khuẩn và siêu dưỡng ẩm
- dầu argan, là một loại kem dưỡng ẩm hàng ngày tuyệt vời, ngay cả đối với những người có làn da dễ bị mụn trứng cá
- dầu hạt tầm xuân, giúp dưỡng ẩm và ngăn ngừa tổn thương da
- Dầu marula, có khả năng kháng khuẩn và ngăn ngừa tổn thương da đồng thời dưỡng ẩm cho da
- Dầu jojoba, giúp chống lại mụn trứng cá, dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Mang đi
Dầu lê gai có chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe được biết là có đặc tính dưỡng ẩm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy rằng thành phần của dầu lê gai có thể làm giảm viêm da, cũng như ngăn ngừa tổn thương da và mụn trứng cá.
Không có rủi ro khi sử dụng dầu lê gai chưa pha loãng hoặc làm chất vận chuyển cho các loại tinh dầu khác. Tuy nhiên, nếu bạn thấy dầu lê gai không dành cho mình, có một số loại dầu tự nhiên khác mà bạn có thể sử dụng thay thế.
-with-diabetes.jpg)
.jpg)