Trước hết, đó là một huyền thoại
Nghiện là một vấn đề sức khỏe phức tạp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể tính cách của họ.
Một số người thỉnh thoảng sử dụng rượu hoặc ma túy, tận hưởng tác dụng của chúng nhưng không tìm hiểu chúng thường xuyên. Những người khác có thể thử một chất một lần và thèm ăn hơn gần như ngay lập tức. Và đối với nhiều người, nghiện ngập hoàn toàn không liên quan đến chất kích thích, như cờ bạc.
Nhưng tại sao một số người phát triển chứng nghiện các chất hoặc hoạt động nhất định trong khi những người khác có thể nghiện một thời gian ngắn trước khi tiếp tục?
Có một lầm tưởng lâu đời rằng một số người chỉ đơn giản là có tính cách gây nghiện - một kiểu tính cách làm tăng nguy cơ nghiện của họ.
Các chuyên gia thường đồng ý rằng nghiện là một rối loạn não bộ, không phải là một vấn đề nhân cách.
Nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ nghiện của bạn, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy một loại tính cách cụ thể khiến mọi người phát triển chứng nghiện thứ gì đó.
Những đặc điểm được cho là của một nhân cách gây nghiện là gì?
Không có định nghĩa tiêu chuẩn nào về những gì một tính cách gây nghiện đòi hỏi. Nhưng mọi người thường sử dụng thuật ngữ này để chỉ một tập hợp các đặc điểm và hành vi mà một số người tin rằng vốn có ở những người có nguy cơ nghiện.
Một số vấn đề phổ biến đã được báo cáo bao gồm:
- hành vi bốc đồng, mạo hiểm hoặc tìm kiếm cảm giác mạnh
- không trung thực hoặc kiểu thao túng người khác
- không chịu trách nhiệm cho các hành động
- tính vị kỷ
- lòng tự trọng thấp
- khó kiểm soát xung động
- thiếu mục tiêu cá nhân
- thay đổi tâm trạng hoặc cáu kỉnh
- cô lập xã hội hoặc thiếu tình bạn bền chặt
Tại sao nó là một huyền thoại?
Không có bằng chứng nào cho thấy những người có các đặc điểm nêu trên có nguy cơ nghiện cao hơn.
Điều đó không có nghĩa là một số đặc điểm tính cách nhất định không liên quan đến chứng nghiện. Ví dụ, các đặc điểm liên quan đến giới hạn và rối loạn nhân cách chống đối xã hội có thể liên quan đến tỷ lệ nghiện cao hơn.
Tuy nhiên, bản chất của liên kết này là âm thầm. Nghiện có thể gây ra những thay đổi trong não. Như một bài báo nghiên cứu năm 2017 đã chỉ ra, không phải lúc nào cũng rõ đặc điểm đó phát triển trước hay sau khi nghiện.
Tại sao ý tưởng về một nhân cách gây nghiện lại có hại?
Thoạt nhìn, khái niệm tính cách gây nghiện có vẻ giống như một công cụ tốt để ngăn chặn cơn nghiện.
Nếu chúng ta có thể xác định những người có nguy cơ cao nhất, điều đó sẽ không giúp họ dễ dàng hơn trước họ phát triển một chứng nghiện?
Nhưng vấn đề phức tạp của việc nghiện ngập thành một kiểu tính cách có thể có hại vì một số lý do:
- Nó có thể khiến mọi người tin tưởng một cách sai lầm rằng họ không gặp rủi ro vì họ không có “tính cách phù hợp” để nghiện.
- Nó có thể khiến những người mắc chứng nghiện nghĩ rằng họ không thể phục hồi được nếu cơn nghiện được “cuốn chặt” vào con người của họ.
- Nó gợi ý rằng những người trải qua cơn nghiện biểu hiện những đặc điểm thường được coi là tiêu cực, chẳng hạn như nói dối và thao túng người khác.
Trên thực tế, bất kỳ ai cũng có thể bị nghiện - kể cả những người sống theo mục tiêu, những người có mạng lưới bạn bè rộng lớn, tự tin và có tiếng là trung thực.
Điều gì ảnh hưởng đến nguy cơ nghiện của ai đó?
Các chuyên gia đã xác định một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ nghiện của một người nào đó.
Kinh nghiệm thời thơ ấu
Việc lớn lên với cha mẹ bị bỏ rơi hoặc không được quan tâm có thể làm tăng nguy cơ lạm dụng và nghiện ma túy của một người nào đó.
Trải qua lạm dụng hoặc chấn thương khác khi còn nhỏ cũng có thể làm tăng nguy cơ bắt đầu sử dụng chất kích thích sớm hơn trong đời của một người nào đó.
Yếu tố sinh học
Các gen có thể chịu trách nhiệm cho khoảng 40 đến 60 phần trăm nguy cơ nghiện của một người nào đó.
Tuổi tác cũng có thể đóng góp một phần. Ví dụ, thanh thiếu niên có nguy cơ lạm dụng và nghiện ma túy cao hơn người lớn.
Nhân tố môi trường
Nếu bạn thấy mọi người lạm dụng ma túy hoặc rượu khi bạn lớn lên, nhiều khả năng bạn đã sử dụng ma túy hoặc rượu.
Một yếu tố môi trường khác là tiếp xúc sớm với các chất. Tiếp cận dễ dàng với các chất gây nghiện ở trường hoặc trong khu vực lân cận sẽ làm tăng nguy cơ nghiện của bạn.
Mối quan tâm về sức khỏe tâm thần
Có các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc lo lắng (bao gồm cả rối loạn ám ảnh cưỡng chế) có thể làm tăng nguy cơ nghiện. Vì vậy, có thể mắc chứng lưỡng cực hoặc các rối loạn nhân cách khác được đặc trưng bởi tính bốc đồng.
Có cả tình trạng sức khỏe tâm thần và rối loạn sử dụng chất kích thích được gọi là chẩn đoán kép. Theo thống kê từ Điều tra Quốc gia về Sử dụng Thuốc và Sức khỏe năm 2014, khoảng 3,3% người trưởng thành ở Hoa Kỳ có chẩn đoán kép trong năm 2014.
Không có yếu tố hoặc đặc điểm tính cách nào được biết là nguyên nhân gây nghiện. Mặc dù bạn có thể chọn uống rượu, thử ma túy hoặc đánh bạc, nhưng bạn không chọn nghiện.
Làm thế nào để biết liệu tôi có bị nghiện hay không?
Nói chung, nghiện làm cho mọi người có ham muốn mạnh mẽ đối với một chất hoặc hành vi. Họ có thể thấy mình liên tục suy nghĩ về nội dung hoặc hành vi, ngay cả khi họ không muốn.
Một người nào đó trải qua cơn nghiện có thể bắt đầu bằng cách dựa vào chất hoặc hành vi để đối phó với những thử thách hoặc tình huống căng thẳng. Nhưng cuối cùng, họ có thể cần sử dụng chất này hoặc thực hiện hành vi để vượt qua mỗi ngày.
Nói chung, những người trải qua cơn nghiện rất khó để tuân theo bất kỳ mục tiêu cá nhân nào là không sử dụng chất kích thích hoặc tham gia vào một số hành vi nhất định. Điều này có thể dẫn đến cảm giác tội lỗi và đau khổ, điều này chỉ làm tăng ham muốn hành động nghiện.
Các dấu hiệu khác có thể cho thấy nghiện bao gồm:
- tiếp tục sử dụng một chất bất chấp ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hoặc xã hội
- tăng khả năng chịu đựng chất
- các triệu chứng cai nghiện khi không sử dụng chất này
- ít hoặc không quan tâm đến các hoạt động thường ngày và sở thích của bạn
- cảm thấy mất kiểm soát
- gặp khó khăn ở trường học hoặc nơi làm việc
- tránh gia đình, bạn bè hoặc các sự kiện xã hội
Nếu bạn nhận ra một số dấu hiệu này ở bản thân, thì sẽ có trợ giúp. Cân nhắc gọi cho Đường dây nóng Giới thiệu Điều trị Quốc gia của Trung tâm Điều trị Lạm dụng Chất gây nghiện theo số 800-662-HELP.
Cách giúp người có thể đang cai nghiện
Khó có thể nói về sự nghiện ngập. Nếu bạn lo lắng rằng ai đó gần gũi với bạn cần trợ giúp, thì đây là một số gợi ý có thể giúp:
- Nhận thêm thông tin về lạm dụng và nghiện chất kích thích. Điều này có thể cung cấp cho bạn ý tưởng tốt hơn về những gì họ đang trải qua và loại trợ giúp có thể có sẵn. Ví dụ, việc điều trị có cần bắt đầu bằng việc cai nghiện dưới sự giám sát y tế không?
- Hiển thị hỗ trợ. Điều này có thể đơn giản như nói với họ rằng bạn quan tâm đến họ và bạn lo lắng và muốn họ giúp đỡ. Nếu bạn có thể, hãy cân nhắc đề nghị cùng họ đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn.
- Tiếp tục tham gia vào quá trình điều trị. Hỏi xem họ đang làm gì hoặc đề nghị dành thời gian cho họ nếu họ đang có một ngày khó khăn. Hãy cho họ biết bạn luôn sẵn sàng nếu họ thấy mình ở một vị trí khó khăn.
- Tránh phán xét. Đã có rất nhiều kỳ thị xung quanh việc nghiện ngập. Nó có thể khiến một số người do dự trong việc tiếp cận để được giúp đỡ. Đảm bảo với họ rằng trải nghiệm của họ với chứng nghiện ngập không khiến bạn nghĩ đến chúng.
khi ai đó không muốn giúp đỡCố gắng không tự mình thực hiện nếu người thân của bạn không muốn được giúp đỡ hoặc chưa sẵn sàng để bắt đầu điều trị. Nếu họ không muốn, bạn không thể làm gì nhiều để thay đổi quyết định của họ. Điều này có thể khó chấp nhận, đặc biệt nếu bạn rất thân với họ.
Cân nhắc liên hệ với chuyên gia trị liệu để được hỗ trợ. Bạn cũng có thể ghé qua một cuộc họp Nar-Anon hoặc Al-Anon trong khu vực của bạn. Những cuộc gặp gỡ này mang đến cơ hội kết nối với những người khác có người thân bị nghiện.
Điểm mấu chốt
Nghiện là một tình trạng não phức tạp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể loại tính cách của họ.
Trong khi một số đặc điểm tính cách có thể có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ nghiện, không rõ liệu những đặc điểm này có ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ nghiện của một người nào đó hay không.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang đối mặt với chứng nghiện, hãy cố gắng nhớ rằng chứng nghiện không phải là sự phản ánh tính cách. Đó là một vấn đề sức khỏe phức tạp mà các chuyên gia vẫn chưa hiểu hết.
.jpg)
