Muối tạo mùi là sự kết hợp của amoni cacbonat và nước hoa được sử dụng để phục hồi hoặc kích thích các giác quan của bạn. Các tên khác bao gồm amoniac hít và muối amoniac.
Hầu hết các loại muối có mùi mà bạn nhìn thấy ngày nay thực sự là rượu thơm của amoniac, là hỗn hợp của amoniac, nước và rượu.
Muối tạo mùi lần đầu tiên được sử dụng bởi những người La Mã đầu tiên, nhưng chúng ngày càng trở nên phổ biến trong thời kỳ Victoria cho các cơn chóng mặt hoặc ngất xỉu. Ngày nay, một số vận động viên sử dụng chúng để tăng thêm sức mạnh trước các trận đấu hoặc cử tạ.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về muối tạo mùi, bao gồm tác dụng ngắn hạn và dài hạn, rủi ro có thể xảy ra, mẹo an toàn và các lựa chọn thay thế mà bạn có thể tự thực hiện.
Họ làm việc như thế nào?
Muối tạo mùi hoạt động bằng cách giải phóng khí amoniac gây kích ứng màng mũi và phổi khi bạn ngửi chúng.
Sự kích thích này khiến bạn vô tình hít vào, điều này kích hoạt quá trình hô hấp, cho phép oxy lưu thông nhanh chóng đến não của bạn. Điều này khiến bạn bắt đầu thở nhanh hơn.
Nếu bạn bị ngất, sự gia tăng hô hấp và nhịp tim này có thể giúp bạn tỉnh lại.
Những tác động ngắn hạn là gì?
Mùi muối có thể gây ra một loạt các hiệu ứng trong một khoảng thời gian ngắn.
Nếu bạn đã bất tỉnh, việc tăng cường hô hấp do có mùi muối có thể giúp bạn nhanh chóng tỉnh lại.
Nhưng hầu hết mọi người đều sử dụng muối ngửi để tăng sự tỉnh táo và tập trung. Nhiều vận động viên cảm thấy rằng sự thúc đẩy nhận thức này cũng tạm thời làm tăng sức mạnh của họ.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng muối có mùi không thực sự tăng cường sức mạnh cơ bắp. Nó có thể là một hiệu ứng tâm lý nhiều hơn do sự tập trung tăng lên.
Có ảnh hưởng lâu dài nào không?
Cho đến nay, không có nhiều bằng chứng cho thấy muối ngửi có tác dụng lâu dài khi được sử dụng theo chỉ dẫn. Hầu hết mọi người có thể sử dụng muối ngửi với liều lượng thấp một cách an toàn như một chất hỗ trợ phục hồi.
Theo các báo cáo giai thoại, việc ngửi muối đôi khi có thể gây đau đầu, đặc biệt là khi sử dụng với liều lượng cao hơn. Các phản ứng dị ứng cũng có thể xảy ra, mặc dù chúng rất hiếm.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng muối tạo mùi dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Những rủi ro là gì?
Một số chuyên gia y tế đã đưa ra lo ngại về những nguy cơ có thể xảy ra khi lạm dụng muối tạo mùi.
Một số mối quan tâm là:
- Đẩy mạnh vượt quá giới hạn. Nếu sử dụng muối có mùi giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực hoặc tập trung, bạn có thể đẩy mình vượt qua giới hạn an toàn hoặc theo những cách bạn chưa tập luyện. Điều này có thể làm tăng nguy cơ bị thương.
- Bỏ qua những tổn thương. Ngửi muối có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn tạm thời sau chấn thương. Bạn có thể thấy dễ dàng hơn khi bỏ qua nỗi đau và tiếp tục. Nhưng nếu bạn bị thương nặng, việc tiếp tục theo cách này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
- Làm trầm trọng thêm chấn thương đầu hoặc cổ. Phản xạ hít vào thường khiến đầu bạn bị giật, điều này có thể làm trầm trọng thêm các chấn thương ở đầu và cổ.
Các mối quan tâm đặc biệt tập trung vào việc sử dụng muối có mùi để giải quyết chóng mặt hoặc tác dụng phụ của chấn động hoặc chấn thương đầu do các môn thể thao tiếp xúc. Một số vận động viên sử dụng muối có mùi để trở lại trận đấu nhanh nhất có thể. Nhưng điều quan trọng là phải nghỉ ngơi sau một cơn chấn động.
Làm quá sớm không chỉ có thể trì hoãn việc chữa bệnh và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, mà còn có thể khiến bạn có nguy cơ bị thương thêm hoặc chấn động khác.
cảnh báoVào cuối ngày, amoniac là một chất độc hại. Nó được pha loãng trong muối có mùi, nhưng sử dụng chúng quá thường xuyên hoặc để chúng quá gần mũi có thể khiến bạn có nguy cơ bị kích ứng nghiêm trọng ở mũi và phổi hoặc trong một số trường hợp rất hiếm là ngạt thở và tử vong.
Làm thế nào tôi có thể sử dụng chúng một cách an toàn?
Tại Hoa Kỳ, muối ngửi được sử dụng hợp pháp và được chấp thuận để hồi sinh người bị ngất xỉu. Chúng chưa được phê duyệt cho hoạt động thể thao hoặc các mục đích sử dụng khác, vì vậy hãy thận trọng nếu bạn đang sử dụng chúng cho bất kỳ mục đích nào khác ngoài phương pháp điều trị ngất xỉu.
Để sử dụng muối có mùi, hãy giữ chúng cách mũi ít nhất 10 cm, hoặc khoảng 4 inch. Giữ chúng cách mũi từ 10 đến 15 cm để muối phát huy tác dụng mà không gây nguy cơ bỏng đường mũi.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hô hấp nào, bao gồm cả bệnh hen suyễn, tốt nhất là bạn nên tránh xa các loại muối có mùi. Sự kích ứng do mùi muối gây ra có thể khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về việc sử dụng muối tạo mùi, bao gồm cả việc liệu chúng có an toàn cho bạn để sử dụng hay không, đừng ngại nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể trả lời câu hỏi của bạn và cung cấp cho bạn thêm thông tin về cách sử dụng muối tạo mùi một cách an toàn.
Điểm mấu chốt
Muối tạo mùi đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để hồi sinh những người bị ngất xỉu. Các vận động viên cũng sử dụng chúng để tăng cường năng lượng hoặc tập trung nhanh chóng, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy chúng thực sự giúp tăng cường hiệu suất.
Mặc dù muối có mùi thường an toàn, nhưng điều quan trọng là chỉ sử dụng chúng theo chỉ dẫn. Sử dụng chúng quá thường xuyên hoặc giữ chúng quá gần mũi của bạn có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài.
.jpg)
