Giao một đứa trẻ sơ sinh cho một người không có nhiều kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh và điều đó thực tế đảm bảo rằng ai đó trong phòng sẽ hét lên: “Hãy đỡ đầu chúng!” (Và chúng thậm chí có thể nhảy vào trong cái nôi có mùi thơm ngọt ngào đó.)
Và chắc chắn đó có thể là khoảng thời gian lo lắng trong khi bạn chờ đợi bé kiểm soát được các cơ ở cổ. Cho đến lúc đó, có thể cảm giác như đầu họ là một quả bóng lung lay bị giữ chặt bởi một mớ mì spaghetti.
Rất may, tất cả bắt đầu thay đổi vào khoảng 3 tháng tuổi, khi hầu hết trẻ sơ sinh phát triển đủ sức mạnh ở cổ để giữ đầu thẳng đứng một phần. (Kiểm soát hoàn toàn thường xảy ra trong khoảng 6 tháng.)
Nhưng cũng giống như tất cả những điều về nuôi dạy con cái và trẻ nhỏ, có rất nhiều điều “bình thường”. Một số trẻ sơ sinh có cổ khỏe hơn ngay từ đầu, trong khi những trẻ khác mất thời gian để xây dựng các cơ cần thiết để có cái nhìn tốt về thế giới. Dưới đây là thông tin thêm về thời điểm và cách thức nó xảy ra.
Giai đoạn 1: Nâng đầu sớm trong thời gian nằm sấp
Trong những ngày đầu đời của một đứa trẻ, chúng hoàn toàn không thể ngóc đầu lên được. Nhưng điều đó nhanh chóng thay đổi, với một số trẻ sơ sinh có ý định chơi chữ (ý định chơi chữ!) Khi chúng mới được 1 tháng tuổi.
Những cú nâng đầu nhỏ này - không giống như việc bạn có toàn quyền kiểm soát đầu - dễ nhận thấy nhất khi con bạn nằm sấp. Ví dụ: bạn có thể nhận thấy chúng khi con bạn tựa vào ngực hoặc vai của bạn trong khi bạn đang cho chúng ợ hơi hoặc rúc vào nhau.
Nếu bạn đã giới thiệu thời gian nằm sấp, bạn cũng có thể thấy bé cố gắng nâng đầu lên đủ để xoay đầu từ bên này sang bên kia. Việc luyện tập này rất quan trọng đối với việc kiểm soát đầu sau này, nhưng nó cũng đóng một vai trò trong việc phát triển các cơ xung quanh ở vai, cánh tay và lưng, giúp bé trở nên cơ động hơn sau này.
Một em bé sơ sinh có thể chưa hứng thú lắm với hoạt động hoặc thảm chơi, nhưng việc đặt em bé nằm sấp trong vài phút mỗi lần, một vài lần mỗi ngày sẽ không bao giờ gây hại cho bạn. (Hãy đảm bảo ở bên con bạn, giám sát thời gian nằm sấp để chúng không buồn ngủ theo cách này.)
Bạn cũng có thể thực hành thời gian nằm sấp bằng cách đặt trẻ nằm sấp trên ngực, đùi hoặc bụng của bạn. Một số em bé thích điều này hơn vì chúng vẫn có thể nhìn thấy khuôn mặt của bạn và bạn có thể tương tác với chúng gần hơn.
Giai đoạn 2: Nâng đầu và ngực
Từ 1 đến 3 tháng tuổi, em bé thường bắt đầu nâng đầu lên thường xuyên hơn (thường làm chủ một góc 45 độ) và cũng có thể nâng ngực lên khỏi sàn một phần.
Tại thời điểm này, thị giác của con bạn đã phát triển hơn nữa và thảm hoạt động đó thực sự có thể hấp dẫn hơn so với tháng đầu tiên. Họ đánh giá cao thiết kế hình học và hoa văn đen trắng, vì vậy, một tấm thảm hoặc chăn bắt mắt có thể hoạt động tốt như một tấm thảm hoạt động ở giai đoạn này.
Bạn cũng có thể muốn thêm một số khuyến khích vào giờ chơi của trẻ bằng cách đặt một món đồ chơi hoặc đồ vật mà trẻ thèm muốn khác ngoài tầm với của trẻ. Bạn cũng có thể nằm xuống sàn bên cạnh con mình để thu hút sự chú ý của con.
Đây cũng là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu nâng đỡ em bé của bạn trong thời gian nằm sấp bằng gối cho con bú hoặc chăn em bé cuộn lại (một lần nữa, dưới sự giám sát của bạn). Đôi khi, một chút hỗ trợ bổ sung - và một cái nhìn rõ hơn về những gì xung quanh mình - sẽ mang lại cho trẻ động lực để tiếp tục tập tự nâng đầu lên.
Cuối cùng, em bé của bạn sẽ bắt đầu đẩy mình khỏi sàn bằng cánh tay trước khi bò. Tại thời điểm này, họ thường có thể nâng ngực lên hoàn toàn và giữ đầu gần như ngang với một góc 90 độ, mặc dù có lẽ không phải trong thời gian dài. Nói cách khác, hãy coi chừng những chao đảo không thể tránh khỏi!
Giai đoạn 3: Kiểm soát toàn bộ đầu
Mọi thứ xảy ra với việc nâng đầu từ lúc mới sinh đến khi trẻ được 3 hoặc 4 tháng tuổi là bước khởi động cho sự kiện chính: cột mốc quan trọng là bé có toàn quyền kiểm soát đầu của mình.
Khi được 6 tháng, hầu hết trẻ sơ sinh đã có đủ sức mạnh ở cổ và phần trên cơ thể để có thể ngẩng cao đầu với một nỗ lực tối thiểu. Họ cũng có thể dễ dàng quay đầu từ bên này sang bên kia và lên xuống.
Nếu bạn nghĩ rằng em bé của bạn cần một chút trợ giúp để phát triển khả năng kiểm soát đầu, có một số hoạt động bạn có thể thực hiện thành thói quen hàng ngày của mình để khuyến khích trẻ tiếp tục xây dựng các cơ đó:
- Dành thời gian cho con bạn ngồi thẳng trên đùi hoặc tựa vào gối cho con bú. Điều này cho phép bé tập tự ngẩng đầu lên với lưới an toàn giúp hỗ trợ lưng.
- Đặt chúng trên ghế cao trong thời gian ngắn, ngay cả khi chúng chưa ăn no. Điều này cũng sẽ cung cấp cho họ một số hỗ trợ đồng thời khuyến khích họ giữ đầu thẳng và ngang bằng. Đảm bảo rằng chúng được buộc chặt và ghế được cố định ở một góc 90 độ, thay vì ở vị trí ngả.
- Cân nhắc việc cho con bạn nằm trong một chiếc địu cho phép bạn đặt chúng ở tư thế thẳng đứng khi bạn chạy việc vặt hoặc đi dạo. Thế giới là một nơi hấp dẫn - hầu hết trẻ sơ sinh sẽ muốn ngồi dậy và nhìn xung quanh nếu bạn để chúng!
- Đặt em bé của bạn nằm ngửa trên một tấm thảm hoạt động có vòm hoặc một số tính năng treo khác. Em bé của bạn sẽ có xu hướng tự nhiên vươn lên theo những gì chúng nhìn thấy, giúp tăng cường các cơ ở cổ, lưng và vai.
Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện trong quá trình này
Cho đến khi con bạn có thể tự ngẩng đầu lên, hãy đảm bảo rằng nó được nâng đỡ bất cứ lúc nào con không nằm ngửa. Khi bạn bế em bé lên, hãy trượt một tay xuống dưới bả vai để nâng đầu và cổ bé lên trong khi dùng tay kia để nâng mông bé lên. Lùi lại các bước để đặt em bé nằm ngửa.
Khi cho trẻ ợ hơi, hãy giữ lỏng tay trên cổ và đầu của trẻ để tránh bị lung lay. Tất cả các ghế ngồi trên ô tô, xe đẩy, xích đu cho trẻ sơ sinh, xe đẩy và ghế nhún đều phải được cố định ở độ nghiêng phù hợp với độ tuổi của bé để duy trì mức hỗ trợ đầu phù hợp; nếu đầu của con bạn hướng về phía trước, hãy điều chỉnh lại góc.
Một số công ty bán gối hỗ trợ cổ hoặc đệm lót cho trẻ sơ sinh, khuyến khích cha mẹ sử dụng chúng trong cũi và ghế ô tô để tránh đầu của trẻ bị khuỵu xuống. Nhưng hầu hết các chuyên gia (bao gồm cả Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm) đồng ý rằng không bao giờ nên đặt thêm bất cứ thứ gì bên trong môi trường ngủ của con bạn hoặc nhét dưới hoặc sau con bạn trên ghế ô tô của chúng.
Sử dụng gối thực sự có thể nguy hiểm trong những trường hợp này: Nó có thể gây ra nguy cơ ngạt thở hoặc cản trở hoạt động của dây đai an toàn khi xảy ra tai nạn.
Khi nào lo lắng về việc con bạn không ngóc đầu lên được
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, một em bé có khả năng kiểm soát đầu kém hoặc cơ cổ yếu nên được bác sĩ nhi khoa đánh giá nếu trẻ không đạt được các mốc tiêu biểu để kiểm soát đầu.
Nếu em bé của bạn không thể ngẩng đầu lên mà không được hỗ trợ bởi 4 tháng tuổi, điều đó có thể không có ý nghĩa gì đáng lo ngại - nhưng bạn nên kiểm tra với bác sĩ nhi khoa. Đôi khi, không đạt được mốc kiểm soát đầu là dấu hiệu của sự chậm phát triển hoặc chậm phát triển vận động. Nó cũng có thể là một triệu chứng của bại não, loạn dưỡng cơ hoặc rối loạn thần kinh cơ khác.
Tuy nhiên, hầu hết thời gian, đó chỉ đơn giản là một sự trì hoãn ngắn hạn. Tất cả các em bé phát triển theo lịch trình của riêng mình, và một số em bé tiếp thu các kỹ năng nhất định nhanh hơn hoặc chậm hơn so với những em bé khác. Liệu pháp nghề nghiệp và các dịch vụ can thiệp sớm khác có thể hữu ích, cho dù nguyên nhân là gì.
Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo
Cuối cùng khi con bạn có thể ngẩng đầu lên, tất cả các cược đã kết thúc! Tiếp theo là lăn qua, ngồi dậy, di chuyển và mò mẫm (thông qua trườn, húc và trườn), kéo mình lên để đứng và - bạn đoán nó - đi bộ.
Chúng tôi không nói rằng các ngày của bạn được đánh số sau khi con bạn ngẩng cao đầu, nhưng… OK, chúng tôi Chúng tôi nói rằng. Bắt đầu bảo vệ em bé ngay bây giờ!
Mang đi
Không có một quy định nào về thời gian mà em bé có thể ngẩng đầu lên được. Cần có sự kiên nhẫn và luyện tập. Nhưng mọi thứ mà bé làm - từ với lấy đồ chơi và nhấc đầu khỏi thảm chơi cho đến giao tiếp bằng mắt với bạn trong khi bé ợ hơi - đều giúp bé chuẩn bị đạt được cột mốc quan trọng này.
Nếu bạn lo lắng về sự tiến bộ của con mình tại bất kỳ thời điểm nào, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa trong lần khám sức khỏe tiếp theo. Họ có thể giúp bạn thoải mái hoặc cung cấp cho bạn lời khuyên và các nguồn lực cần thiết để giúp bạn giải quyết sự phát triển của con mình.
.jpg)
