Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Đây là Brainy Beauty: Chúng tôi đang tìm hiểu lý do đằng sau những gì bạn thể hiện trên khuôn mặt của mình. Chúng tôi dựa trên nghiên cứu chứ không phải quảng cáo thổi phồng, vì vậy bạn có thể thông minh về thói quen làm đẹp của mình.
Bạn có chủ đề không cho sự hoài nghi về vẻ đẹp của chúng tôi để phá vỡ? Hãy cho chúng tôi biết và bạn có thể được giới thiệu trong chuyên mục Brainy Beauty tiếp theo. Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].
Nếu gần đây bạn đã xem qua bản in đẹp về một số sản phẩm làm đẹp yêu thích của mình, bạn có thể đã ghi nhận “chống ô nhiễm” là một trong một số lợi ích được quảng cáo.
Hoặc có thể bạn đã bắt đầu nhận thấy các sản phẩm chăm sóc da chống ô nhiễm được bán tràn lan tại các cửa hàng làm đẹp trực tuyến yêu thích của bạn.
Dù bằng cách nào, bạn có thể đã tự hỏi: Liệu ô nhiễm có thực sự gây hại cho làn da của tôi? Và chăm sóc da chống ô nhiễm có thể bảo vệ nó không?
Chúng tôi đã tìm hiểu kỹ và yêu cầu một số bác sĩ da liễu hàng đầu cân nhắc về thuật ngữ làm đẹp đang thịnh hành này.
Cho dù đó là một chế độ chăm sóc da đã được thử và đúng, tần suất bạn gội đầu hay mỹ phẩm mà bạn tò mò, thì vẻ đẹp vẫn là cá nhân.
Đó là lý do tại sao chúng tôi dựa vào một nhóm đa dạng các nhà văn, nhà giáo dục và các chuyên gia khác để chia sẻ mẹo của họ về mọi thứ, từ cách ứng dụng sản phẩm thay đổi đến mặt nạ trang điểm tốt nhất cho nhu cầu cá nhân của bạn.
Chúng tôi chỉ giới thiệu những thứ mà chúng tôi thực sự yêu thích, vì vậy nếu bạn thấy liên kết cửa hàng đến một sản phẩm hoặc thương hiệu cụ thể, hãy biết rằng nhóm của chúng tôi đã nghiên cứu kỹ lưỡng.
Sự thật
Giống như nhiều xu hướng làm đẹp lớn nhất trên thế giới, làn sóng "chăm sóc da chống ô nhiễm" bắt đầu ở châu Á.
Đó có thể là do ở một số thành phố lớn của châu Á, như Bắc Kinh, lượng ô nhiễm không khí đang ở mức đáng kinh ngạc.
Tiến sĩ Bruce Robinson, FAAD, một bác sĩ da liễu được chứng nhận tại Thành phố New York và là giáo sư lâm sàng về da liễu tại Bệnh viện Lenox Hill cho biết: “Nó khiến họ tập trung vào vấn đề này hơn là ở các quốc gia không bị thách thức nhiều bởi các chất ô nhiễm.
Với việc biến đổi khí hậu đang trở thành một vấn đề bất kể bạn sống ở đâu, ngày nay chúng ta đều nhận thức rõ hơn về ô nhiễm.
Nhưng khoa học thực sự nói gì về lợi ích của việc chăm sóc da chống ô nhiễm?
Ô nhiễm gây hại cho da như thế nào
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa ô nhiễm với các tình trạng da bao gồm phát ban, mụn trứng cá, lão hóa da sớm và các tình trạng viêm da như bệnh chàm.
Tiến sĩ Adam Mamelak, một bác sĩ da liễu được chứng nhận có trụ sở tại Austin, Texas, giải thích: Các chất ô nhiễm đi qua màng tế bào da và khuếch tán vào cơ thể.
Ông giải thích: “Sự hấp thụ các chất ô nhiễm của da đã được báo cáo là tương tự như sự hấp thụ sau khi hít phải. “Điều đó có nghĩa là mức độ tương tự của các chất ô nhiễm xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua da khi chúng hít thở phải những hóa chất độc hại này”.
Khi chúng xâm nhập vào da, các chất ô nhiễm đã được chứng minh là gây ra stress oxy hóa bằng cách giảm mức độ chất chống oxy hóa tự nhiên.
Theo Mamelak, quá trình trao đổi chất bình thường và tình trạng viêm nhiễm khiến cơ thể sản sinh ra các gốc tự do. Chúng ta tự nhiên sản xuất chất chống oxy hóa để trung hòa các gốc tự do này trước khi chúng gây ra thiệt hại.
“Cơ thể thường có thể duy trì sự cân bằng giữa chất chống oxy hóa và các gốc tự do. Tuy nhiên, các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như ô nhiễm hoặc bức xạ tia cực tím (UV), có thể gây ra sự mất cân bằng, ”Tiến sĩ Kellie Reed, một bác sĩ da liễu được chứng nhận tại Westlake Dermatology ở Austin, Texas, cho biết.
Một nghiên cứu từ năm 2015 và một nghiên cứu khác từ năm 2019 đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc lâu dài với các chất ô nhiễm trong khí quyển sẽ tạo ra các gốc tự do đồng thời làm da cạn kiệt vitamin C và E.
Điều này gây viêm và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.
Reed cho biết ô nhiễm môi trường góp phần làm tổn thương da, dẫn đến lão hóa, bao gồm các đốm nắng và nếp nhăn, cũng như mất độ ẩm.
Một nghiên cứu ở Trung Quốc năm 2011 trên gần 70.000 người đã liên kết mức độ ô nhiễm ozone tăng lên với việc gia tăng các lần khám ER để phát ban, chàm và viêm da tiếp xúc.
Reed nói: “Các nghiên cứu toàn diện hơn cần được thực hiện, nhưng nhìn chung, các triệu chứng của các bệnh viêm da mãn tính như mụn trứng cá và viêm da dị ứng (eczema) dường như trầm trọng hơn khi mọi người tiếp xúc với mức độ ô nhiễm cao,” Reed nói.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) liệt kê những chất sau là chất ô nhiễm ngoài trời chính:
- nito đioxit
- lưu huỳnh đi-ô-xít
- carbon monoxide
- vật chất dạng hạt (PM)
- kim loại nặng
Mamelak giải thích: “Các hợp chất oxit nitơ tương tác với các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi khi tiếp xúc với tia cực tím và được kích hoạt để tạo ra ozone ở tầng mặt đất.
Vật chất dạng hạt dẫn đến stress oxy hóa và chứng viêm liên quan đến lão hóa da.
Hydrocacbon đa thơm (PAHs) là một chất ô nhiễm khác chủ yếu được tìm thấy trong khói thuốc lá được chứng minh là gây lão hóa da sớm.
Robinson nói, có lẽ bạn sẽ không ngạc nhiên khi các chất ô nhiễm có xu hướng trở thành vấn đề nan giải nhất ở các thành phố lớn và đông dân cư.
Mamelak lưu ý rằng khí thải ô tô là một thủ phạm chính, góp phần đáng kể vào việc ô nhiễm nitơ điôxít, cacbon monoxit và lưu huỳnh điôxít.
Cách chăm sóc da chống ô nhiễm bảo vệ da
Robinson nói rằng không có nhiều nghiên cứu để hỗ trợ các sản phẩm chăm sóc da chống ô nhiễm và hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện bởi các công ty chăm sóc da.
“Chắc chắn là có sự thiên vị nào đó. Tuy nhiên, nhiều người có thể cho thấy kết quả đáng kể khi sử dụng sản phẩm của họ, ”Mamelak nói.
Hơn nữa, vì thuật ngữ "chống ô nhiễm" không được quy định, Mamelak nói, nhiều sản phẩm chăm sóc da có thể có tác dụng chống ô nhiễm mà không có nhãn "chống ô nhiễm".
“Đối với tôi, không có gì mới trong những thứ này. Đó là tiếp thị, ”Robinson nói thêm.
Tất cả các bác sĩ chúng tôi đã nói chuyện đều đồng ý rằng các sản phẩm chăm sóc da có lợi ích chống ô nhiễm có chứa các thành phần bảo vệ da khỏi mọi nguồn gây hại, bao gồm cả các chất ô nhiễm từ môi trường.
Họ thực hiện phép thuật của mình theo một trong một số cách:
1. Chất chống oxy hóa
Robinson và Reed giải thích: Chất chống oxy hóa liên kết với các gốc tự do trước khi chúng có thể tàn phá các tế bào da. Nghiên cứu hạn chế nhưng đầy hứa hẹn cho thấy chúng có thể chống lại tổn thương da do ô nhiễm.
Một nghiên cứu nhỏ vào năm 2020 của các nhà nghiên cứu Hàn Quốc đã phát hiện ra rằng những người sử dụng huyết thanh chống oxy hóa với vitamin C, E và axit ferulic hai lần một ngày trong 2 tuần sau khi điều trị bằng laser đã giảm được nhiều đốm đen do ô nhiễm trên da.
Một nghiên cứu năm 2020 được tài trợ bởi một công ty chăm sóc da của Mỹ khi xem xét các tế bào da của con người trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng thường xuyên thoa dung dịch có vitamin C (axit l-ascorbic), vitamin E và axit ferulic sẽ ngăn ngừa tổn thương do ô nhiễm gây ra.
Một nghiên cứu khác của các nhà nghiên cứu với một công ty chăm sóc da của Ý vào năm 2019 đã theo dõi 20 phụ nữ sống trong một khu vực đô thị ô nhiễm cao. Họ nhận thấy rằng việc sử dụng huyết thanh của công ty, có chứa axit ferulic và vitamin C, làm giảm các đốm đen và cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da sau một tháng.
Reed cho biết các chất chống oxy hóa sau đây đã được chứng minh là có hiệu quả nhất trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do:
- vitamin C
- retinol (vitamin A)
- vitamin E
- niacinamide
- resveratrol
- coenzymeQ10 (CoQ10)
- polyphenol
- flavonoid
- axit ferulic
- astaxanthin
- glutathione
2. Kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm thường xuyên củng cố hàng rào bảo vệ da để giảm thiểu khả năng các chất ô nhiễm không khí xâm nhập vào tế bào da và gây ra stress oxy hóa.
Robinson và Reed khuyến nghị:
- Ceramides. Robinson và Reed cho biết đây là một số thành phần hiệu quả nhất để giúp tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ da.
- Axit hyaluronic. Còn được gọi là sodium hyaluronate chỉ hyaluronate, nó là một khối xây dựng quan trọng của da. Robinson nói: “Nó chắc chắn giúp duy trì độ ẩm cho da, do đó bảo vệ hàng rào bảo vệ da.
3. Chất chặn UV vật lý
Robinson giải thích, tia UV giống như một quả bom thông minh, đi vào da và làm bùng nổ collagen và sợi đàn hồi, gây ra nếp nhăn, da chảy xệ và thay đổi DNA tế bào làm tăng nguy cơ ung thư, Robinson giải thích.
Nhưng có một lý do khác để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời: Một số chất ô nhiễm thực sự được kích hoạt bởi tia UV trước khi chúng phát huy tác dụng bất lợi, Mamelak cho biết thêm.
Kem chống nắng khoáng chất (tìm kiếm titanium dioxide hoặc oxit kẽm) có chỉ số SPF 30 trở lên cung cấp một rào cản vật lý đối với cả tia UV và các chất ô nhiễm.
4. Probiotics và prebiotics
Mamelak cho biết: “Ô nhiễm đã được chứng minh là ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật của da, các vi khuẩn và vi sinh vật sống tự nhiên trên da và góp phần vào sức khỏe của da”.
Chăm sóc da bằng microbiome “có thể giúp khôi phục sự cân bằng thích hợp của các vi sinh vật trên da,” ông nói thêm.
5. Các thành phần khác ít được chứng minh
Các chuyên gia cho biết Malachite được coi là một nam châm ô nhiễm liên kết với các kim loại nặng để giảm stress oxy hóa trên da. Nhưng Robinson nói rằng ông chưa thấy bất kỳ nghiên cứu lớn nào chứng minh liệu các kim loại nặng có thực sự gây hại cho da hay không.
Robinson cũng đã xem các thành phần khác như tảo, thảo mộc Trung Quốc, ginkgo biloba và muối biển được chào hàng như các thành phần chăm sóc da chống ô nhiễm.
Robinson nói: “Tôi không nghĩ rằng có nghiên cứu y tế để hỗ trợ những mặt hàng khác này.
Mamelak nói: “Nhiều thành phần trong số này là những thành phần độc quyền được nghiên cứu trước khi thêm chúng vào các sản phẩm mỹ phẩm, và do đó khó có thể biết chính xác chúng là gì và cơ chế hoạt động của chúng là gì”.
Làm thế nào
Một số mẹo để tận dụng tối đa sản phẩm chăm sóc da chống ô nhiễm của bạn:
- Bắt đầu với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Reed và Mamelak nói rằng làm sạch da có thể giảm tải các chất ô nhiễm trên da, đặc biệt là các chất dạng hạt. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng: Các loại xà phòng khắc nghiệt làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ da của bạn, Reed nói.
- Sau đó, áp dụng một sản phẩm chống ô nhiễm. Sử dụng kem hoặc huyết thanh chống ô nhiễm một hoặc hai lần một ngày sau khi rửa sạch da. Nếu đó là huyết thanh, hãy thoa trước kem dưỡng ẩm của bạn, Robinson gợi ý.
- Dưỡng ẩm ngày 2 lần. Reed nói: “Hãy đảm bảo bạn có một hàng rào bảo vệ da vững chắc bằng cách cung cấp nước cho da.
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Kem chống nắng khoáng chất (với oxit kẽm hoặc titanium dioxide) nên là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng hàng ngày của bạn, vì nó có tác dụng phản xạ và không cần hấp thụ vào da để phát huy tác dụng. Robinson cho biết kem chống nắng hóa học nên được sử dụng đầu tiên.
- Khuyến khích tái tạo da. Để sửa chữa những tổn thương hiện có trên da, hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn về phương pháp lột da bằng hóa chất. Robinson cho biết: “Cuối cùng, chúng làm dày da để nó có khả năng bảo vệ tốt hơn trước các tác động của môi trường,” Robinson nói.
- Thêm tẩy da chết vào thói quen chăm sóc da của bạn. Robinson cho biết, axit alpha hydroxy (AHA) là một thành phần chăm sóc da đôi khi được sử dụng trong lột da hóa học, giúp làm dày da theo thời gian để cải thiện chức năng hàng rào.
- Ưu tiên tập thể dục, ngủ và ăn uống lành mạnh. Robinson cho biết, những thói quen này giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da bằng cách hỗ trợ chức năng hàng rào tự nhiên của nó. Mamelak nói: “Tất cả những điều này làm tăng sự trao đổi chất và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Cái gì
Có nhiều công thức chống ô nhiễm, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên chọn serum hoặc kem dưỡng.
Mamelak nói: “Chúng lưu lại trên da và là một cách tuyệt vời để cung cấp chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm để giúp ngăn ngừa, sửa chữa và phục hồi.
Tìm kiếm ceramides hoặc axit hyaluronic cùng với chất chống oxy hóa.
Robinson nói: “Nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm có những thành phần đó, bạn có thể nhận được tất cả sự bảo vệ cần thiết.
Mua sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm, chống oxy hóa và chống ô nhiễm trực tuyến
- E.L.F. Nước thần thánh! Kem dưỡng da mặt, $ 12
- Vichy Aqualia Thermal UV Defense Moisturizer với SPF 30, $ 31
- La Roche-Posay Double Repair Face Moisturizer UV với SPF 30, $ 20
- Caudalie Vinosource Soothing Moisturizing Sorbet, $ 39
- Paula’s Choice Barrier Repair Moisturizer with Retinol, $ 33
- Chủ nhật Riley C.E.O. Kem dưỡng ẩm giàu vitamin C, $ 65
- Allies of Skin 1A All-Day Pollution Repair Mask, $ 137
- Dr. Barbara Sturm Anti-Pollution Drops, $ 145
- De Mamiel Intense Nurture Antioxidant Elixir, $ 148
Mang đi
Ô nhiễm đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn, mụn trứng cá và bệnh chàm.
Các sản phẩm chăm sóc da có các thành phần dưỡng ẩm như ceramides và axit hyaluronic giúp xây dựng hàng rào chức năng của da để bảo vệ chống lại các tác động của môi trường.
Các chất chống oxy hóa như vitamin C và E giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho da. Và kem chống nắng khoáng chất có thể ngăn chặn cả tia UV và các chất ô nhiễm.
Điều đó nói rằng, bạn không cần phải chọn một sản phẩm được dán nhãn cụ thể là "chống ô nhiễm" để đạt được lợi ích bảo vệ ô nhiễm.
Robinson nói: “Không có gì mới trong những sản phẩm này. "Nó đã trở thành một câu cửa miệng cho các sản phẩm đã tồn tại."
Colleen de Bellefonds là một nhà báo về sức khỏe và sức khỏe có trụ sở tại Paris với hơn một thập kỷ kinh nghiệm thường xuyên viết và biên tập cho các ấn phẩm bao gồm WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com và CleanPlates.com. Tìm cô ấy trên Twitter.
