Nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc tóc tự nhiên, bạn có thể đã nghe nói về lợi ích của quế.
Người ta cho rằng loại gia vị này có thể cải thiện sức khỏe của tóc và thay đổi diện mạo của tóc.
Một tuyên bố phổ biến là quế thúc đẩy sự phát triển của tóc trong khi giảm rụng tóc. Có một số bằng chứng để chứng minh điều này, nhưng cần nghiên cứu thêm. Một số nghiên cứu cũng cho thấy quế có thể giúp trị gàu.
Người ta cũng nói rằng quế có thể nhuộm hoặc làm sáng tóc, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy điều này có hiệu quả.
Nếu bạn tò mò về cách quế có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn, hãy đọc tiếp. Chúng ta sẽ khám phá những gì khoa học nói về những lợi ích có chủ đích của nó, cùng với những tác dụng phụ tiềm ẩn.
Quế có cải thiện sự phát triển của tóc không?
Theo một số nghiên cứu, quế có thể có lợi cho việc khuyến khích mọc tóc.
Một đánh giá năm 2019 đã xem xét procyanidin - một hợp chất được tìm thấy trong quế - và tác dụng của nó đối với sự phát triển của tóc. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một số nghiên cứu cũ hơn kết nối procyanidin với sự phát triển của tóc, nhưng procyanidin được sử dụng có nguồn gốc từ nước ép táo.
Cũng có một nghiên cứu trên động vật năm 2018 đã xác định rằng dầu quế có thể cải thiện độ dài của lông ở chuột đực. Nó được phát hiện có hiệu quả tương đương với thuốc bôi minoxidil 2% (Rogaine).
Theo các nhà nghiên cứu, tác dụng này là do cinnamaldehyde, hợp chất chính trong quế. Cinnamaldehyde hoạt động bằng cách tăng tuần hoàn và lưu lượng máu đến các nang tóc, hỗ trợ sự phát triển của tóc.
Bất chấp những phát hiện này, nghiên cứu sử dụng procyanidin từ quế là cần thiết. Nghiên cứu thêm về con người cũng cần thiết.
Quế có thể làm chậm rụng tóc không?
Rụng tóc có thể xảy ra khi các nang tóc không nhận đủ lưu lượng máu. Đó là bởi vì các nang tóc cần máu và chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển của tóc.
Chất cinnamaldehyde trong quế có thể hữu ích. Theo nghiên cứu năm 2018 ở trên, tác dụng của nó đối với tuần hoàn có thể làm giảm lượng tóc rụng ở người lớn tuổi.
Một lần nữa, cần phải nghiên cứu thêm để hiểu rõ tác dụng này.
Bạn có thể sử dụng quế để nhuộm tóc không?
Một số người cho rằng quế có thể được sử dụng như một loại thuốc nhuộm tự nhiên hoặc chất làm sáng tóc. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy điều này hoạt động.
Được cho là, nó có thể được sử dụng cho các loại và màu tóc khác nhau. Màu cuối cùng phụ thuộc vào màu tóc ban đầu của bạn. Ví dụ: người ta nói rằng quế có thể thay đổi màu tóc vàng thành màu vàng dâu tây hoặc nó làm sáng tóc màu nâu sẫm thành màu nâu ánh đỏ.
Tác dụng làm sáng tóc của quế hoàn toàn là một giai thoại và không được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học.
Quế có trị gàu không?
Theo một nghiên cứu năm 2013, quế có đặc tính kháng nấm. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nó có thể hoạt động chống lại Malassezia, một loại nấm gây ra gàu.
Điều này cho thấy rằng quế có thể là một phương thuốc tự nhiên tiềm năng cho gàu. Một lần nữa, nghiên cứu thêm là cần thiết.
Tác dụng phụ và lưu ý khi sử dụng quế cho tóc
Dầu quế và quế xay có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu khi sử dụng trên da. Cũng có thể bị dị ứng quế.
Các tác dụng phụ tiềm ẩn của quế bao gồm:
- kích ứng da (viêm da tiếp xúc)
- đỏ
- phát ban
- cảm giác nóng bỏng
- bỏng hóa chất (do tiếp xúc lâu dài hoặc sử dụng quá nhiều)
Để giảm thiểu nguy cơ mắc các tác dụng phụ này, hãy luôn tiến hành kiểm tra bản vá lỗi trước. Xoa một ít vào bên trong khuỷu tay của bạn và đợi trong 24 đến 48 giờ. Nếu bạn có phản ứng tiêu cực, hãy ngừng sử dụng quế ngay lập tức.
Bạn cũng nên pha loãng dầu quế, loại dầu có độ đậm đặc cao.
Ngay cả khi bạn có thể ăn quế như một loại gia vị một cách an toàn, điều quan trọng là phải cẩn thận khi sử dụng dầu. Một số người chỉ phản ứng với dầu quế trên da của họ.
Cách thử dùng quế trên tóc
Nếu bạn muốn dùng quế để mọc tóc hoặc trị gàu, hãy thử phương pháp sau.
Kỹ thuật phổ biến này bao gồm việc thoa quế lên da đầu để kích thích tuần hoàn và trị gàu.
- Trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ, làm ấm 1/4 chén dầu dừa hoặc dầu ô liu. Đun cho đến khi dầu âm ấm. Đừng để nó sôi.
- Thêm 3 đến 5 giọt dầu quế hoặc 1 thìa cà phê quế xay. Trộn để tạo mặt nạ cho tóc.
- Phần tóc của bạn. Thoa hỗn hợp lên da đầu bằng bàn chải hoặc ngón tay sạch. Lặp lại cho đến khi da đầu của bạn được bão hòa.
- Thoa đều hỗn hợp còn lại lên ngọn tóc.
- Để yên trong 15 phút. Gội đầu như bình thường.
Nếu bạn có da đầu nhờn, bạn có thể muốn tránh sử dụng dầu làm lớp nền. Một số người sử dụng sữa chua hoặc mật ong để thay thế.
Lấy đi
Khi thoa lên da đầu, quế có thể kích thích tuần hoàn. Điều này có thể khuyến khích sự phát triển của tóc và giảm rụng tóc. Nó cũng có đặc tính chống nấm, có thể giúp điều trị gàu do Malassezia, một loại nấm gây ra.
Tuy nhiên, quế không thể nhuộm hoặc làm sáng tóc của bạn. Mặc dù tuyên bố phổ biến này, nó vẫn chưa được khoa học chứng minh.
Có thể nhạy cảm hoặc dị ứng với quế, vì vậy hãy thận trọng. Điều này đặc biệt quan trọng khi sử dụng dầu quế, loại dầu có nồng độ cao.
Bắt đầu với kiểm tra miếng dán và tìm các dấu hiệu kích ứng. Nếu bạn xuất hiện phản ứng bất lợi, hãy ngừng sử dụng quế trên da.
.jpg)
-lawyers.jpg)