Bệnh tim mạch là một thuật ngữ rộng được sử dụng để mô tả một số tình trạng, bao gồm:
- bệnh tim
- đau tim
- suy tim
- Cú đánh
- vấn đề van tim
- rối loạn nhịp tim
Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), cứ 37 giây lại có một người Mỹ chết vì bệnh tim mạch.
Huyết áp cao, cholesterol trong máu cao, hút thuốc, tiểu đường, lười vận động và béo phì là những yếu tố phổ biến nhất có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Điều quan trọng là làm việc với bác sĩ của bạn để lập một kế hoạch điều trị nhằm quản lý đúng các yếu tố nguy cơ này.
Ngoài ra, nồng độ kali cao trong máu có liên quan đến bệnh tim mạch.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về mối liên hệ giữa bệnh tim mạch và lượng kali cao.
Kali là gì và tôi có thể ăn quá nhiều không?
Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ chức năng thần kinh, tế bào và cơ khỏe mạnh.
Hầu hết mọi người nên nhận được khoảng 4.700 miligam (mg) kali mỗi ngày. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm:
- trái cây
- rau
- các loại thịt
- bánh mỳ
- cá
- sản phẩm bơ sữa
Thận lọc bất kỳ lượng kali dư thừa nào bạn ăn vào máu. Nó rời khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện.
Đôi khi cơ thể không thể loại bỏ lượng kali dư thừa mà bạn tiêu thụ. Điều này có thể dẫn đến nồng độ kali trong máu cao một cách nguy hiểm, được gọi là tăng kali máu.
Mức độ kali cao ảnh hưởng đến tim như thế nào?
Nồng độ kali trong máu khỏe mạnh là từ 3,5 đến 5,0 mili đương lượng mỗi lít (mEq / L).
Ở trong phạm vi này hỗ trợ tín hiệu điện trong tim. Nó giúp cơ bắp của bạn hoạt động bình thường, bao gồm cả những cơ kiểm soát nhịp tim và nhịp thở của bạn.
Có quá nhiều kali trong máu của bạn được gọi là tăng kali máu. Tình trạng này phổ biến hơn ở những người có tình trạng sức khỏe, bao gồm cả suy tim sung huyết.
Trên thực tế, thuốc ức chế men chuyển và thuốc chẹn beta được sử dụng để điều trị bệnh tim mạch có thể khiến thận của bạn giữ lại kali và dẫn đến tăng kali máu.
Nồng độ kali cao không được điều trị trong máu của bạn có thể gây ra các vấn đề về tim thêm. Tăng kali máu có thể dẫn đến nhịp tim không đều, được gọi là rối loạn nhịp tim. Nó thậm chí có thể dẫn đến đau tim hoặc tử vong nếu không được chẩn đoán và điều trị.
Nhiều người bị tăng kali máu nhận thấy rất ít nếu có bất kỳ triệu chứng nào. Những người làm có thể có:
- buồn nôn
- yếu cơ
- tê hoặc ngứa ran
- bệnh tiêu chảy
- ngất xỉu
- nhịp tim yếu hoặc không đều
- chuột rút ở bụng
Kiểm tra nồng độ kali trong máu là rất quan trọng nếu bạn mắc bệnh tim mạch.
Hãy nhớ rằng nồng độ kali trong máu thấp có thể khiến các mạch máu trong tim của bạn bị cứng lại. Mức độ thấp đã được liên kết với:
- Cú đánh
- huyết áp cao
- bệnh tim
Nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn đang nhận được lượng kali phù hợp trong chế độ ăn uống của mình, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim.
Làm thế nào để bạn ngăn chặn mức độ kali cao?
Bác sĩ có thể đề nghị sửa đổi chế độ ăn uống nếu bạn có nguy cơ bị tăng kali huyết. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về các loại thực phẩm có hàm lượng kali cao để tránh hoặc hạn chế. Chúng có thể bao gồm:
- bơ
- cà chua
- Những quả khoai tây
- măng tây
- bí mùa đông
- nấu rau chân vịt
- những quả cam
- Quả kiwi
- dưa lưới
- chuối
- quả xuân đào
- trái cây khô, bao gồm nho khô và mận khô
Tránh các chất thay thế muối. Nhiều loại gia vị này có một lượng kali đáng kể.
Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị đổi các sản phẩm sữa cho các sản phẩm thay thế từ sữa như sữa gạo. Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
Làm thế nào để bạn điều trị nồng độ kali cao?
Giữ nồng độ kali trong máu của bạn ở mức khỏe mạnh là chìa khóa để tránh các biến chứng liên quan đến tim. Bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị sau đây đối với mức kali cao:
- một chế độ ăn ít kali
- lọc máu, lọc máu của bạn
- thuốc lợi tiểu để kích thích đi tiểu
- chất kết dính kali hoặc thuốc liên kết với lượng kali dư thừa trong ruột và loại bỏ nó trong phân của bạn
Mang đi
Ăn thực phẩm giàu kali giúp bảo vệ tim của bạn. Nhưng cũng có thể tiêu thụ quá nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu này. Điều này có thể dẫn đến nồng độ kali trong máu cao, được gọi là tăng kali máu.
Bạn có nhiều nguy cơ bị tăng kali máu hơn nếu bạn bị suy tim sung huyết và nếu bạn đang dùng thuốc, bao gồm cả thuốc chẹn beta và thuốc ức chế ACE.
Mức độ kali cao trong máu của bạn cũng có thể cản trở tín hiệu điện trong tim và dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng.
Nếu bạn có hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hãy nói chuyện với bác sĩ về lượng kali cần đưa vào chế độ ăn uống của bạn.
