Phức hợp ưu việt là một hành vi cho thấy một người tin rằng họ bằng cách nào đó vượt trội hơn những người khác. Những người có phức cảm này thường có những ý kiến phóng đại về bản thân. Họ có thể tin rằng khả năng và thành tích của họ vượt trội hơn những người khác.
Tuy nhiên, mặc cảm về ưu thế thực sự có thể đang che giấu lòng tự trọng thấp hoặc cảm giác kém cỏi.
Nhà tâm lý học Alfred Adler lần đầu tiên mô tả sự phức hợp vượt trội trong tác phẩm đầu thế kỷ 20 của ông. Ông vạch ra rằng khu phức hợp thực sự là một cơ chế bảo vệ cho cảm giác thiếu thốn mà tất cả chúng ta phải vật lộn.
Nói tóm lại, những người có phức cảm vượt trội thường có thái độ khoe khoang với mọi người xung quanh. Nhưng đây chỉ là một cách để che đậy cảm giác thất bại hoặc thiếu sót.
Làm thế nào để biết nếu bạn có một phức tạp vượt trội
Các triệu chứng của phức hợp ưu việt có thể bao gồm:
- định giá cao giá trị bản thân
- những tuyên bố khoe khoang mà không được thực tế chứng minh
- chú ý đến ngoại hình, hoặc sự phù phiếm
- quan điểm quá cao về bản thân của một người
- hình ảnh của bản thân về uy quyền hoặc quyền lực tối cao
- không muốn lắng nghe người khác
- đền bù quá mức cho các yếu tố cụ thể của cuộc sống
- thay đổi tâm trạng, thường trở nên tồi tệ hơn do mâu thuẫn từ người khác
- lòng tự trọng tiềm ẩn hoặc cảm giác tự ti
Bạn có thể tin rằng bạn phát hiện ra một số triệu chứng này ở một người khác. Chúng có thể dễ dàng xác định, đặc biệt là sau một mối quan hệ lâu dài. Nhưng kết hợp các triệu chứng này với bản thân phức tạp không phải là dễ dàng.
Nhiều “triệu chứng” này cũng có thể do một số bệnh lý khác gây ra. Chúng bao gồm rối loạn nhân cách tự ái và rối loạn lưỡng cực.
Một chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, có thể nhìn thấy vấn đề thực sự bên dưới các triệu chứng. Đó thường là lòng tự trọng thấp hoặc cảm giác tự ti. Nếu điều này được phát hiện, một phức hợp ưu việt sẽ trở nên khác biệt với các vấn đề có thể xảy ra khác.
Mặc cảm vượt trội so với mặc cảm
Sự phức hợp vượt trội là một cảm giác được phóng đại về giá trị bản thân. Nó che giấu những cảm giác tầm thường thực sự.
Mặc cảm tự ti là một cảm giác yếu đuối quá mức. Nó thường che giấu những động cơ thực sự, chẳng hạn như khát vọng quyền lực.
Trong lý thuyết của Adler về tâm lý cá nhân, phức cảm vượt trội và mặc cảm tự ti gắn liền với nhau. Anh cho rằng một người hành động vượt trội hơn người khác và coi người khác là kém xứng đáng thực sự đang che giấu cảm giác thấp kém. Tương tự như vậy, một số người có khát vọng thực sự cao có thể cố gắng che giấu chúng bằng cách giả vờ khiêm tốn hoặc thậm chí không có khả năng.
Tâm lý cá nhân dựa trên ý tưởng rằng tất cả chúng ta đang nỗ lực để vượt qua cảm giác kém cỏi hoặc tự ti, và điều này dẫn chúng ta đến việc thành thạo các kỹ năng và tạo ra một cuộc sống có ý nghĩa và thành công.
Vượt qua mặc cảm là động lực để chúng ta tạo ra cuộc sống như mong muốn. Trong bối cảnh này, phức hợp ưu việt là kết quả hoặc phản ứng của việc không đạt được mục tiêu của một người hoặc không đáp ứng được kỳ vọng nội bộ.
Freud nghĩ rằng phức hợp ưu việt thực sự là một cách để bù đắp hoặc bù đắp quá mức cho những lĩnh vực mà chúng ta đang thiếu hoặc thất bại. Anh ấy nghĩ đó có thể là động lực hoặc cách giúp chúng ta đương đầu với thất bại.
Sự mặc cảm vượt trội khác với sự tự tin thực sự ở chỗ sự tự tin là kết quả của việc có một kỹ năng thực tế, thành công hoặc tài năng trong một lĩnh vực cụ thể. Ngược lại, phức hợp vượt trội là sự tự tin hoặc can đảm sai lầm khi có rất ít hoặc không có thành công, thành tích hoặc tài năng thực sự ở đó.
Điều gì gây ra phức hợp ưu việt?
Không rõ tại sao bất kỳ ai cũng phát triển một phức hợp ưu việt. Nhiều tình huống hoặc sự cố có thể là nguyên nhân gốc rễ.
Ví dụ, nó có thể là kết quả của nhiều lần hỏng hóc. Một người cố gắng hoàn thành một mục tiêu cụ thể hoặc đạt được kết quả mong muốn, nhưng họ không thành công. Họ học cách xử lý sự lo lắng và căng thẳng khi thất bại bằng cách giả vờ vượt lên trên nó.
Nếu họ cảm thấy được bảo vệ khỏi những thất bại của mình theo cách này, họ có thể lặp lại điều đó trong tương lai. Nói tóm lại, họ học cách thoát khỏi cảm giác kém cỏi bằng cách khoe khoang và giả vờ mình giỏi hơn những người khác. Nhưng đối với những người xung quanh, hành vi này có thể bị coi là kiêu căng và ngạo mạn.
Những hành vi này có thể bắt đầu từ khi còn nhỏ. Khi một đứa trẻ đang học cách đương đầu với những thử thách và thay đổi, chúng có thể học cách kìm nén cảm giác thiếu thốn hoặc sợ hãi. Một phức hợp ưu việt có thể phát triển.
Tương tự như vậy, nó cũng có thể xảy ra sau này trong cuộc sống. Là thanh thiếu niên và người lớn, một người có nhiều cơ hội để thử những điều mới giữa những người mới. Nếu những tình huống này không được điều hướng thành công, một người có thể phát triển một phức hợp vượt trội để vượt qua cảm giác bị cô lập hoặc thiếu thốn.
Nó có thể được chẩn đoán?
Một phức hợp ưu việt không phải là một chẩn đoán chính thức. Nó không xuất hiện trong Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, Ấn bản lần thứ 5 (DSM-5). Sổ tay hướng dẫn này là một công cụ mà các chuyên gia sức khỏe tâm thần và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể sử dụng để chẩn đoán một số rối loạn sức khỏe tâm thần. DSM-5 cũng giúp các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe quyết định cách điều trị thích hợp.
Tuy nhiên, không có trong sách hướng dẫn không có nghĩa là khu phức hợp không có thật. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ sử dụng kết hợp các yếu tố để xác định xem một người có mắc chứng bệnh này hay không. Chúng bao gồm các hành vi quan sát được và đánh giá trong các phiên một đối một. Đôi khi, các cuộc trò chuyện với bạn bè và các thành viên trong gia đình cũng có thể hữu ích.
Một số triệu chứng của phức hợp vượt trội tương tự như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Chúng bao gồm rối loạn nhân cách tự ái, tâm thần phân liệt, sa sút trí tuệ và rối loạn lưỡng cực. Không giống như phức hợp ưu việt, chúng có tiêu chuẩn xác định để chẩn đoán. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể loại trừ những điều này và các điều kiện khác.
Nó có thể được điều trị?
Một phức hợp ưu việt không có một phương pháp điều trị tiêu chuẩn. Đó là vì nó không được coi là chẩn đoán chính thức.
Tuy nhiên, một chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc tâm thần có thể tạo ra một “phương pháp điều trị”. Kế hoạch này có thể giúp bạn hiểu bất kỳ vấn đề cơ bản nào đối với hành vi khoe khoang. Cuối cùng, nó sẽ giúp bạn học cách xử lý chúng theo cách có lợi hơn.
Nhiều người có cảm giác tự ti và thất vọng. Đó là cách bạn học cách đối phó với những điều cuối cùng sẽ hình thành sức khỏe tinh thần của bạn. Một chuyên gia, chẳng hạn như một nhà tâm lý học, có thể giúp bạn học cách tìm ra giải pháp thay vì tạo ra cá tính khi bạn cảm thấy áp lực.
Liệu pháp trò chuyện là một phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh phức hợp này. Trong các buổi học trực tiếp này, nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu có thể giúp bạn đánh giá đúng tình huống khó xử của mình. Sau đó, bạn có thể tạo ra những câu trả lời lành mạnh hơn. Khi bạn cảm thấy áp lực trong tương lai, bạn có thể sử dụng những chiến thuật đó để giúp bạn vượt qua cảm giác yếu đuối.
Nếu bạn đang có mối quan hệ với một người mà bạn tin rằng có biểu hiện phức tạp này, bạn có thể khuyến khích họ tìm cách điều trị. Đồng thời, bạn cũng có thể được hưởng lợi từ liệu pháp tâm lý. Một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu có thể giúp bạn học cách đánh giá khi nào đối tác hoặc thành viên gia đình của bạn trung thực và khi nào họ cảm thấy dễ bị tổn thương.
Bạn có thể giúp họ có trách nhiệm giải trình. Bạn cũng có thể giúp khuyến khích họ thành thật hơn về cảm xúc của họ và xác định các lĩnh vực phát triển mới mà họ có thể thành công.
Triển vọng cho một người có phức cảm vượt trội là gì?
Những người có phức hợp vượt trội khó có thể là mối đe dọa đối với sức khỏe thể chất của bất kỳ ai. Tuy nhiên, những lời nói dối và phóng đại liên tục có thể trở nên khó chịu với người khác và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ.
Nếu bạn đang có mối quan hệ với một người mà bạn cho rằng có vấn đề này, hãy khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ. Họ có thể tìm ra những cách lành mạnh hơn để đối phó với những cảm xúc ẩn giấu.
Bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc gặp bác sĩ trị liệu và có thể cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu cùng với đối tác của mình để tìm hiểu những cách thể hiện cảm xúc với nhau hiệu quả hơn.
Điểm mấu chốt
Hành động vượt trội hoặc thể hiện các đặc điểm khác của phức cảm vượt trội thường là cách để che đậy hoặc che giấu cảm giác thấp kém. Nếu bạn tin rằng bạn mắc chứng phức cảm vượt trội, việc điều trị từ chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hữu ích.
Cần có thời gian để khắc phục những cảm giác và hành vi này. Nó cũng yêu cầu nhận thức để tránh chúng một lần nữa trong tương lai. Đối phó với một phức hợp vượt trội là có thể. Học cách đối thoại trung thực và cởi mở hơn với người khác cũng như cách thiết lập và theo đuổi các mục tiêu thực tế hơn có thể hữu ích.
