Migraine không chỉ là một cơn đau đầu. Những đợt này liên quan đến cơn đau dữ dội hoặc đau nhói. Thông thường, điều này được cảm nhận ở một khu vực cụ thể của đầu. Các tập phim có thể kéo dài từ 4 đến 72 giờ. Chúng có thể kèm theo buồn nôn, nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
Chứng đau nửa đầu ảnh hưởng đến hơn 10% dân số toàn cầu và phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới gấp ba lần. Theo khảo sát Migraine ở Mỹ năm 2018, 69% người bị chứng đau nửa đầu cũng bị đau cổ khi có cơn.
Mối liên hệ giữa đau cổ và đau nửa đầu đã được thiết lập từ lâu. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng đau cổ thường là một triệu chứng của chứng đau nửa đầu và không phải là một nguyên nhân.
Chứng đau nửa đầu thường bắt nguồn từ não. Đau đầu do nguyên nhân cũng có thể gây ra đau cổ, nhưng bắt nguồn từ cột sống cổ hoặc đáy hộp sọ.
Điều trị đau cổ do đau nửa đầu
Có một số giả thuyết về lý do tại sao bạn có thể bị đau cổ khi bị đau nửa đầu. Một là chứng đau nửa đầu có thể ảnh hưởng đến phức hợp cổ tử cung, một phần của não chứa các dây thần kinh đau liên kết với mặt và cổ trên.
Các nhà nghiên cứu khác tin rằng các vấn đề về cơ xương (như tư thế xấu và các bệnh về khớp) có thể gây ra chứng đau nửa đầu bằng cách kích hoạt các dây thần kinh ở cổ trên.
Mối liên hệ chính xác giữa chứng đau nửa đầu và đau cổ vẫn chưa được biết rõ. Điều này khiến bạn khó biết cách điều trị chứng đau cổ do chứng đau nửa đầu. Trên thực tế, việc điều trị chứng đau cổ liên quan có thể được thực hiện tốt nhất bằng cách điều trị chứng đau nửa đầu.
Thuốc
Tốt nhất, chứng đau nửa đầu nên được điều trị càng sớm càng tốt (khi chúng mới bắt đầu). Đây là lúc họ có nhiều khả năng đáp ứng với thuốc nhất. Các lựa chọn bao gồm các phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu không cụ thể như:
- thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
- metoclopramide (Reglan), thuốc chống buồn nôn
- các phương pháp điều trị dành riêng cho chứng đau nửa đầu, chẳng hạn như triptans, ditans và gepants
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Nghiên cứu đã xác định một số lựa chọn điều trị tại nhà tiềm năng cho cả chứng đau nửa đầu và đau cổ. Bao gồm các:
- tránh thực phẩm và đồ uống được biết là tác nhân gây đau nửa đầu, bao gồm nitrat, rượu và bất cứ thứ gì được chế biến
- thoa dầu oải hương lên thái dương và hít vào trong 15 phút
- bấm huyệt
- châm cứu
- thoa dầu bạc hà lên trán và thái dương
- thêm bột gừng vào trà
- yoga
- thử phản hồi sinh học
- thêm thực phẩm giàu magiê vào chế độ ăn uống của bạn
- lên lịch mát-xa hàng tuần
- kéo dài
- kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS)
Buồn nôn
Buồn nôn thường gặp khi bị đau nửa đầu. Một nghiên cứu cho thấy khoảng 1/4 số người bị chứng đau nửa đầu đối phó với cảm giác buồn nôn. Bạn có nhiều khả năng cảm thấy điều này hơn khi một số phần nhất định của não - tủy sống lưng và chất xám quanh sản - được kích hoạt.
Điều trị buồn nôn liên quan đến chứng đau nửa đầu cũng có thể được thực hiện tốt nhất bằng cách điều trị chứng đau nửa đầu trước. Trong trường hợp này, qua nghiên cứu, gừng đã được phát hiện như một phương pháp điều trị tự nhiên tiềm năng cho cả chứng đau nửa đầu và buồn nôn.
Phòng ngừa
Một khi bạn biết điều gì gây ra chứng đau nửa đầu, bạn có thể tránh được các cơn đau nửa đầu. Để biết những tác nhân này là gì, bạn cần theo dõi các triệu chứng của mình và chú ý đến các mô hình.
Các tác nhân gây đau nửa đầu phổ biến bao gồm:
- một số thực phẩm, chẳng hạn như sô cô la, pho mát, các loại hạt, trái cây họ cam quýt và thịt chế biến
- rượu
- thời tiết, đặc biệt là những thay đổi về khí áp
- điện trường
- đèn sáng và ánh sáng mặt trời
- mùi mạnh
Khi nào đến gặp bác sĩ
Đau nửa đầu thường suy nhược. Bạn nên đi khám bác sĩ hoặc cập nhật cho bác sĩ về các cơn đau nửa đầu. Đừng bỏ qua những cơn đau đầu thường xuyên khác hoặc những cơn đau đầu cản trở cuộc sống hàng ngày.
Đau nửa đầu có thể phải đến phòng cấp cứu nếu:
- nó sau một chấn thương đầu hoặc tai nạn
- bạn đang gặp vấn đề với lời nói
- bạn đang gặp sự nhầm lẫn hoặc thay đổi tính cách
- tầm nhìn của bạn bị mờ
Tìm cách giảm đau nửa đầu và đau cổ kèm theo bắt đầu bằng việc đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Cùng nhau, bạn có thể lập một kế hoạch điều trị.
