Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên. Khi bạn già đi, cơ thể của bạn sẽ trải qua những thay đổi khác nhau. Một số dấu hiệu lão hóa dễ thấy nhất thường xuất hiện trên bề mặt da, đặc biệt là trên bàn tay.
Nhiều người trong chúng ta chăm sóc da trên khuôn mặt của chúng tôi khi chúng ta già đi. Chúng ta thường bỏ bê đôi tay của mình. Bằng cách áp dụng phương pháp chăm sóc da tay, bạn đang giúp chúng già đi một cách thích hợp mà vẫn giữ được vẻ đẹp tự nhiên của chúng.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các dấu hiệu lão hóa da tay và những gì bạn có thể làm để giữ cho đôi tay của mình luôn trẻ trung.
Đồi mồi
Đốm đồi mồi, còn được gọi là đốm nắng hoặc đốm gan, bao gồm các đốm tròn phẳng trên da của bạn có màu từ nâu đến đen.
Bàn tay là nơi phổ biến cho các đốm đồi mồi phát triển, cũng như mặt và ngực của bạn.
Mặc dù những đốm này chắc chắn có thể xuất hiện theo tuổi tác, nhưng cái tên này hơi gây hiểu nhầm, vì những đốm này chủ yếu là do tiếp xúc với tia cực tím (UV).
Phòng ngừa
Các đốm đồi mồi có thể được ngăn ngừa bằng cách giảm tiếp xúc với tia cực tím. Bảo vệ da tay của bạn bằng cách thoa kem chống nắng hàng ngày.
Khi chọn kem chống nắng, bạn cần nhớ một số điều quan trọng sau đây:
- Sử dụng kem chống nắng SPF 30 ở mức tối thiểu.
- Chọn kem chống nắng phổ rộng. Loại kem chống nắng này cung cấp khả năng bảo vệ cả tia UVA và UVB.
- Bôi kem chống nắng quanh năm, đặc biệt là giữa trưa và 4 giờ chiều. khi mặt trời thường sáng nhất.
Sự đối xử
Nếu có các đốm đồi mồi trên tay, bạn có thể điều trị chúng tại nhà bằng các liệu pháp lột da bằng hóa chất và mài da vi điểm.
Những phương pháp điều trị này hoạt động bằng cách loại bỏ lớp trên cùng của da để lớp da bên dưới mịn màng, tươi trẻ hơn lộ ra.
Da khô, có vảy
Da khô, có vảy thường thấy theo tuổi tác, nhưng không hẳn là không thể tránh khỏi. Thiếu nước và ngủ không đủ giấc có thể khiến da bạn bị khô. Hút thuốc cũng có thể làm cho tình trạng da khô trở nên tồi tệ hơn do lấy đi độ ẩm tự nhiên của nó.
Lưu thông kém cũng có thể dẫn đến khô da của bạn. Nó có thể được mang lại bởi:
- một chế độ ăn uống thiếu một số khoáng chất và chất dinh dưỡng được khuyến nghị
- thiếu ngủ
- thiếu tập thể dục
Thời tiết khô, lạnh cũng có thể khiến tình trạng khô tay trở nên tồi tệ hơn.
Phòng ngừa
Bạn có thể ngăn ngừa bàn tay khô và có vảy bằng cách sử dụng xà phòng và kem dưỡng da không mùi, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.
Dưới đây là một số cách khác để ngăn ngừa bàn tay khô và có vảy:
- Luôn đeo găng tay bên ngoài trong những tháng mùa đông để tránh làm mất độ ẩm thêm.
- Thoa kem dưỡng da tay mỗi khi bạn rửa tay.
- Tránh ngâm tay trong nước trong thời gian dài bất cứ khi nào có thể.
- Nếu bạn không thể tránh hoàn toàn việc tiếp xúc với nước, hãy giảm thiểu các hoạt động liên quan đến nước, chẳng hạn như bơi lội và rửa bát, trong vài ngày.
Sự đối xử
Điều trị khô tay tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng khô, nứt và đóng vảy. Một loại kem dưỡng ẩm ban ngày tốt sẽ thấm nước mà không làm cho tay bạn bị nhờn.
Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm dày hơn vào ban đêm. Để tối đa hóa tác dụng, hãy đeo găng tay cotton qua đêm. Da cực kỳ khô có thể được hưởng lợi từ các sản phẩm có chứa axit lactic, hoạt động như một chất tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết.
Nếp nhăn trên da
Nếp nhăn hình thành do mất collagen. Những chất xơ dựa trên protein này dễ có sẵn hơn khi bạn còn trẻ. Tuy nhiên, cũng có thể mất collagen quá sớm.
Phòng ngừa
Ở một mức độ nào đó, tình trạng mất collagen ở tay của bạn có thể được ngăn chặn. Ví dụ, hút thuốc là nguyên nhân trực tiếp làm mất collagen. Nó cũng gây ra giảm sản xuất collagen trong tương lai.
Tiếp xúc với tia UV cũng có thể góp phần làm xuất hiện các nếp nhăn trên da của bạn khi bạn già đi. Kem chống nắng hàng ngày là điều bắt buộc.
Sự đối xử
Hãy tìm một loại kem bôi tay chứa retinol. Được sử dụng hàng ngày, dẫn xuất vitamin A này có thể giúp làn da của bạn trông mịn màng hơn.
Móng tay vàng
Móng tay của bạn cũng có thể có dấu hiệu lão hóa da sớm vì chúng thực sự là một bộ phận trên da của bạn. Móng tay được làm bằng keratin, là một loại sợi protein phát triển tự nhiên từ các ngón tay của bạn.
Trong khi nấm móng tay có thể khiến móng tay chuyển sang màu vàng, các trường hợp móng tay vàng khác có thể liên quan đến căng thẳng, nhiễm trùng hoặc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khác.
Phòng ngừa
Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có móng tay màu vàng. Họ có thể giúp xác định xem điều này có liên quan đến nhiễm trùng nấm hoặc một loại tình trạng y tế khác hay không. Hút thuốc lá cũng có thể khiến móng tay của bạn chuyển sang màu vàng.
Sự đối xử
Nấm móng tay có thể được điều trị bằng các sản phẩm không kê đơn được sử dụng hàng ngày cho đến khi nấm màu vàng biến mất. Quá trình này có thể mất vài tuần.
Các tĩnh mạch nhô ra
Khi bạn già đi, làn da của bạn trở nên mỏng hơn một cách tự nhiên, làm cho các tĩnh mạch bên dưới bề mặt trở nên rõ ràng hơn. Các tĩnh mạch nhô cao trên bàn tay có thể khiến làn da kém tươi trẻ.
Phòng ngừa
Các tĩnh mạch có thể trở nên đáng chú ý hơn do thiếu lưu thông. Bạn không nhất thiết phải ngăn ngừa da mỏng.
Nhưng bạn có thể làm giảm sự giãn nở tĩnh mạch bằng các thói quen sống lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, ngủ đủ giấc và không hút thuốc.
Sự đối xử
Cách duy nhất bạn có thể điều trị các tĩnh mạch lồi tại nhà là dùng kem dưỡng ẩm và trang điểm ngụy trang để giúp giảm vết hằn trên tay.
Bạn có thể hỏi bác sĩ phẫu thuật da liễu về các biện pháp điều trị xâm lấn hơn nếu các tĩnh mạch làm phiền bạn.
Móng tay khô, giòn
Móng tay khô, giòn là do độ ẩm thay đổi.
Móng tay khô nứt nẻ có liên quan đến việc không đủ độ ẩm. Móng tay mềm là do có quá nhiều độ ẩm. Tình trạng khô móng có thể xảy ra theo tuổi tác.
Tuy nhiên, tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn do:
- Độ ẩm thấp
- giặt thường xuyên
- nhiệt khô
Mặt khác, móng tay mềm và dễ gãy, phần lớn là do tiếp xúc với hóa chất. Ví dụ về hóa chất bao gồm:
- chất tẩy rửa
- chất tẩy sơn móng tay
- sản phẩm tẩy rửa
Phòng ngừa
Bạn có thể giúp ngăn ngừa móng tay giòn bằng cách:
- đeo găng tay làm sạch khi sử dụng các sản phẩm tẩy rửa gia dụng
- đeo găng tay với kem dưỡng ẩm qua đêm
- giữ móng tay của bạn được mài nhẵn và chải chuốt để tránh bị tách
Sự đối xử
Ngoài khả năng bảo vệ, bạn có thể giúp dưỡng ẩm cho móng tay như khi làm với các phần còn lại của bàn tay.
Hãy hỏi bác sĩ về các chất bổ sung biotin, có thể giúp móng tay chắc khỏe hơn, theo Đại học Da liễu Hoa Kỳ (American Osteopathic College of Dermatology).
Hãy xem 15 mẹo này để tăng cường độ chắc khỏe cho móng tay của bạn.
Thói quen hàng ngày cho đôi tay trẻ trung
Để duy trì đôi tay trẻ trung, hãy xem xét các bước hàng ngày sau:
- Chỉ rửa tay bằng xà phòng nhẹ, không mùi. Tiếp theo ngay lập tức với một loại kem dưỡng ẩm.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm chống nắng khi ra nắng. Chọn sản phẩm có ít nhất SPF 30. Nhận thêm trợ giúp về việc chọn kem chống nắng với hướng dẫn toàn diện này.
- Kiểm tra móng tay của bạn xem có bị giòn hay gãy không. Dũa chúng theo một hướng để tránh bị vỡ.
- Hãy đeo găng tay nếu bạn đi ra ngoài trời vào một ngày khô lạnh.
- Nếu bạn đang lau chùi, hãy đeo găng tay cao su hoặc có lót bông để bảo vệ chúng khỏi bất kỳ sự tiếp xúc với hóa chất nào.
- Vào ban đêm, thoa thuốc mỡ hoặc kem đặc hơn và đeo một đôi găng tay cotton trước khi đi ngủ.
- Cân nhắc sử dụng sản phẩm tẩy da chết mỗi ngày. Cân nhắc sử dụng phương pháp mài da vi điểm hoặc lột da bằng hóa chất mỗi tuần một lần.
- Sử dụng chất tẩy sơn không axeton để ngăn móng tay giòn.
Điều quan trọng nữa là duy trì một lối sống lành mạnh tổng thể để ngăn ngừa lão hóa da. Hãy xem xét các mẹo sau:
- Bỏ thuốc nếu bạn hút thuốc.
- Uống nhiều nước mỗi ngày.
- Ngủ ít nhất bảy giờ mỗi đêm.
- Luyện tập thể dục đều đặn.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ rau và trái cây.
Mang đi
Dưỡng ẩm và bảo vệ da tay tại nhà là chìa khóa để duy trì đôi tay trẻ trung.
Tuy nhiên, nếu bạn thấy vảy dày, phát ban đỏ hoặc đốm nâu đáng kể không biến mất, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu. Họ sẽ xem xét các triệu chứng của bạn và loại trừ mọi tình trạng cơ bản, chẳng hạn như bệnh chàm.
Bác sĩ da liễu cũng có thể đề nghị các loại kem bôi thuốc hoặc phương pháp điều trị chuyên nghiệp cho da lão hóa nặng, chẳng hạn như liệu pháp laser.
.jpg)
-for-your-face.jpg)
-a-powerful-illicit-opioid-with-severe-consequences.jpg)
