Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Tinh dầu spikenard là gì?
Trong nhiều thế kỷ, spikenard đã được sử dụng cho các mục đích tôn giáo, làm đẹp và sức khỏe.
Mặc dù có lẽ không nổi tiếng như các loại dầu khác như oải hương và nhũ hương, nhưng tinh dầu spikenard là một công cụ y học lịch sử được quảng cáo là có cả đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.
Với cả mùi hương đất và xạ hương, tinh dầu spikenard cũng là một loại nước hoa được đánh giá cao.
Mặc dù bạn có thể đánh giá cao hương thơm của spikenard hoặc việc sử dụng nó trong các nghi lễ tôn giáo, nhưng vẫn cần thêm thông tin để xác định xem loại thảo mộc này có những lợi ích y học như ý muốn mà các chuyên gia thay thế đề xuất hay không. Ở đây, chúng tôi đề cập đến những gì đã biết về spikenard cho đến nay.
Lợi ích của tinh dầu Spikenard
Một tìm kiếm nhanh trên mạng sẽ tiết lộ danh sách những lợi ích sức khỏe được đề ra từ việc sử dụng tinh dầu spikenard.
Là một họ hàng của cây nữ lang, spikenard có thể thúc đẩy tâm trạng và sức khỏe cảm xúc. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tinh dầu spikenard có thể làm giảm chứng viêm thần kinh, có thể giúp cải thiện các tình trạng sau:
- sự lo ngại
- Phiền muộn
- mất ngủ
- nhấn mạnh
Tinh dầu Spikenard cũng được cho là có chất chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp:
- nhiễm trùng liên quan đến nấm, chẳng hạn như nấm da chân
- gàu
- đau nhức liên quan đến đau cơ và kinh nguyệt
- đau khớp
- đau nửa đầu
- các vấn đề về đường tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón
- viêm tụy
Tuy nhiên, vấn đề với những tuyên bố như vậy là nhiều người trong số họ không liên quan cụ thể đến tinh dầu spikenard.
Một số dựa trên các nghiên cứu trên động vật, trong khi những nghiên cứu khác dựa trên các nghiên cứu liên quan đến các loài hoa khác, chẳng hạn như valerian và oải hương. Một phần lý do của nghiên cứu hạn chế có thể là spikenard được coi là có nguy cơ tuyệt chủng do trồng trọt quá mức.
Tuy nhiên, một nghiên cứu về tác dụng kháng khuẩn của spikenard cho thấy một số hứa hẹn.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng tinh dầu spikenard có hiệu quả nhất chống lại một loại vi khuẩn cụ thể được gọi là Legionella. Tuy nhiên, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cần được nhân rộng trên người để tinh dầu spikenard được coi là một chất kháng khuẩn khả thi.
Có sự khác biệt nào giữa các loại cây không?
Trên thực tế, có nhiều loại cành hoa, mặc dù không rõ liệu loài hoa nào được ưa chuộng về mặt y học hơn loại hoa khác.
Dưới đây là các loại spikenard phổ biến nhất:
- Spikenard Mỹ, bản địa ở các phần phía đông của Hoa Kỳ và Canada
- Spikenard Ấn Độ
- Spikenard Nhật Bản
- Himalayan spikenard
Bạn cũng có thể tìm thấy loại tinh dầu được dán nhãn dưới tên khoa học của nó: Nardostachys jatamansi hoặc là Họ Valerianaceae.
Spikenard có nguồn gốc từ Châu Á. Nó cũng được coi là loài hoa có nguy cơ tuyệt chủng do được trồng quá nhiều.
Spikenard tinh dầu sử dụng tinh thần
Trong khi spikenard không được biết đến rộng rãi như các loại tinh dầu phổ biến khác, loài cây này đã được đánh giá cao ở các đế chế Hy Lạp, Ai Cập và La Mã cổ đại vì mùi hương của nó. Nó cũng được sử dụng cho mục đích y học trong các nền văn minh cổ đại này.
Spikenard cũng có ý nghĩa tôn giáo, đặc biệt là trong Hồi giáo và Cơ đốc giáo, nơi hoa spikenard vẫn được sử dụng trong các nghi lễ.
Tác dụng phụ của dầu Spikenard
Vì dầu spikenard chưa được nghiên cứu rộng rãi về lợi ích của nó đối với con người, nên có rất ít thông tin về các tác dụng phụ tiềm ẩn của nó.
Tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật được coi là hóa chất mạnh mẽ có thể mạnh ngang với các phương pháp điều trị thông thường.
Do đó, những loại dầu này có thể gây ra các tác dụng phụ sau đây khi bôi tại chỗ:
- ngứa và kích ứng
- phát ban và phát ban
- đỏ da
- nhọt
- lột da
- viêm
Nhiều lợi ích của liệu pháp hương thơm đến từ việc hít các phân tử mùi hương của tinh dầu. Khi sử dụng liệu pháp hương thơm, hãy xem xét phụ nữ mang thai, trẻ em và vật nuôi, những người cũng có thể hít phải dầu và nhạy cảm với nó. Một số loại tinh dầu có thể độc hại.
Cách sử dụng tinh dầu spikenard
Tinh dầu Spikenard có lẽ được biết đến nhiều nhất với mùi hương của nó, lý tưởng cho việc xông hơi và trị liệu bằng hương thơm. Dưới đây là bảng phân tích công dụng chữa bệnh của nó và hơn thế nữa.
Liệu pháp hương thơm
Trị liệu bằng hương thơm là quá trình sử dụng mùi hương của tinh dầu để giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Sử dụng máy khuếch tán là một trong những cách dễ dàng nhất để trải nghiệm những lợi ích của liệu pháp hương thơm. Thiết bị này sử dụng hơi nước mát để giúp phân tán các loại tinh dầu, chẳng hạn như dầu spikenard, vào không khí. Tinh dầu cũng có thể là:
- hít trực tiếp từ chai
- kết hợp với nước và phun lên vải
- được sử dụng trong một nén
- được sử dụng trong khi mát xa
Dầu xoa bóp Spikenard
Dầu Spikenard cũng có thể được sử dụng để tăng cường xoa bóp mô sâu. Bạn có thể yêu cầu chuyên gia mát-xa sử dụng dầu đã pha loãng trên các bộ phận cụ thể của cơ thể hoặc trong toàn bộ buổi trị liệu để có trải nghiệm thơm tho.
Dầu tắm
Dầu Spikenard cũng có thể được sử dụng để tắm thơm sang trọng.
Để sử dụng, thêm vài giọt spikenard vào một muỗng canh dầu nền, sau đó thêm vào nước tắm ấm đang chảy. Bạn có thể bổ sung thêm nếu cần.
Bạn có thể đặt một tấm khăn tắm dưới đáy bồn tắm để tránh dầu bị trượt.
Đảm bảo không thoa dầu spikenard chưa pha loãng trực tiếp lên da.
Dầu spikenard tại chỗ
Trong khi cần thêm bằng chứng, dầu spikenard đôi khi được sử dụng cho các bệnh tại chỗ, chẳng hạn như viêm và nhiễm trùng.
Bạn không bao giờ nên thoa dầu trực tiếp lên da mà không pha loãng trước - bạn có thể làm điều này bằng cách kết hợp một vài giọt tinh dầu trên một muỗng canh dầu vận chuyển.
Thực hiện kiểm tra miếng dán từ một đến hai ngày trước khi áp dụng spikenard lên vùng da lớn hơn. Để làm điều này, hãy thoa dầu đã pha loãng ở phần da ít nhìn thấy hơn, sau đó đợi một ngày để xem có kích ứng gì không.
Các biện pháp phòng ngừa
Tinh dầu Spikenard được bán rộng rãi, có nghĩa là bạn không cần kê đơn. Tuy nhiên, vẫn có một số biện pháp phòng ngừa mà bạn nên thực hiện.
Chỉ sử dụng spikenard tại chỗ, như một hương thơm, hoặc trong liệu pháp hương thơm. Bạn không bao giờ nên dùng dầu spikenard bằng đường uống hoặc bôi gần mắt.
Phản ứng dị ứng có thể xảy ra. Nếu bạn bị dị ứng do sử dụng tinh dầu spikenard, hãy ngừng sử dụng. Đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nói chung, bạn có thể giảm nguy cơ kích ứng da bằng cách pha loãng dầu đúng cách trước.
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng dầu spikenard. Không cho trẻ em hoặc bất kỳ loại dầu thiết yếu nào khác.
Mua tinh dầu spikenard ở đâu
Điều quan trọng là chọn thương hiệu tinh dầu spikenard có nguồn gốc khá rõ ràng và 100% nguyên chất.
Bạn có thể hỏi một chuyên viên y tế thay thế xem họ có mang theo dầu hay mua ở cửa hàng chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Bạn cũng có thể chọn từ nhiều sản phẩm dầu spikenard trực tuyến.
Lấy đi
Là một loài hoa được đánh giá cao trong lịch sử cổ đại và các bối cảnh tôn giáo, spikenard có lẽ thích hợp nhất cho liệu pháp hương thơm. Khi sử dụng nó, bạn có thể cảm thấy tâm trạng phấn chấn.
Trong khi dầu spikenard được một số người quảng cáo để điều trị chứng viêm và nhiễm trùng, bạn nên hỏi bác sĩ trước khi thoa lên da.
