Những ngọn lửa trại rực cháy. Những chuyến đi bộ đường dài tiếp thêm sinh lực. Cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp. Cảm giác thất vọng khi bạn chuẩn bị sẵn sàng món ăn giống như xúc xích thứ một nghìn… cho bữa sáng.
Mặc dù cắm trại có thể là một trải nghiệm tuyệt vời, nhưng thức ăn thường là bất cứ thứ gì. Tuy nhiên, giờ ăn không nên là điểm rơi cho chuyến đi của bạn. Mặc dù việc tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh (và thú vị) để mang theo có thể là một thách thức do thiếu tủ lạnh và không gian, nhưng vẫn có những lựa chọn ở đó.
Lần tới khi bạn đến nơi hoang dã, hãy cân nhắc mang theo 10 lựa chọn bổ dưỡng sau đây để giúp bạn cảm thấy bền vững từ lúc mặt trời mọc cho đến khi kể chuyện ma.
Đối với năng lượng siêu hạt: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Giá: $ 7,95 cho một 12-oz. túi
- Tốt cho: năng lượng vào lúc sáng
Múc ra, nấu lên. Bữa sáng dễ dàng nhất từ trước đến nay. Loại quinoa đặc biệt “gia truyền của hoàng gia” này được trồng trên bãi muối núi lửa Salar De Uyuni của Bolivia, mang đến cho nó một hương vị thơm ngon, mềm mịn không thể nhầm lẫn. Và nếu bạn muốn thêm hương vị, hãy thử thưởng thức món ăn thuần chay này với trái cây sấy khô. Phần thưởng: Gói có thể phân hủy được. Mua nó ở đây.
Để có cảm giác ấm áp và ngon miệng: Patagonia cung cấp Ớt đậu đỏ
- Giá: $ 7 cho một 6.1 oz. túi
- Tốt cho: cho gia đình ăn bữa tối
Bỏ qua món đậu nướng và đi ăn món gì đó cho người sành ăn hơn một chút. Bạn có thể chế biến loại ớt hữu cơ đã được chứng nhận này trên chảo lửa trại trong khoảng 10 phút. Mặc dù kết quả cuối cùng là một bát ớt cay như mẹ bạn làm, nó bắt đầu là một hỗn hợp khô thuần chay gồm đậu đỏ và đậu pinto, cà chua, cà rốt, ớt chuông, rau thơm và gia vị. Theo các con số, đó là 14 gram protein thực vật sẽ cung cấp năng lượng cho bạn trước khi đi bộ đường dài vào ban đêm. KHÔNG SAU: Lấy nó ở đây.
Đối với sự nuôi dưỡng tự nhiên: Patagonia cung cấp các loại ngũ cốc mặn
- Giá: 7 đô la cho một chiếc 3,9 oz. cái túi
- Tốt cho: thay thế một món ăn kèm khoai tây chiên
Bạn đã nghe nói về lúa mì bulgur và hạt diêm mạch. Bây giờ gặp một loại ngũ cốc cổ xưa khác - lúa mì KAMUT khorasan. Mỗi phần đều có nhiều chất xơ và ít chất béo. Chúng cũng có sẵn với một số hương vị khác nhau (ví dụ như cải xoăn xanh và nấm). Chỉ cần thêm vào nước sôi và đun nhỏ lửa. Đó là một món ăn trần gian có thể giúp bạn có tâm trạng kiếm ăn. Lấy một ít ở đây.
Cho hương vị tươi mát của đại dương: Patagonia cung cấp Cá hồi hồng hoang dã Đảo Lummi
- Giá: 14 đô la cho hai chiếc 4 oz. túi đựng
- Tốt cho: một bữa trưa nhẹ
Đã nấu chín hoàn toàn và sẵn sàng để ăn: âm nhạc đến tai người cắm trại. Và cũng không cần phải truyền một dòng. Cá hồi hồng hoang dã hun khói nhẹ và có vảy này có thể được ăn ngay khi lấy ra khỏi túi và không cần bảo quản lạnh - mặc dù sau khi mở ra, hãy giữ nó trong đá và ăn hết trong vòng ba ngày. Cá hồi này được thu hoạch từ những vùng biển bền vững ngoài khơi Đảo Lummi, Washington, sử dụng lưới rạn san hô cho phép tạo ra sản phẩm cao cấp (nghĩ rằng hương vị nhẹ nhàng và kết cấu chắc, không bong tróc). Mua ngay.
Đối với một cuộc tấn công bữa ăn nhẹ: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Thanh Protein
- Giá: $ 14,99 cho một gói 6 món
- Tốt cho: tái tiếp nhiên liệu khi đang di chuyển
Chắc chắn rồi, bạn đã đến quán bar. Tuy nhiên, không có gì giống như kỳ quan ngọt ngào và mặn này, cung cấp thêm lợi ích của việc tăng cường collagen. Collagen được biết đến là chất giúp giảm đau khớp và cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên, sẽ dễ hiểu nếu bạn quá bận rộn với việc thưởng thức hương vị của hạnh nhân Thổ Nhĩ Kỳ, hạt bí ngô rang và sô cô la đen để suy nghĩ về tất cả các đặc quyền sức khỏe mà quán bar này mang lại. Dù bằng cách nào, nó cũng là một bổ sung lý tưởng cho ba lô của bạn. Mua nó ở đây.
Đối với một vết cắn nhẹ: SeaSnax
- Giá: $ 8,95 cho một gói 6 tờ
- Tốt cho: đốt cháy xung quanh
Mặc dù rong biển có thể không có cùng yếu tố thú vị như rong biển, nhưng nó chắc chắn tốt cho sức khỏe hơn. SeaSnax đã cung cấp thành phần đóng gói đầy đủ chất dinh dưỡng ở một số định dạng sẵn sàng để chế biến, bao gồm tấm, khoai tây chiên và hỗn hợp salad. Đồ ăn nhẹ được rang nhẹ bằng rong biển hữu cơ, 100% dầu ô liu nguyên chất hữu cơ và một chút muối biển. Nếu bạn thích đá hơn một chút, hãy thử hương vị chipotle hoặc wasabi. Mua nó ở đây.
Để đón tôi vào cuối ngày: That’s It Apple + Blueberry Bites
- Giá: 2,89 đô la cho 1,83 oz. túi
- Tốt cho: say sưa trong lều của bạn
Sau khi tìm hiểu kỹ, bạn sẽ nói “chỉ một cái nữa”. Và điều đó hoàn toàn ổn khi mỗi túi có 150 calo khiêm tốn cho một ngụm sô cô la đen, trộn với táo thật và quả việt quất. Chúng không biến đổi gen, hoàn toàn tự nhiên và không chứa gluten. Nó giống như đồ ăn nhẹ trái cây, nhưng tất cả đều đã trưởng thành! Mua một số ở đây.
Để nhâm nhi thỏa thích: Bột Protein thực vật có nguồn gốc từ chuối Aloha
- Giá: $ 30 cho 1 lb.
- Tốt cho: làm cho nước vui trở lại
Chán H2O cũ? Thêm một số hương vị với bột này, nó dễ dàng hòa quyện và có vị như chuối chín. Bạn cũng có thể rắc nó vào bột yến mạch buổi sáng để tăng cường năng lượng hoặc thậm chí nướng nó thành bánh kếp khi bạn trở về nhà. Tuy nhiên, khi chơi trò chơi, bạn có thể cảm thấy hài lòng khi biết nó không có nguồn gốc hữu cơ, không chứa gluten và sữa - ngoài ra nó còn được làm bằng chuối thật và hỗn hợp protein của hạt đậu, bí ngô và hạt cây gai dầu. Lấy nó ở đây.
Để trang điểm bữa ăn: Bộ Chai Gia Vị Mặt Mềm GSI Ngoài Trời
- Giá: 11,95 đô la cho bốn chiếc 2 oz. hộp đựng
- Tốt cho: làm cho món ăn trở nên thú vị hơn, bất cứ lúc nào
Không thể sống thiếu nước xốt salad Nữ thần xanh? Bạn có lo lắng về sự chia ly khi bạn ở xa sriracha không? Hãy để những chiếc hộp bằng thủy tinh và nhựa cứng ở nhà và để những chiếc chai này giúp bạn. Chúng có mặt mềm để dễ dàng đóng gói và cũng không bị rò rỉ. Mua chúng ở đây.
Kelly Aiglon là một nhà báo phong cách sống và chiến lược gia thương hiệu với sự tập trung đặc biệt vào sức khỏe, sắc đẹp và sức khỏe. Khi cô ấy không biên soạn một câu chuyện, cô ấy thường có thể đến phòng tập nhảy dạy Les Mills BODYJAM hoặc SH’BAM. Cô ấy và gia đình sống bên ngoài Chicago và bạn có thể tìm thấy cô ấy trên Instagram.
