Bộ ngực của bạn là duy nhất
Khi mọi người nói về kích thước ngực, họ thường mô tả nó dưới dạng kích thước áo ngực.
Kích thước áo ngực trung bình ở Hoa Kỳ là 34DD. Con số này có thể thay đổi theo quốc gia. Ví dụ: ở Vương quốc Anh, mức trung bình là 36DD.
Nhưng việc xác định một con số chính xác cho mức "bình thường" hoặc "trung bình" không dễ như bạn nghĩ.
Nhìn chung, chúng ta nghĩ về kích thước ngực trung bình như là một phép đo vòng ngực tự nhiên. Nhưng khi kích thước trung bình tăng lên theo thời gian, có thể cả bộ ngực nâng cao cũng được đưa vào.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về cách đo vòng ngực, những yếu tố nào ảnh hưởng đến kích thước vòng ngực, lý do dao động và hơn thế nữa.
Những con số này có thực sự đáng tin cậy không?
Để sử dụng các kích cỡ áo ngực để đo chính xác kích thước ngực trung bình, mọi người sẽ phải ở cùng một trang về kích thước áo ngực phù hợp với bầu ngực nào.
Nhưng chúng tôi không có hiểu biết chính xác về kích cỡ áo ngực chính xác.
Trên thực tế, ước tính có khoảng 80% người mặc áo ngực sai kích cỡ. Hầu hết không nhận ra điều đó vì nhiều lý do.
Ví dụ: có thể kích thước áo ngực của bạn đã được đo không chính xác.
Các cửa hàng khác nhau có thể sử dụng các phương pháp đo lường khác nhau và lỗi của con người cũng có thể khiến bạn lạc lối. Kích cỡ áo ngực cũng có thể khác nhau giữa các thương hiệu.
Ngực của bạn cũng có thể thay đổi kích thước theo thời gian.
Vì vậy, nếu bạn đã đeo 38C một thời gian hoặc đang chuyển đổi thương hiệu, bạn có thể muốn xem xét thay đổi kích thước.
Cách xác định kích cỡ áo ngực của bạn
Bạn sẽ cần ba phép đo khác nhau để xác định kích thước tổng thể của bộ ngực, bao gồm:
- chiều dài qua ngực của bạn (ngực)
- chiều dài xung quanh thân của bạn (dây đeo)
- tổng thể tích vú (cúp)
Bạn có thể tìm kích thước vòng ngực của mình bằng cách quấn băng đo quanh cơ thể nơi bầu ngực căng đầy nhất - thường là qua núm vú - trong khi mặc áo ngực.
Kích thước vòng đeo của bạn là chiều dài quanh thân, bạn có thể tìm thấy kích thước này bằng cách quấn băng đo quanh cơ thể ngay dưới vòng ngực.
Bạn có thể tìm kích thước cúp ngực của mình bằng cách tính toán sự khác biệt giữa kích thước vòng một và kích thước vòng một của bạn. Tham khảo biểu đồ định cỡ để xác định hình này tương ứng với chữ cái cốc nào.
Có một kích thước lý tưởng?
Một điều cần biết là kích thước của bộ ngực của bạn như thế nào so với mức trung bình. Nhưng bộ ngực của bạn có đúng kích cỡ không?
Điều đó phụ thuộc vào cảm nhận của bạn. Điều quan trọng nhất cần xem xét là bạn có cảm thấy thoải mái với kích thước của bộ ngực của mình hay không.
Một số nhà nghiên cứu từ trang web y tế Zava đã cố gắng tìm hiểu những gì mọi người coi là kích thước ngực lý tưởng.
Một cuộc khảo sát với hơn 2.000 người cho thấy khoảng 60% nam giới và 54% phụ nữ nhận thấy bộ ngực cỡ trung bình hấp dẫn hơn.
Khi bị ép về các chi tiết cụ thể, khoảng 53% phụ nữ và 49% nam giới chia sẻ rằng họ thích một cốc C.
Điều đó nói rằng, gần 70% số người được hỏi cho biết họ hài lòng với kích thước bộ ngực của bạn đời.
Vào cuối ngày, người khác cảm thấy thế nào không quan trọng. Sự thoải mái và tự tin của cá nhân bạn là điều quan trọng nhất.
Điều gì quyết định kích thước ngực?
Di truyền đóng một vai trò lớn nhất trong việc xác định kích thước và hình dạng của bộ ngực của bạn.
Các yếu tố khác bao gồm:
- Cân nặng. Chất béo đóng một phần lớn trong mô và mật độ vú, vì vậy trọng lượng tạo nên sự khác biệt.
- Tập thể dục.Các bài tập vùng ngực, như chống đẩy và ép ghế, có thể hình thành các cơ phía sau mô ngực của bạn. Điều đó không thực sự làm thay đổi kích thước của bộ ngực của bạn, nhưng nó có thể khiến chúng trông đầy đặn hơn.
- Cho con bú và mang thai. Những thay đổi về nội tiết tố có thể làm cho ngực của bạn sưng lên khi mang thai và chúng thậm chí có thể to hơn nếu bạn đang cho con bú.
Kích thước ngực của bạn có thể thay đổi theo thời gian không?
Khi cơ thể bạn trải qua những thay đổi tự nhiên, ngực của bạn cũng vậy.
Bạn có thể nhận thấy rằng kích thước ngực của bạn dao động trong suốt tháng. Điều này thường liên quan đến vị trí của bạn trong chu kỳ kinh nguyệt.
Ví dụ, nhiều người thấy ngực của họ sưng lên trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt.
Bạn cũng có thể phát hiện ra rằng ngực của bạn ổn định về kích thước hoặc hình dạng mới sau khi mang thai hoặc cho con bú.
Mặc dù một số người quay trở lại kích thước trước khi mang thai, nhưng việc trải qua những thay đổi lâu dài là điều thường thấy.
Ngực của bạn được cấu tạo một phần bởi các mô mỡ, vì vậy bất kỳ sự tăng hoặc giảm trọng lượng cơ thể nào cũng có thể ảnh hưởng đến kích thước ngực.
Có nhiều chất béo trong cơ thể có thể làm cho ngực lớn hơn, trong khi ít chất béo hơn có thể có nghĩa là ngực nhỏ hơn.
Mô vú cũng có xu hướng chảy xệ theo thời gian, vì vậy bạn có thể nhận thấy kích thước và hình dạng tổng thể của bộ ngực thay đổi khi bạn già đi.
Có mối liên hệ nào giữa kích thước vú và ung thư vú không?
Bạn có thể đã thấy các tiêu đề tuyên bố rằng bộ ngực lớn hơn có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn, nhưng kết luận đó khá sai lầm.
Xem xét kỹ hơn sẽ thấy rằng việc tăng nguy cơ ung thư vú có liên quan đến những thứ như lịch sử di truyền, cân nặng và mức độ estrogen, chứ không phải do kích thước vú cụ thể.
Các nhà khoa học đã không tìm thấy mối liên hệ chắc chắn giữa kích thước vú và ung thư vú.
Có các điều kiện khác liên quan đến kích thước vú không?
Có một số tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến vú của bạn, bao gồm u nang, viêm (viêm vú) và các bệnh về da như chàm và mụn trứng cá.
Những tình trạng này cũng có liên quan đến các yếu tố nguy cơ khác như di truyền và nội tiết tố - không phải kích thước ngực.
Tuy nhiên, những người có bầu ngực to và nặng có thể gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn.
Ngực lớn hơn có thể gây đau vai, cổ và lưng, cũng như đau đầu, khó thở và các vấn đề về tư thế.
Nếu bạn muốn thay đổi kích thước ngực của mình thì sao?
Muốn ngực nhỏ hơn hoặc lớn hơn? Bạn có thể xem xét giảm hoặc tăng.
Nếu bạn muốn giảm
Nếu muốn ngực nhỏ hơn, bạn có thể xem xét phương pháp thu nhỏ ngực.
Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ loại bỏ mô, mỡ và da thừa để tạo ra một bức tượng bán thân nhỏ hơn.
Bạn có thể bắt đầu quá trình này bằng cách liên hệ với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ thông qua Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ hoặc Hội đồng phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ.
Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ lên lịch tư vấn để kiểm tra ngực của bạn, đánh giá xem bạn có đủ sức khỏe để phẫu thuật hay không và xác định xem liệu trình thu nhỏ có phải là quy trình phù hợp với bạn hay không.
Nếu bạn muốn tăng
Nếu bạn muốn có bộ ngực lớn hơn, bạn có thể xem xét việc nâng ngực, còn được gọi là cấy ghép hoặc “việc làm boob”.
Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ làm tăng kích thước bầu ngực của bạn bằng cách cấy ghép mô nhân tạo hoặc chuyển mỡ từ vùng khác trên cơ thể bạn.
Như với bất kỳ quy trình phẫu thuật nào khác, điều quan trọng là phải có một bác sĩ phẫu thuật có tay nghề cao, được chứng nhận để thực hiện nâng của bạn.
Bạn có thể tìm thấy các ứng viên tiềm năng thông qua Hiệp hội Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ hoặc Hội đồng phẫu thuật thẩm mỹ Hoa Kỳ. Khi bạn đã nghĩ đến một bác sĩ phẫu thuật, hãy đọc qua các đánh giá về bệnh nhân của họ.
Bạn cũng nên đặt lịch tư vấn với bác sĩ phẫu thuật trước khi tiến hành thủ thuật. Điều này sẽ cho phép bạn hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có và đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái với chúng.
Điểm mấu chốt
Khi nói đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn, việc phù hợp với phạm vi kích thước ngực trung bình không quan trọng bằng việc phù hợp với mức độ thoải mái của cá nhân bạn.
Bạn có thể hoàn toàn hài lòng với kích thước bộ ngực của mình, bất kể số đo của chúng so với người khác như thế nào.
Bạn cũng có thể khám phá các kiểu quần áo, kiểu áo ngực và thậm chí cả cách trang điểm khác nhau để thay đổi diện mạo của bộ ngực và tăng cường sự tự tin.
Cho dù bạn muốn gọi họ là boobies, ngực của bạn hay đặt cho họ biệt danh riêng của họ, như Thelma và Louise, thì bộ ngực của bạn là của bạn để ôm lấy.
Maisha Z. Johnson là nhà văn và là người ủng hộ những người sống sót sau bạo lực, người da màu và cộng đồng LGBTQ +. Cô ấy sống với căn bệnh mãn tính và tin tưởng vào việc tôn vinh con đường chữa bệnh độc nhất của mỗi người. Tìm Maisha trên trang web, Facebook và Twitter của cô ấy.
