Migraine Healthline là một ứng dụng miễn phí dành cho những người đã phải đối mặt với chứng đau nửa đầu mãn tính. Ứng dụng có sẵn trên AppStore và Google Play. Tải xuống ở đây.
Kết nối với người đang trải qua trải nghiệm tương tự có thể mang lại sự thoải mái tuyệt vời khi kiểm soát một tình trạng mãn tính như chứng đau nửa đầu. Và internet có thể giúp mở rộng khả năng tìm thấy cộng đồng hoàn hảo.
Theo nghiên cứu về mục đích hành vi của WEGO Health, 91% người tham gia cho biết cộng đồng trực tuyến đóng một vai trò trong các quyết định mà họ đưa ra về sức khỏe của mình.
Cụ thể, họ chuyển sang phương tiện truyền thông xã hội để đăng về trải nghiệm sức khỏe cá nhân của họ hoặc tương tác với ai đó về trải nghiệm của chính họ. Những người tham gia cũng sử dụng internet để thu thập thông tin, đọc các đánh giá và chia sẻ các đánh giá.
Kết quả từ nghiên cứu cho thấy Facebook là nền tảng phổ biến nhất để thu hút sự chú ý về sức khỏe - 87% người tham gia cho biết họ chia sẻ thông tin sức khỏe qua các bài đăng trên Facebook, trong khi 81% cho biết họ chia sẻ thông tin sức khỏe qua tin nhắn Facebook.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phẫu thuật, khi một nhóm bác sĩ phẫu thuật tạo một nhóm Facebook cho những người có tiền sử ghép gan, 95% báo cáo rằng nó có tác động tích cực đến việc chăm sóc của họ.
Tìm kiếm cộng đồng thông qua mạng xã hội
Sarah Rathsack, người đã sống với chứng đau nửa đầu mãn tính trong hơn một thập kỷ, có thể kể lại.
Trong khi viết blog về trải nghiệm của mình tại My Migraine Life, cô ấy nói rằng mạng xã hội cũng cho phép cơ hội kết nối.
“Tôi có sự hỗ trợ của riêng tôi trong người, nhưng dựa vào một cộng đồng những người mà tôi biết cảm nhận được những gì tôi cảm thấy. Blog của tôi mang đến những bình luận và thúc đẩy tôi chia sẻ những câu chuyện của mình vì nó giúp những người khác liên hệ và kể về họ. Tôi tham gia các nhóm Facebook, theo dõi các thẻ bắt đầu bằng # mà tôi có liên quan và theo dõi các chiến binh đau nửa đầu khác, ”Rathsack nói.
Mike Canadic đã thực hiện sứ mệnh của mình là sử dụng mạng xã hội như một phương tiện để kết nối những người đang sống chung với chứng đau nửa đầu khi anh ra mắt blog Migraine Professional của mình.
Canadic nói: “Tôi đã thành lập cộng đồng Migraine Professional trên Facebook, Instagram, Pinterest và thông qua blog, và đó là nguồn cảm hứng chính của tôi từ tất cả những chiến binh đau nửa đầu đang làm việc mỗi ngày để cải thiện trí não và cơ thể của họ.
Ứng dụng Healthline Migraine có thể trợ giúp như thế nào
Olivia Rehberger, người đã sống với chứng đau nửa đầu trong nhiều năm, đã tham gia vào một số nhóm hỗ trợ trực tuyến, nhưng cô ấy nói rằng nhiều nhóm có thể phản tác dụng.
Cô ấy đã bắt đầu blog Invisible Enhanced để tạo ra một nơi tích cực cho cộng đồng đau nửa đầu.
Nỗ lực mới nhất của cô ấy là sử dụng ứng dụng Migraine Healthline miễn phí, mà theo cô ấy nó toát ra một sự rung cảm đầy cảm hứng.
“[Nó] không cảm thấy như‘ vết sẹo của ai tồi tệ hơn? ’Nó chỉ là một cộng đồng tích cực và mang tính xây dựng mới có được điều đó. Tôi không cảm thấy mình phải thể hiện bất cứ điều gì khác ngoài việc trung thực về cảm giác của mình. Không phải để phàn nàn, nhưng để cảm thấy như tôi không đơn độc trong việc này, ”Rehberger nói.
Được thiết kế cho những người sống chung với chứng đau nửa đầu, ứng dụng này bao gồm các tính năng như thảo luận nhóm hàng ngày được dẫn dắt bởi Hướng dẫn về chứng đau nửa đầu.
Các chủ đề bao gồm:
- gây nên
- sự đối xử
- Phương pháp điều trị thay thế
- kiểm soát chứng đau nửa đầu ở trường học và nơi làm việc
- sức khỏe tinh thần
- đời sống gia đình
- Đời sống xã hội
- các mối quan hệ
- cách sống
- điều hướng chăm sóc sức khỏe
- tiền phong và hậu kỳ
- cảm hứng
- nhiều hơn nữa
Rehberger cho biết có các cuộc thảo luận trong ứng dụng tạo ra một không gian an toàn duy nhất cho các kênh khác.
“[Ứng dụng tạo ra] một khoản hỗ trợ nhỏ cho những người đang tìm kiếm cảm giác hỗ trợ và cộng đồng đó. Chứng đau nửa đầu khiến việc duy trì một cuộc sống xã hội trở nên khó khăn và loại ứng dụng này giúp giảm bớt áp lực. Khi tôi không muốn lên Instagram hoặc mạng xã hội [khác], tôi thường lên Healthline chia sẻ những thứ mà tôi khó đưa lên mạng xã hội [khác] hơn, ”cô nói.
Canadic đồng ý, lưu ý rằng ứng dụng Migraine khác biệt với các kênh truyền thông xã hội.
“Tôi thích cộng đồng Healthline Migraine vì nó giống như một cộng đồng riêng biệt của chúng tôi ngoài tất cả các phương tiện truyền thông xã hội. Nó an toàn, mới mẻ và mới mẻ nên tôi cảm thấy mình có thể chia sẻ bất cứ điều gì trong đầu và điều chỉnh suy nghĩ và trải nghiệm của mọi người trên đó để có thêm ý tưởng, mẹo và thủ thuật, ”anh nói.
Anh ấy mong chờ nhất các cuộc thảo luận trực tiếp với các hướng dẫn viên và những người có ảnh hưởng.
“[Họ] ở đó để khuyến khích và truyền cảm hứng cho chúng tôi với những thành công và thất bại của họ. Đó là một cách tuyệt vời để chúng tôi kết nối và mang cộng đồng đến với nhau bằng lượng thông tin phong phú và kinh nghiệm mà mỗi người trong chúng ta có ”, Canadic nói.
Rathsack cũng thích các cuộc thảo luận nhóm.
“Tôi đã liên quan đến nhiều vấn đề và các loại nhu cầu khác nhau,” cô nói. “Migraine Healthline đã mang đến cảm giác riêng tư nhiều hơn với các thông báo nhắc nhở tôi và thông báo cho tôi về bạn bè, cuộc trò chuyện và thông tin có sẵn. Ứng dụng mang đến một cơ hội khác để trao quyền cho một người đang sống chung với chứng đau nửa đầu. Đó là nơi để học hỏi và giao lưu với nhiều người biết những gì bạn đang trải qua. Lắng nghe và theo dõi hành trình của người khác mang lại định hướng cho chính tôi. ”
Kết hợp hàng ngày với các thành viên khác dựa trên những điểm tương đồng là phần yêu thích của Rehberger trong ứng dụng.
Tính năng đối sánh cho phép các thành viên tìm thấy nhau bằng cách duyệt qua hồ sơ và yêu cầu đối sánh ngay lập tức. Sau khi kết nối, các thành viên có thể bắt đầu nhắn tin cho nhau và chia sẻ ảnh.
Rehberger nói: “Nó giống như Bumble cho cộng đồng đau nửa đầu.
Migraine Healthline cũng cung cấp phần Khám phá cho phép người dùng tìm các bài báo thông tin được các chuyên gia y tế của Healthline đánh giá về các chủ đề từ chẩn đoán và kích hoạt, đến điều trị và sức khỏe tâm thần, đến các thử nghiệm lâm sàng và nghiên cứu mới nhất về chứng đau nửa đầu.
Ngoài ra, phần này bao gồm những câu chuyện cá nhân và lời chứng thực từ những người đang sống chung với chứng đau nửa đầu.
Tải ứng dụng tại đây.
-side-effects.jpg)
