Hạ đường huyết là gì?
Nếu bạn bị tiểu đường, mối quan tâm của bạn không phải lúc nào cũng là lượng đường trong máu của bạn quá cao. Lượng đường trong máu của bạn cũng có thể xuống quá thấp, một tình trạng được gọi là hạ đường huyết. Điều này xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới 70 miligam mỗi decilit (mg / dl).
Cách lâm sàng duy nhất để phát hiện hạ đường huyết là kiểm tra lượng đường trong máu. Tuy nhiên, không cần xét nghiệm máu, vẫn có thể xác định được lượng đường trong máu thấp bằng các triệu chứng của nó. Nhận biết sớm các triệu chứng này là rất quan trọng. Hạ đường huyết kéo dài và nghiêm trọng có thể gây co giật hoặc hôn mê nếu không được điều trị. Nếu bạn có tiền sử thường xuyên bị các đợt đường huyết thấp, bạn có thể không cảm thấy các triệu chứng. Điều này được gọi là không nhận thức được hạ đường huyết.
Bằng cách học cách kiểm soát lượng đường trong máu, bạn có thể ngăn ngừa các đợt hạ đường huyết. Bạn cũng nên thực hiện các bước để đảm bảo rằng bạn và những người thân thiết của bạn biết cách điều trị lượng đường trong máu thấp.
Nguyên nhân gây hạ đường huyết?
Quản lý lượng đường trong máu của bạn là sự cân bằng liên tục của:
- chế độ ăn
- tập thể dục
- thuốc men
Một số loại thuốc điều trị tiểu đường có liên quan đến việc gây hạ đường huyết. Chỉ những loại thuốc làm tăng sản xuất insulin mới làm tăng nguy cơ hạ đường huyết.
Các loại thuốc có thể gây hạ đường huyết bao gồm:
- insulin
- glimepiride (Amaryl)
- glipizide (Glucotrol, Glucotrol XL)
- glyburide (DiaBeta, Glynase, Micronase)
- nateglinide (Starlix)
- repaglinide (Prandin)
Thuốc kết hợp có chứa một trong các loại thuốc trên cũng có thể gây ra các đợt hạ đường huyết. Đây là một lý do tại sao việc kiểm tra lượng đường trong máu của bạn rất quan trọng, đặc biệt là khi thực hiện các thay đổi đối với kế hoạch điều trị của bạn.
Một số nguyên nhân phổ biến nhất của lượng đường trong máu thấp là:
- bỏ bữa hoặc ăn ít hơn bình thường
- tập thể dục nhiều hơn bình thường
- uống nhiều thuốc hơn bình thường
- uống rượu, đặc biệt là không có thức ăn
Những người mắc bệnh tiểu đường không phải là những người duy nhất gặp phải tình trạng lượng đường trong máu thấp. Bạn cũng có thể bị hạ đường huyết nếu mắc bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- phẫu thuật giảm cân
- nhiễm trùng nặng
- tuyến giáp hoặc thiếu hormone cortisol
Các triệu chứng của hạ đường huyết là gì?
Hạ đường huyết ảnh hưởng đến mọi người khác nhau. Nhận thức được các triệu chứng duy nhất của bạn có thể giúp bạn điều trị hạ đường huyết nhanh nhất có thể.
Các triệu chứng phổ biến của lượng đường trong máu thấp bao gồm:
- sự hoang mang
- chóng mặt
- cảm giác như thể bạn có thể ngất xỉu
- tim đập nhanh
- cáu gắt
- tim đập loạn nhịp
- run rẩy
- thay đổi tâm trạng đột ngột
- đổ mồ hôi, ớn lạnh hoặc có mùi
- mất ý thức
- co giật
Nếu bạn nghi ngờ mình đang bị hạ đường huyết, hãy kiểm tra lượng đường trong máu ngay lập tức. Điều trị nếu cần. Nếu bạn không mang theo máy đo nhưng tin rằng mình có lượng đường trong máu thấp, hãy nhanh chóng điều trị.
Hạ đường huyết điều trị như thế nào?
Điều trị hạ đường huyết phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn. Nếu bạn có các triệu chứng nhẹ hoặc trung bình, bạn có thể tự điều trị chứng hạ đường huyết của mình. Các bước ban đầu bao gồm ăn một bữa ăn nhẹ có chứa khoảng 15 gam glucose hoặc carbohydrate tiêu hóa nhanh.
Ví dụ về những món ăn nhẹ này bao gồm:
- 1 cốc sữa
- 3 hoặc 4 viên kẹo cứng
- 1/2 cốc nước trái cây, chẳng hạn như nước cam
- 1/2 cốc soda không ăn kiêng
- 3 hoặc 4 viên glucose
- 1/2 gói gel glucose
- 1 thìa đường hoặc mật ong
Sau khi bạn ăn 15 gram này, hãy đợi khoảng 15 phút và kiểm tra lại lượng đường trong máu của bạn. Nếu lượng đường trong máu của bạn từ 70 mg / dl trở lên, bạn đã điều trị dứt điểm. Nếu nó vẫn thấp hơn 70 mg / dl, hãy tiêu thụ thêm 15 gam carbohydrate. Chờ thêm 15 phút và kiểm tra lại lượng đường trong máu để đảm bảo rằng nó đã tăng.
Khi lượng đường trong máu của bạn tăng trở lại, hãy nhớ ăn một bữa ăn nhỏ hoặc bữa ăn nhẹ nếu bạn không định ăn trong vòng một giờ tới. Nếu bạn tiếp tục lặp lại các bước này mà vẫn không thể tăng lượng đường trong máu, hãy gọi 911 hoặc nhờ ai đó đưa bạn đến phòng cấp cứu. Đừng tự lái xe đến phòng cấp cứu.
Nếu bạn dùng thuốc acarbose (Precose) hoặc miglitol (Glyset), lượng đường trong máu của bạn sẽ không đáp ứng đủ nhanh với đồ ăn nhẹ giàu carbohydrate. Những loại thuốc này làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và lượng đường trong máu của bạn sẽ không đáp ứng nhanh như bình thường. Thay vào đó, bạn phải tiêu thụ glucose hoặc dextrose tinh khiết, có sẵn ở dạng viên nén hoặc gel. Bạn nên giữ những thứ này bên người — cùng với thuốc làm tăng mức insulin — nếu bạn dùng một trong hai loại thuốc này.
Nếu bạn gặp phải các đợt hạ đường huyết từ nhẹ đến trung bình nhiều lần trong một tuần hoặc bất kỳ đợt hạ đường huyết nghiêm trọng nào, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn có thể cần phải điều chỉnh kế hoạch ăn uống hoặc thuốc để ngăn ngừa các đợt tiếp tục.
Hạ đường huyết được điều trị như thế nào nếu tôi bất tỉnh?
Lượng đường trong máu giảm nghiêm trọng có thể khiến bạn bất tỉnh. Điều này dễ xảy ra hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 nhưng cũng có thể xảy ra ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2 được điều trị bằng insulin.Điều này có thể đe dọa tính mạng. Điều quan trọng là phải thông báo cho gia đình, bạn bè và thậm chí đồng nghiệp của bạn về cách tiêm glucagon nếu bạn bất tỉnh trong một đợt hạ đường huyết. Glucagon là một loại hormone kích thích gan phân hủy glycogen dự trữ thành glucose. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu bạn có cần đơn thuốc cho bộ cấp cứu glucagon hay không.
Làm thế nào để ngăn ngừa hạ đường huyết?
Cách tốt nhất để tránh hạ đường huyết là tuân theo kế hoạch điều trị của bạn. Kế hoạch kiểm soát bệnh tiểu đường để ngăn ngừa các đợt hạ đường huyết và tăng đường huyết bao gồm quản lý:
- chế độ ăn
- hoạt động thể chất
- thuốc
Nếu một trong những điều này bị mất cân bằng, hạ đường huyết có thể xảy ra.
Cách duy nhất để biết lượng đường trong máu của bạn là kiểm tra lượng đường trong máu. Nếu bạn sử dụng insulin để kiểm soát lượng đường trong máu, bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu bốn lần trở lên mỗi ngày. Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ giúp bạn quyết định tần suất bạn nên kiểm tra.
Nếu lượng đường trong máu của bạn không nằm trong phạm vi mục tiêu, hãy làm việc với nhóm của bạn để thay đổi kế hoạch điều trị của bạn. Điều này sẽ giúp bạn xác định những hành động nào có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn đột ngột, chẳng hạn như bỏ bữa hoặc tập thể dục nhiều hơn bình thường. Bạn không nên thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào mà không thông báo cho bác sĩ của bạn.
Mang đi
Hạ đường huyết là lượng đường huyết trong cơ thể bạn thấp. Nó thường xảy ra ở những người bị bệnh tiểu đường đang sử dụng các loại thuốc cụ thể. Ngay cả khi bạn không mắc bệnh tiểu đường, bạn vẫn có thể bị hạ đường huyết. Các triệu chứng như lú lẫn, run rẩy và tim đập nhanh thường đi kèm với một đợt hạ đường huyết. Thông thường, bạn có thể tự điều trị bằng cách ăn một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate, sau đó đo lượng đường trong máu. Nếu mức độ không trở lại bình thường, bạn nên liên hệ với phòng cấp cứu hoặc quay số 911.
Nếu bạn có các triệu chứng hạ đường huyết thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ về kế hoạch điều trị của bạn.
